¹°Ã³·³ ¸¶½Ã´Â º¸¸®Â÷³ª ³ìÂ÷°¡ Àִµ¥¿ä
±×¿Ü¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ¹°Ã³·³ ¸¶½Ã¸é ±¦ÂúÀº ÀºÀºÇÑ Â÷ ÀÖÀ¸¸é ¼Ò°³ÇØÁÖ¼¼¿ä
°£´ÜÇÑ ·¹½ÃÇǵµ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Àú´Â Áý¿¡¼ Çê°³³ª¹«¿Í Çê°³³ª¹« ¿¸Å¸¦ °°ÀÌ ³Ö¾î¼ ²ú¿© ¸¶¼Å¿ä..
°£¿¡ ÁÁ´Ù ÇÏ´Â Çê°³³ª¹«.. ³ª¹« ¿¸Å±îÁö °°ÀÌ ³Ö¾î ²úÀ̸é Çâ±ßÇÑ ÇâÀÌ ¹è°¡ µË´Ï´Ù.
±×¸®°í ´ëÃßµµ ³Ö¾î¼ ²ú¿© ºÃ±¸¿ä. ÀÎ»ï »Ñ¸®µµ °°ÀÌ ³Ö¾î¼ ²ú¿© ºÃ¾î¿ä.
Áø¾×ó·³ °ÇÏ°Ô ²úÀÌÁö ¾Ê°í ¾àÇÏ°Ô ²úÀÌ¸é ¹¹µç ¹°Ã³·³ ¸¶½Ç¼ö ÀÖÀ»°Å °°¾Æ¿ä.
µÕ±Û·¹µµ ½ÃÀå¿¡¼ »ç´Ù°¡ ²ú¿© ¸Ô¾î ºÃ±¸¿ä.
ÇÑÂü ¿Á¼ö¼ö öÀ϶§ ¿Á¼ö¼ö¸¦ »ç´Ù°¡ ¾Ë¸ÍÀÌ´Â ÂǸ԰í
¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°À» ¸»·Áµ×´Ù°¡ ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷µµ ²ú¿© ¸Ô¾î ºÃ¾î¿ä..
¿ä°Ç ƯÈ÷³ª ¿Á¼ö¼öÀÇ ±¸¼öÇÑ Çâ°ú ´Þ´ÞÇÑ ¸À±îÁö.. Á¤¸» ¸ÀÀÖ´õ¶ó°í¿ä..
ÀÌ°Í Àú°Í ³Ö¾î¼ ¸¹ÀÌ ²ú¿© µå¼Å º¸½Ã°í º»Àο¡°Ô ¸Â´Â Â÷¸¦ ¼±ÅÃÇؼ µå½É µÉ°Å °°¾Æ¿ä.
±Ùµ¥ ÀÌ·± Àú·± ¹°À» ¸¶½Ã´õ¶óµµ.. ±×³É ÀÏ¹Ý »ý¼öµµ ¸¹ÀÌ ¸¶¼ÅÁà¾ß ÇØ¿ä..
Àü¿¡ Ƽºñ¸¦ º¸´Âµ¥ Â÷¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °Å¿Í º°µµ·Î »ý¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù ÇÏ´õ¶ó°í¿ä..
¾î¶² ÇÑÀÇ»çºÐÀÌ.. ÇÏ·ç¿¡ ¸¶¼Å¾ß ÇÒ ¹° ¾çÀÌ ÀÌ·± Â÷¸¦ ¸»ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï°í »ý¼ö¸¦ ¸»ÇÏ´Â °Å·¡¿ä.
À½·á³ª Â÷º¸´Ù´Â »ý¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¾ß ÁÁ´Ù Çϼ̾î¿ä.. ±×·¡¼ Àúµµ Â÷´Â ²ú¿© ¸¶½Ã¸ç
»ý¼öµµ °°ÀÌ ¸¶½Ã°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. ²À ÀØÁö ¸¶½Ã°í »ý¼öµµ µå¼¼¿ä~ ¸À ÁÁÀº Â÷µµ ¸¹ÀÌ ²ú¿© µå½Ã°í¿ä~
Åë»ý°°ú ´ëÃ߸¦ ÆÈÆÈ ²ú¿© ¸¸µç »ý°Â÷°¡ ÀÖ¾î¿ä. ¿äÁòó·³ ȯÀý±â¿¡ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.
