µðÀúÆ®·Î, ºê·±Ä¡·Î ´ëÈ°¾à Áß! Áö±Ý¡®¿ÍÇ᯿¡ ¹ÝÇß´Ù 2009-02-23
´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®·Î Áñ±ä´Ù!!
¹Ì±¹½Ä ¿ÍÇà ÆØâÁ¦·Î º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ »ç¿ëÇØ °ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í ¼ÓÀº Ç«½ÅÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°. ÇöÀç ¿ÍÇà Àü¹®Á¡¿¡¼ °¡Àå ÈçÈ÷ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÌ´Ù. ´ÞÄÞÇÑ ½Ã·´°ú ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¾ñ¾î µðÀúÆ®·Î ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, ºñ±³Àû ¸¸µé±â ½¬¿ö Ãʺ¸Àڵ鵵 µµÀüÇغ¼ ¸¸ÇÏ´Ù. ¹ÝÁ×ÀÌ ¹±¾î µÚÁý¾î °¡¸ç ±¸¿ö¾ß ÇÏ´Â ¿ÍÇà ÆÒº¸´Ù´Â ¿ÍÇà ¸ÞÀÌÄ¿·Î ±Á´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 2 ¹Ð°¡·ç¸¦ ü¿¡ ³»¸®°í º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù. 3 ¹öÅÍ´Â ÁßÅÁÇϰųª ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ³ìÀÎ µÚ ¨è¿¡ ³Ö´Â´Ù. 4 ¸ÞÀÌÄ¿¿¡ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸£°í ¿¹¿ÇÑ µÚ ±â°è¿¡ ¡®start¡¯ ¹öÆ°ÀÌ ÄÑÁö¸é ¹ÝÁ×À» ºÎÀº ´ÙÀ½ 4~5ºÐ Á¤µµ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù. ¹ÝÁ×ÀÌ ³ÑÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ÆÒÀÇ ¨ø Á¤µµ¸¸ º×´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®. 5 ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²°ú °úÀÏ, »ýÅ©¸²À» ¾ñ¾î ³½´Ù. | ||||
ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î µçµç!! º§±â¿¡½Ä ¿ÍÇà À̽ºÆ®¸¦ ³Ö¾î ¹ßÈ¿ °úÁ¤À» °ÅÄ¡±â ¶§¹®¿¡ Â˵æÂ˵æÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡. º¸Åë º£ÀÌÄÁÀ̳ª ´Þ°¿ ÇÁ¶óÀÌ, ¼Ò½ÃÁö¸¦ °çµé¿© ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹ßÈ¿ °úÁ¤°ú ¼ÕÀ¸·Î Àå½Ã°£ Ä¡´ë¾ß ÇÏ´Â ¼ö°í½º·¯¿òÀÌ ÀÖÁö¸¸ Â˵æÂ˵æÇÑ ¸ÀÀ» º¸¸é ´Ù½Ã µµÀüÇÏ°Ô µÉ Á¤µµ. 1 º¼¿¡ °·ÂºÐ°ú ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº µÚ ¼¼ ºÎºÐÀ¸·Î ³ª´©¾î °¢°¢ ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, À̽ºÆ®¸¦ ³Ö°í ¼·Î ´êÁö ¾Ê°Ô ¹Ð°¡·ç¿Í ¼¯´Ù°¡ ¸¶Áö¸·¿¡ Çѵ¥ ¼¯´Â´Ù.
2 ¨ç¿¡ »ýÅ©¸²°ú ¿ìÀ¯, ´Þ°¿À» ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÏ´Ù°¡ ½Ç¿Â¿¡ µÐ ¹öÅ͸¦ ³Ö´Â´Ù. 3 15ºÐ Á¤µµ ÈûÂ÷°Ô ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. 4 ¹ÝÁ×À» º¼¿¡ ³Ö°í ·¦À» ¾º¿î µÚ ±¸¸ÛÀ» 5°³ Á¤µµ ¶Õ¾î µÎ°Å³ª, Á¥Àº ¸éº¸¸¦ µ¤¾î ½Ç¿Â¿¡¼ 40ºÐ Á¤µµ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é ¼ÕÀ¸·Î »ì¦ ´·¯ °¡½º¸¦ »« µÚ, 50g¾¿ ¾à 9µîºÐÇÑ´Ù. 5 µîºÐÇÑ ¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°Ô ¸ð¾çÀ» Àâ¾Æ 5~10ºÐ Á¤µµ ½Ç¿Â¿¡ ±×³É µÐ µÚ, ¿ÍÇà ÆÒ¿¡ ±¸¿ö³½´Ù. ¿ÍÇà ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯³ª ¹öÅ͸¦ ¹Ì¸® ¹ß¶ó 2~3ºÐ Á¤µµ ¿¹¿ÇÑ µÚ ¹ÝÁ×À» ¿Ã·Á¾ß ´¾îºÙÁö ¾Ê´Â´Ù. Ãâó: ´ÙÀ½ ¹ÌÁîÄî - ¸Å°ÅÁø ·¹½ÃÇÇ - ¿ì¸Õ¼¾½º |
*»ç°úÁ¶¸²
»ç°ú(È«¿Á)3°³(800g),
¼³ÅÁ(90g),·¹¸óÁó1/2°³ºÐ
°èÇÇ°¡·ç ¾à°£
*ÆÄÀ̲®Áú
¹Ð°¡·ç2¿Í1/2ÄÅ(250g)
¹öÅÍ(140g),³Ã¼ö1/3ÄÅ
´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 1°³
¼Ò±Ý Á¶±Ý...
