³¯ÀÌ ¼±¼±ÇØÁö´Ï~ÀúÈñÁý ¿Àºì ºÒ³ª³×¿ë ¤»¤»¤»
°©ÀÚ±â ¶Ç º£ÀÌÅ·¿¡ ÇÊ ¹Þ¾Æ¼¸®~
½Å¶û ȸ»ç, ±³È¸, ¾ÆÀÌ ³îÀÌÅÍ¿¡ ½Î°¥ º£ÀÌÅ·µéÀ» ¸· ÇÏ´Â ÁßÀ̶ø´Ï´Ù =¤±=;;;
½ÇÀº ³»Àϵµ º£ÀÌÅ· Æ÷½ºÆÃÀÏ°Í °°±¸¿ä^^;;
½Î°¥¶§¸¶´Ù ´Ùµé ¸À³ª°Ô ¸Ô¾îÁÖ°í~
»ç¸Ô´Â°Íº¸´Ù ³´´Ù°íµé ÇØÁֽôÏ~È¥ÀÚ ¸·¸· ½Å³ª¼ ÇÏ´Â ÁßÀÌ¿¡¿ä =¤±=;;;;;;
Àú¹ø¿¡ ¿Ã·Áµå¸° ¶Ç¶ì¾Æ È£µÎÆÄÀÌ´Â~½Å¶û ȸ»çºÐµé¿¡°Ôµµ~±³È¸ºÐµé¿¡°Ôµµ Àαâ ¯~
»ç¸Ô´Â°Íº¸´Ù ¸À³ª´Ù´Â ĪÂù¿¡ È¥ÀÚ ¶Ç ±âºÐ Up~
Ãß¼®Àü¿¡ ¶Ç ¹¹ ¸¸µé¾î¼ µ¹¸±±î¶õ »ý°¢À» ÇÕ´Ï´Ù =¤±=;;
¿À´Ã ¼Ò°³Çص帱°ÍÀº ¾Æ¸óµå ¸ÓÇÉÀÌ¿¡¿ä.
Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾Æ¸óµå°¡·ç ³Ö¾î¼~
°í¼ÒÇÏ¸é¼ ºÎµå·¯¿î°ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ¿¡¿ä.
¿ä°ÍÀº °Ãß~¸À³ª¿ë^^
-¾Æ¸óµå¸ÓÇÉ ¿ä¸®¹ý-
¹Ú·ÂºÐ 140g, ¾Æ¸óµå°¡·ç 60g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 3g, ´Þ°¿ 2°³(´ë·« Á߶õÅ©±â 95gÁ¤µµ), ¹öÅÍ 100g, Èæ¼³ÅÁ 80g, ¿äÇ÷¹ 80g, ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º¿Í ÃÊÄÚĨ Àû´ç·®
-¹Ì¸®ÁغñÇϱâ-
1. ¹Ú·ÂºÐ, ¾Æ¸óµå°¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ´Â üÃijõ±â
2. ´Þ°¿°ú ¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â¿¡ ³õ°í Â÷°¡¿î ±â¿îÀ» »ì¦ ¾ø¾ÖÁÖ±â
º£ÀÌÅ·Àº ¾Ë°íº¸¸é Á¤¸» °£´Ü ÈÄ´Ú~
°øÁ¤ÀÌ ºñ½Áºñ½ÁÇØ¿ä.
±×·¡¼ ÀÌ·¸°Ô ÇÚµå¹Í¼±â¸¸ ÀÖÀ¸¸é ÈÄ´Ù´Ú ¸¸µé¾îÁö´Â Àç¹Ì¿¡ ¸¸µé°Ô µÈ´ä´Ï´Ù^^;;
½Ç¿Â¿¡¼ Â÷°¡¿î ±â¸¦ ¾ø¾Ö°í ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´·¯º¸¾ÒÀ»¶§ ¾¥¿í µé¾î°¡¸é~
¹öÅÍ¿¡ Èæ¼³ÅÁÀ» 2-3¹øÁ¤µµ ³ª´©¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¸é¼~
ÈÖÇÎ~
¼³ÅÁÀÇ ¼°Æ°Å¸®´Â ¼Ò¸®°¡ °ÅÀÇ ¾øÀ» Á¤µµ·Î¸¸ ¹öÅÍ¿Í Èæ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾îÁصڿ¡
´Þ°¿ Çϳª¾¿ ³Ö°í ´Ù½Ã ÈÖÇÎ~
´Þ°¿°ú ¹öÅÍ°¡ Àß ¼¯ÀÌ¸é ´Ù½Ã Çϳª ´õ ³Ö°í ¼¯Àº µÚ¿¡..