µþ¾ÆÀÌ°¡ ´«ÀÌ ³ª»Û °ü°è·Î °á¸íÀÚÂ÷¸¦ ²ú¿©µÎ°í ¿Â °¡Á·ÀÌ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã°í ÀÖ¾î¿ä. ¿äÁò¿¡ ÇÏ·ç
¿¡ µÎ¹øÀº ¹°À» ²úÀÌ´Â°Í °°¾Æ¿ä. ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ü°è·Î °á¸íÀÚÂ÷´Â ´«¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ³ìÂ÷³ª º¸¸®Â÷µµ ÁÁÁö¸¸¿ä.
µÕ±Û·¹Â÷°¡ ÀºÀºÇÏ°í ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.
³ìÂ÷´Â Á¶±Ý ¿À·¡ ¿ì·Á³»¸é ¾¹¾¹Çѵ¥ µÕ±Û·¹Â÷´Â ±¸¼öÇÏ°í ÁÁ¾Æ¿ä,
¿Á¼ö¼öÂ÷µµ °í¼ÒÇÏ°í ÁÁ±¸¿ä.
µÕ±Û·¹Â÷³ª ¿Á¼ö¼ö°¡ ¸ðµÎ ¿ä»õ´Â Ƽ¹éÀ¸·Î ³ª¿ÀÁö¸¸ Á÷Á¢ ºº¾Æ¼ µå½Ã´Â°Ô ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
º¸¸®Â÷, ³ìÀÚ, °á¸íÀÚÂ÷, ¿À¹ÌÀÚÂ÷, ¿Á¼ö¼öÂ÷, ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷ µîµî
Àúµµ ´Ù Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î¼ ¹°´ë½Å ¸¶¼Åº¸°ï Çߴµ¥¿ä
¿ä»õµé¾î¼ ¸¶½Ã´Â°Ô Àִµ¥ ¹Ù·Î »ÍÀÙÂ÷ ÀÔ´Ï´Ù
»ÍÀÙÂ÷°¡¸ö¿¡ ÁÁ±âµµ Çϱ¸¿ä
ƯÈ÷ ³²ÀÚµéÇÑÅ× ÁÁ´Ù°í Çϴµ¥ ÀÚ¼¼È÷´Â Àß ¸ð¸£°Ú±¸¿ä
ÁöÀÎÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í Çؼ Àúµµ ¸Ô°í ÀÖ¾¹´Ï´Ù
´ëÃßÂ÷ ¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
3.5¸®ÅÍ Á¤µµÀÇ ¹°¿¡ ´ëÃß 15°³ Á¤µµ Àß ¾Ä¾î¼ ³ÖÀº ÈÄ, ½½·Î¿ìÄíÄ¿¿¡ 6~8½Ã°£ Á¤µµ ´Þ¿©¼ ½ÄÈù ÈÄ¿¡ 1¸®Å͵éÀÌ ÀÛÀº ¹°Åë¿¡ 2º´ Á¤µµÀÇ ¹°ÀÌ µÇµµ·Ï Àç¿ö³õ°í ½Ä¼ö ´ë½Å À½¿ëÇϴµ¥ ÀÌ º¸´Ù ´õ ÁÁÀº ¹°Àº ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù (¹°·Ð »ç¶÷¸¶´Ù ´õ Àß ¹Þ´Â °ÍµéÀÌ ÀÖÁö¸¸ Àú°°Àº °æ¿ì¿¡´Â ´ëÃßÀÔ´Ï´Ù) ¿©±â¿¡ ¿µÁö¹ö¼¸ ½äÀº °Í 5ÂÊ Á¤µµ ÇÔ²² ³Ö°í ²÷¿©ÁÖ¸é ½Ô½ÒÇÑ ¸À¿¡ Ç×¾Ï ÀÛ¿ëµµ Ź¿ùÇϱ⿡ ´õ¿í ½Ç¿ëÀûÀÌ¸ç °Ç°µµ ÁöÅ°´Â µµ¿ì¹Ì ¿ªÇÒ·Î ¶ÇÇÑ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°¡Á·µéÀÌ ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ¸ð½ÀÀ» º¸¸é ÁֺεéÀº ¾Ö°¡ ŸÁÒ.