1)¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í 2ȸ ü¿¡ Ä£´Ù....
2)³ÐÀº Àï¹Ý¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ¹öÅ͸¦ ³õ°í ¹öÅ͸¦ Ä®·Î °ö°Ô ´ÙÁøÈÄ ¼ÕÀ¸·Î ºñºó´Ù.
(±â±¸·Î ´·¯¼ ´ÙÁ®µµ µÈ´Ù...)
´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¹° 2Å«¼úÀ» Ÿ¼ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸é¼ ¹ö¹«·Á ¹ÝÁ× ÇÑ´ÙÀ½ ºñ´Ò¿¡ ½Î¼ ³ÃÀå°í¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ³Ö¾îµÐ´Ù...
3)»ç°ú´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 4Àý·Î ³ª´©¾î 2~3mmµÎ²²·Î ½ä¾î ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í, ¼³ÅÁ°ú °èÇÇ°¡·ç¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¾ÇÇѺҿ¡¼ »ç°ú°¡ Åõ¸íÇÏ°Ô µÉ¶§±îÁö Á¹¿©¼ ü¿¡ °É·¯ ¹°±â¸¦ »«´Ù...
(³»¿¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 15ºÐ µ¹·Áµµ µÈ´Ù)
4)¿ÀºìÀº 200µµ·Î ¿¹¿ ½ÃŲ´Ù....
5)2ÀÇ ¹ÝÁ×À» ´Ù½Ã Ä¡´ë¾î¼ 3mmµÎ²²·Î ¹Î´Ù.
ÆÄÀÌÆÒÀ» À§¿¡ µ¤¾î ³õ°í 5mm¿©À¯ÀÕ°Ô ·Î¶ó·Î µÕ±Û°Ô ÀÚ¸¥´Ù...
³ª¸ÓÁö ¹ÝÁ×Àº ´Ù½Ã ¹Ð¾î¼ 1cm³ÐÀÌÀÇ ²öÀ» ¸¸µç´Ù...
6)ÆÄÀÌÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ¾ñÀºÈÄ Æ÷Å©·Î Âñ·¯ ÀÜÀÜÇÑ ±¸¸ÛÀ» ³»°í Á¹ÀÎ »ç°ú¸¦ ´ã´Â´Ù...
´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ¹°1ÀÛÀº¼úÀ» ¼¯¾î ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ ¹°À» ¸¸µé¾î ÆÄÀÌÆÒ µÑ·¹¿¡ ¹Ù¸£°í ÁغñÇÑ ²öÀ» º¸±â ÁÁ°Ô ¿«ÀºÈÄ À¸éµµ ³ë¸¥ÀÚ ¹°À» ¹Ù¸¥´Ù....
7)ÁغñµÈ ÆÄÀÌ´Â ¿¹¿µÈ ¿Àºì »ó´Ü¿¡ ³Ö¾î 28~33ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù...
¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¸ÕÀú ¹Ð°¡·ç(¹Ú·ÂºÐ)¿¡ º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¿Í ¼Ò±ÝÀ» ¼¯¾î ü¿¡ ÃĵдÙ. ±×¸©¿¡ ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚÀ§¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Àß Àú¾î °ÅÇ°À» ³½ ´ÙÀ½ ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö´Â´Ù. ¿©±â¿¡ ´Þ°¿ÈòÀÚÀ§¸¦ µû·Î °ÅÇ° ³»¾î ¼¯´Â´Ù. ü¿¡ ÃĵР¹Ð°¡·ç¸¦ µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸ç ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇϴµ¥ ±¹ÀÚ·Î ¶°¼ Èê·Áº¸¾Æ ÁÖ·ç·è È带 Á¤µµ·Î ¹±°Ô ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. 30ºÐ Á¤µµ Â÷°¡¿î °÷¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸¥ ¿ÍÇÃÇüƲ¿¡ ³Ö°í ±Á´Â´Ù. ´Ù ±¸¿öÁö¸é µÎ Àå »çÀÌ¿¡ ÀëÀ̳ª ½Ã·´, Å©¸² µîÀ» ¹ß¶ó ¶ß°Å¿ï ¶§ ¸Ô´Â´Ù.
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´ÔÀÇ ´äº¯
- 09.01.30 21:44
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¹Ð°¡·ç(Á߷ºÐ) 2ÄÅ, ¿ìÀ¯ 2ÄÅ, ´Þ°¿ 2°³, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1g, ¼Ò½º(¸ÞÀÌÇà ½Ã·´ 2Å«¼ú, ½´°ÅÆÄ¿ì´õ ¾à°£)
>> ¸¸µé±â <<
1 ¿À¸ñÇÑ ±×¸©¿¡ ¿ìÀ¯, ´Þ°¿, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö Àß ¼¯´Â´Ù.
2 ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ ³»¸°´Ù.
3 ¨ç¿¡ ü¿¡ ³»¸° ¨èÀÇ Àç·á¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.
4 Àß ¹ÝÁ×µÈ ¨éÀ» ±â°è¿¡ ³Ö¾î ¿ÍÇÃÀ» ¸¸µç´Ù.
5 ¨ê¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¸ÞÀÌÇà ½Ã·´À» ¹Ù¸¥ µÚ ½´°ÅÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ·Á ³½´Ù.
Cooking ¸ÞÀÌÇà ½Ã·´ÀÌ ¾ø´Ù¸é ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. ¹ÝÁ×ÇÒ ¶§ ¿ìÀ¯ ´ë½Å ¹°À» ³ÖÀ¸¸é ¿ÍÇÃÀÇ ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.
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