¸¶Áö¸·À¸·Î ¿äÇ÷¹ ÅõÇÏ~
Àü ¿äÇ÷¹ 80gÂ¥¸®¿´¾î¿ä^^
üÃĵ״ø °¡·ç¿Í ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º¸¦ ³Ö¾î¼~
ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¸· À¸±ú¸é¼ ÈûÁÖ¸é¼ ¼¯´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó~
»ì»ì ÀÚ¸£µíÀÌ Àçºü¸£°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×À» À§¾Æ·¡·Î µÚÁý¾î µ¤¾îÁÖµí Çѹø ±×·¸°Ô ¼¯À¸¸é ¹ØÀÇ ¹ÝÁ×°ú À§ÀÇ ¹ÝÁ×ÀÌ
Àß ¼¯ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀÚ¸£µíÀÌ~
ºü¸£°Ô ¼¯¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®~
±ÕÀÏÇÑ ¿ë·®À» À§Çؼ~
¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ½ºÄòÀ¸·Î ÇѽºÄò¾¿ ³Ö°í~
ÃÊÄÚĨ °ñ°í·Î »Ñ·ÁÁصڿ¡~
180¡É ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ ¾à 25ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÖ¸é ¿ÀÄÉÀÌ~
²¿Ä¡Å×½ºÆ® Çؼ À;ú³ª ¾ÈÀ;ú³ª¸¦ ºÁÁÖ¼¼¿ä.
º¸Åë ¿Àºì¸¶´Ù »ç¾çÀÌ ´Þ¶ó¼ 30ºÐ°¡±îÀÌ ±Á°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä^^
³Ê¹« À¸é »öÀÌ ³´Ù¸é È£ÀÏÀ» µ¤¾î¼ À¸é¿¡ »öÀÌ ³Ê¹« ³ª´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØÁֽñ¸¿ä..
ÇѽºÄò¾¿ ÇÏ´Ï±î ¹ÝÁ×ÀÌ ¾à°£ ¸ðÀÚ¸¥ °¨ÀÌ ÀÖ±äÇѵ¥..
¾ÆÀ̵é Çѹø¿¡ ¸Ô±â¿¡´Â ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
¹ÝÁ×À» ´ë·« 70-80% ä¿öÁÖ¸é Á»´õ ºÀ±ßÇÏ°Ô ¼Ú¾Æ¿À¸¥ ¸ÓÇÉÀÌ µÇ´Âµ¥ ¤¾¤¾
°« ±¸¿öÁø ¾Æ¸óµå¸ÓÇÉ~
°í¼ÒÇÑ ÇâÀÌ ±Â~¾Æ¸óµå¸ÓÇÉ..¿ª½Ã ¾Æ¸óµå °¡·ç µë»Ò µé¾î°¡¼ ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä ¤Ð-¤Ð
ºÎµå·´±âµµ Çϱ¸¿ä ¤¾¤¾
±¸¿öÁø ¾Æ¸óµå¸ÓÇÉÀº Çѱè Àß ½ÄÈù µÚ¿¡~
Çϳª¾¿ °³º°Æ÷ÀåÇؼ..
´ÙÀ½³¯ ¸Ô¾îµµ ±Â~
Á¤¸» ¿ä°Å¿ä°Å ºÎµå·¯¿ì´Ï ÁÁ¾Æ¿ä^^
¸¹ÀÌ ´ÞÁöµµ ¾Ê±¸¿ë ¤¾¤¾
ÀÌ°Ç ±¸¿öÁ³À»¶§ ÀÚ¸¥°Çµ¥..
´ÙÀ½³¯ ¼öºÐÀÌ ÃËÃËÇÏ°Ô ´Ù ÆÛÁ³À»¶§ ÀÚ¸£´Ï~
´õ ºÎµéºÎµéÇغ¸¿´¾î¿ä ¤¾¤¾
À¸é±îÁö ¼öºÐÀÌ ÆÛÁ®¼ »ì¦ À¸éÀÌ ÁøµæÇÏ´Ï~
±×°Íµµ ¸À³ª±Ã~¤¾¤¾
¾ÆÀ̵éÀº ÃÊÄÚĨ¶§¹®¿¡ Àß ¸Ô°í~
¾î¸¥µéÀº ´ÞÁö¾Ê°í °í¼ÒÇÏ´Ù°í Àß µå½Ã´õ¶ó±¸¿ä..^^
½Å¶ûµµ ¸Ô¾îº¸´Ï ¸À³ª´Ù°í Çؼ~
ȸ»ç ½Î°¥ Ç°¸ñ Áß Çϳª ŵ Çصξú½À´Ï´Ù ¤»¤»
³»ÀÏ ¿Ã¸± °ÍÀº ±³È¸ºÐµé ¸ÕÀú ¼±º¸¿´´Âµ¥..¿ª½Ã ¹ÝÀÀ ±¦Âú¾Ò¾î¿ä.
»ì¦ Çѹø ´õ ·¹½ÃÇǸ¦ Á» ¼öÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ °Í °°Áö¸¸~
ÃËÃËÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇß´øÁö¶ó ³ª»ÚÁö´Â ¾Ê¾Æ¼ ³»ÀÏ »çÁø Á¤¸®Çؼ ¿Ã¸±±îÇϱ¸¿ä^^
¿äÁò ÀúÈñÁýÀº °í¼ÒÇÑ ¸ÓÇÉ, ÄíÅ°, »§ÀÇ ³¿»õ¸¦ ǮǮ dz±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù >¤±<
**¼ÒÁßÇÑ Ãßõ °¨»çÇÕ´Ï´Ù**
|