ÀÌ·² ¶§ »ï°èÅÁ °°Àº º¸¾çÀ½½Äµµ ÁÁÁö¸¸, ¸ÅÀÏ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â °Ç° ³ÃÂ÷¸¦ ÁغñÇغ¸¼¼¿ä.
¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°í ±â¿î ¾ø´Â ¿©¸§Ã¶¿¡ ƯÈ÷ ÁÁÀº ¿À¹ÌÀÚ, ¸ð°ú, ÀÎ»ï µîÀ¸·Î ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¾î ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¹° ´ë½Å ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é µû·Î º¸¾ç½ÄÀ» ì±âÁö ¾Ê¾Æµµ ¿©¸§À» °Ç°ÇÏ°Ô ³¯ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¶¡ ¸¹ÀÌ Èê·ÈÀ» ¶§ ¸¶¼Å¿ä
¿À¹ÌÀÚ³ÃÂ÷ Àç·á: ¿À¹ÌÀÚ 150g, ¹° 5ÄÅ, ²Ü 6Å«¼ú, ¾óÀ½ ¾à°£
²úÀ̱â 1. ¿À¹ÌÀڴ ü¿¡ ¹çÃÄ È帣´Â ¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø ¾ÄÀº µÚ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 2. Â÷°¡¿î ¹°¿¡ ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ³Ö°í ÇÏ·í¹ã Á¤µµ µÎ¾î ¿À¹ÌÀÚ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ÇÑ´Ù. 3. ¨èÀÇ ¿À¹ÌÀÚÂ÷¸¦ ü¿¡ ¹çÃÄ °Å¸¥ ´ÙÀ½ ²ÜÀ» ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½´Ù. ÄÅ¿¡ ¾óÀ½À» ´ã°í Â÷¸¦ µû¶ó ³½´Ù. ¿À¹ÌÀڴ¿䡦 ´Ü¸À, ½Å¸À, ¾´¸À, §¸À, ¸Å¿î¸ÀÀ» Áö³æ´Ù ÇÏ¿© ¿À¹ÌÀÚ(çéÚ«í)¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ÀÚ¾ç°ÀåÁ¦·Î ¾²±âµµ Çϸç, Æó ±â´ÉÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ¸ñÀÌ ½¬°Å³ª ÁøÇØ, °Å´ã, °¥ÁõÀÌ ³¯ ¶§ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°Å³ª ¿©¸§Ã¶ ¹èÅ»·Î ÀÎÇÑ ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. Æ÷ÀÎÆ® ¿À¹ÌÀÚ´Â ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ÇÏ·í¹ã Á¤µµ µÎ¸é ¸À°ú ÇâÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿ì·¯³´Ù. | |
¼Òȸ¦ µµ¿ÍÁà¿ä
¸ð°ú³ÃÂ÷ Àç·á: ¸ð°úû 8Å«¼ú, ¹° 4ÄÅ, Àú¹Î ·¹¸ó 4ÂÊ, ¾óÀ½ ¾à°£
²úÀ̱â 1. ¸ð°úû 8Å«¼ú¿¡ Àú¹Î ·¹¸óÀ» ¼¯¾î ·¹¸ó ÇâÀÌ ¹è°Ô ÇÑ´Ù. £V 2. ¹°¿¡ ¨çÀ» ³Ö¾î µ¢¾î¸®ÁöÁö ¾Ê°Ô Àß ³ìÀÎ µÚ ¾óÀ½ ´ãÀº ÀÜ¿¡ º×´Â´Ù. ¸ð°ú´Â¿ä¡¦ Ä®½·, öºÐ, Ä®·ý µî ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°. ¸ð°úÀÇ »ç°ú»êÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿ÍÁÖ¸ç, ¼ÒÈÈ¿¼ÒÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù. Æ÷ÀÎÆ® ´Þ°Ô Àý¿©Áø ¸ð°úÂ÷¿¡ ·¹¸óÀ» ¼¯À¸¸é »óÅÇÑ ¸ÀÀÌ´õÇØÁ®¼ ÁÁ´Ù. | |
ÇãÇÑ ±â¿îÀ» ºÏµ¸¿öÁà¿ä
Àλï³ÃÂ÷ Àç·á: Àλï 200g, ¹è ¨ö°³, ¹° 6ÄÅ, ²Ü 4Å«¼ú, ¾óÀ½ ¾à°£
