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[매생이달걀말이] 구이
고소하고 맛있는 매생이달걀말이 | 2016.02.11 | 조회:876
 
좋아좋아3
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  매생이, 달걀, 소금



매생이달걀말이



 





영양만점 매생이넣고 휘리릭 달걀말이 만들었어요


​


​




매생이는 굵은소금넣고 조물조물 문질러 씻은 후

2~3번 헹궈 체에받혀 놓아요










 





달걀은 잘 풀어 소금간 합니다



​


 




물 빠진 매생이는 먹기좋게 썰어

달걀에 넣고 잘 섞어요










팬에 오일둘러 키친타올로 닦은 후

달걀말이 합니다


​

​









잘 말아진 달걀말이는 먹기좋게 썰어요





 




맛 좋고 영양풍부한 매생이 달걀말이 완성입니다








매생이는 저칼로리, 저지방 식품으로 철분, 칼슘, 요오드도 많은데요

변비예방에도 좋답니다


​

​







영양만점 매생이로 만든 매생이 달걀말이

맛이 굿입니다~~





 
계란말이, 달걀말이, 매생이달걀말이
 
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http://blog.naver.com/achim03
 
댓글 (+14)  
tekim075 : 넘 좋네요~~~^^굿입니다~~ 2016.07.14 한줄답변리플 한줄답변신고
참새&방앗간 : 좋은 정보 잘보고 갑니다 2016.03.09 한줄답변리플 한줄답변신고
tekim075 : 영양도 맛도 굿이겠어요~~~ 2016.02.28 한줄답변리플 한줄답변신고
요연가 : 정보 공유 감사합니다. 2016.02.28 한줄답변리플 한줄답변신고
삶의순간들 : 바다향이 그윽 하네요 ??? 2016.02.25 한줄답변리플 한줄답변신고
여울가녘 : 맛있는 정보 감사합니다. 2016.02.19 한줄답변리플 한줄답변신고
13月 : 맛있게 잘 보고 갑니다 2016.02.18 한줄답변리플 한줄답변신고
워메드 : 매생이가 매력적입니다~ 2016.02.14 한줄답변리플 한줄답변신고
천국나라 : 좋은정보 잘보고가요~~~ 2016.02.12 한줄답변리플 한줄답변신고
옥주개가이나 : 정말 맛있겠어요 ~ ~ . 2016.02.12 한줄답변리플 한줄답변신고
afroman : 아이들도 좋아하겠네요... 2016.02.12 한줄답변리플 한줄답변신고
ssy1013 : 푸짐하고 맛있어보이네요 2016.02.12 한줄답변리플 한줄답변신고
강철나비 : 정말 맛있어 보이네요 2016.02.11 한줄답변리플 한줄답변신고
목탁언니 : 좋은 정보 잘 보고갑니다. 2016.02.11 한줄답변리플 한줄답변신고
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