²úÀ̱â 1. ¹è´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£°í, ÀλïÀº ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© Àú¹Î´Ù. 2. ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ÀλïÀ» ³Ö°í 25¡30ºÐ ²úÀÌ´Ù°¡ ¹è¸¦ ³Ö°í 20ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ. 3. ¨è°¡ ½ÄÀ¸¸é ²ÜÀ» ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½ ´ÙÀ½ ¾óÀ½ ´ãÀº ÀÜ¿¡ º×´Â´Ù. ÀλïÀº¿ä¡¦ ÀλïÀº ¿ø±â¸¦ µ¸¿ì°í À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç, ½ÄÀº¶¡À» È긮´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ¶Ç Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º, ÇÇ·Î µî ´Ù¾çÇÑ Áõ¼¼¿¡ ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áö°í ¼ûÀÌ °¡»Ú¸ç Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â »ç¶÷Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ü, È«»ïÀº ¾î¶² üÁú¿¡³ª ¸Â´Â´Ù. Æ÷ÀÎÆ® ÀλïÀº ¸ÀÀÌ Àß ¿ì·¯³ªµµ·Ï Àú¸ç ²úÀÌ°í ƯÀ¯ÀÇ ¾´¸ÀÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¹è¸¦ ³Ö´Â´Ù. | |
´õÀ§ ¹°¸®Ä¡´Â Çѹæ³ÃÂ÷ 4°¡Áö | |
»ý¸Æ»êÂ÷ - ±â¿î µ¸¿ì´Â µ¥ ÃÖ°í
»ý¸Æ»êÀº `¸ÆÀ» »ì¸°´Ù`´Â ¶æÀ¸·Î, ´õÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸´Â »ç¶÷¿¡°Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù. Àç·á: ¸Æ¹®µ¿ 8g, Àλ¿À¹ÌÀÚ 4g¾¿, ¹° 400cc, ²Ü ¾à°£ ²úÀ̱â: ¸Æ¹®µ¿, Àλï, ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°¿¡ Çó±º ´ÙÀ½ ¹°À» º×°í 40ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ. ºû±òÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó ²ÜÀ» ³Ö°í ¼¯Àº µÚ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. | |
Ȳ±âÂ÷ - ¶¡ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô È¿°ú
Ȳ±â´Â ¶¡À» ¸·¾ÆÁÖ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ ÇѾàÀç·Î, ´ÙÇÑÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ¶Ç ¸¸¼ºÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ¸ç ºÒ¸éÁõÀ» ¾ø¾ÖÁØ´Ù. Àç·á: Ȳ±â 20g, ¹° 300cc ²úÀ̱â: ºÐ·®ÀÇ ¹°¿¡ Ȳ±â¸¦ ³Ö°í ¹Ý Á¤µµ·Î ÁÙ ¶§±îÁö ²úÀδÙ. ½Ç¿Â¿¡¼ ½ÄÈù ´ÙÀ½ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô º¸°üÇÑ´Ù. | |
ÁøÇÇÂ÷ - ¶³¾îÁø ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì´Â È¿°ú
ÁøÇÇ(±Ö²®Áú ¸»¸° °Í)¿¡´Â ±Ö ÀÚüº¸´Ù ºñŸ¹Î C°¡ ´õ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ÀÔ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁ³À» ¶§ ½Ä¿åÀ» µ¸¿öÁØ´Ù. Àç·á: ÁøÇÇ 5°³ ºÐ·®, ¹° 5ÄÅ, ²Ü ¾à°£ ²úÀ̱â: ³¿ºñ¿¡ ÁøÇǸ¦ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ¼¼È÷ ²úÀδÙ. ºû±òÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ºÒÀ» ²ô°í ½ÄÈù ´ÙÀ½ ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÃç ²ÜÀ» ¼¯Àº µÚ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. | |
´ëÃßÂ÷ - ¿ø±â ȸº¹¿¡ È¿°úÀû
´ëÃß´Â °¨ÃÊ¿Í ´õºÒ¾î °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ¾àÀç Áß Çϳª·Î, ¿©¸§Ã¶¿¡ ±â¿îÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Àç·á: ´ëÃß 30°³, ¹° 9ÄÅ, ²Ü ¾à°£ ²úÀ̱â: ¹°¿¡ ´ëÃ߸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹°ÀÌ ¨ø Á¤µµ·Î ÁÙ¾îµé¸é ´ëÃ߸¦ °ÇÁ® ¾¾¸¦ »©³½´Ù. ²úÀÎ ¹°¿¡ ´ëÃß °úÀ°À» ³Ö°í ÁÙ¾îµç ¸¸ÅÀÇ ¹°À» ºÎ¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 2½Ã°£ Á¤µµ ´õ ´ÞÀδÙ. |
Ãâó: ÀÎÅÍ³Ý ´ÙÀ½°Ë»ö
¿äÁò Áý¿¡¼ ¸Þ¹ÐÂ÷¸¦ ²ú¿© ¹°Ã³·³ ¸¶½Å´ä´Ï´Ù^^
< ¸Þ¹ÐÂ÷ >
Áغñ : ¸Þ¹Ð, ¹°
²úÀ̴¹ý : ²ú´Â¹°¿¡ ¸Þ¹Ð1½ºÇÂÀ» ³Ö¾î 2-3ºÐ ÈÄ µå½Ã¸é ±¸¼öÇÑ ¸Þ¹ÐÂ÷¸¦ µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä~
¡Ø ¸Þ¹ÐÂ÷´Â ½ÄÈÄ¿¡ ¸¶½Ã¸é ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈÁõ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ̵ȴٰíÇØ¿ä^^
ººÀº Åë¸Þ¹Ð¿¡ ¶ß°Å¿î¹°À» ºÎ¾î ¿ì¸°°ÍÀº º¯ºñÄ¡·á¿¡µµ È¿°úÀûÀ̶ó°íÇϳ׿ä~
¡Ø µÕ±Û·¹Â÷ µµ ÁÁ½À´Ï´Ù^^
µÕ±Û·¹Â÷´Â ¿©¸§Ã¶ °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÏ°í ´õÀ§¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¿ä~
ÇØ¿À̳ª ´ç´¢,°íÇ÷¾Ð, ¼ºÀκ´¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ°í ÇÇ·Îȸº¹,½Ã·Âû·Â¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù~
(À§Àå¿¡ ½ÀÀ̸¹Àº»ç¶÷Àº ÇÇÇؾßÇÏ°í, Ç÷¾Ð³ôÀº»ç¶÷¿¡°Õ ¾î¿ï¸®Áö¾Ê¾Æ¿ä~ )
µµ¿òµÇ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä^¤Ñ^+
Ç×»ó ¸¶½Ã´Â ¹°Àº ±×³É »ý¼ö°¡ ÁÁ´Ù°í Çϴµ¥¿ä. °¡²û ¹°À» ²ú¿©¼ ¸ÔÀ»¶§ µÕ±Û·¹Â÷ ²úÀÌ°ïÇØ¿ä.
µÕ±Û·¹Â÷°¡ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä. ±¸¼öÇϸ鼵µ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä~
´«À» ¸¼°ÔÇÑ´Ù´Â °á¸íÀÚÂ÷µµ »ö°ú ¸ÀÀÌ ÁøÇؼ ÁÁ¾Æ¿ä.
º¸ÀÌÂ÷³ª Çö¹Ì³ìÂ÷µµ ÁÁ±¸¿ä.
ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¾É¾Æ¼ ÀÏÇÏ´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ÆÏÂ÷ ´ÙÀ̾îÆ®
http://board.miznet.daum.net/recipeid/11060
µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼ 'ÆÏÀº ¼ö¸¦ ³»¸®°í ³óÇ÷À» ¹èÃâÇϸç, ¼Ò°¥°ú ¼³»ç¸¦ ±×Ä¡°í ¼Òº¯À» Àß ³ª¿À°Ô Çϸç, ¼öÁ¾°ú ⸸À» ´Ù½º¸°´Ù.'¶ó°í ³ª¿Í ¾Ò´Âµ¥, ÆÏÀº »ìÂð »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀÌ °¡º¿öÁö°í, ¹Ý´ë·Î ¸öÀÌ ¾ßÀ© »ç¶÷µéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Æ°Æ°ÇØÁö´Â ¾ÆÁÖ ÂøÇÑ °î¹°ÀÌ´Ù. ÇÏü°¡ º×±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿ÀÈÄ 2½ÃÀÌÈÄ ¼·ÃëÇÏ¸é ´Ù¸®°¡ º×´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁֹǷΠÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¾É¾Æ¼ ÀÏÇÏ´Â »ç¹«Á÷¿¡°Ôµµ, °è¼Ó ¼¼ ÀÏÇÏ´Â ¸ÅÀåÁ÷¿ø¿¡°Ôµµ ÆÏÂ÷¸¦ ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù.
ÆÏÂ÷ ´ÙÀ̾îÆ®
½Ä»çÇϱâÀü °øº¹¿¡ ÆÏ»îÀº ¹°À» 1Äž¿ ¸¶½Å´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 5ÀÜ ÀÌ»óÀº ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÆÏÀÇ ²®ÁúºÎºÐ¿¡ ¿µ¾çÀÌ ¸¹±â¶§¹®¿¡ Â÷ ²úÀÌ°í ³²Àº ÆÏÀ» ÇÔ²² ¾Ã¾î¸ÔÀ¸¸é ¿µ¾çµµ ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Æ÷¸¸°¨¶§¹®¿¡ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î üÁß°¨·®¿¡ ´õ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÆÏÂ÷ ²úÀ̱â
ÆÏ(Â÷)ÀÇ È¿´É
1. ÆÏÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ü³»ÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐÀ» ¹èÃâ ¸öÀÌ ºÎ¾îÀÖÀ¸¸é Áö¹æÀÌ ½±°Ô ÃàÀûµÇ¾î »ìÀÌ Âî´Â üÁúÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ÆÏÂ÷ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÆÏÀº Àå±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© º¯ºñÄ¡·á¿¡µµ ÁÁ°í, Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ¾î °ú½ÄÀ» ¹æÁöÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 2. ºñŸ¹Î B1ÀÌ Áö¹æÀÇ ¼ÒÈÈí¼öÀ²À» ³ô¿©ÁØ´Ù. ÆÏÀº Áö¹æÀÌ ¼ÒȵÇÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î ü³»¿¡ ÃàÀûµÇ´Â Çö»óÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ü³» Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ¼ÒÈÈí¼ö ÈÄ ¿¡³ÊÁö·Î ¹Ù²ã »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î B1À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é °¢±âº´ ¿¹¹æ°ú ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ ÁÁ´Ù. 3. Ç÷¾×¼øÈ °³¼± ÆÏÂ÷´Â ü³» Ç÷¾×°ú ¼öºÐÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼øȯ½ÃÄÑ ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ°í ¸²ÇÁÀÇ ¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. È¿°ú°¡ ÀÖ¾î, ºñ¸¸À̳ª ¸¸¼º½ÅÀå¿°À¸·Î °í»ýÇÏ´Â °æ¿ì ÆÏÀ» ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÀߵȴÙ.
ÁÖÀÇ !ÆÏÂ÷ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ü³»ÀÇ °úµµÇÑ ¼öºÐÀ» ¹èÃâ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌÁö üÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» º´ÇàÇØ¾ß ´õ¿í È¿°úÀûÀδÙÀ̾îÆ®°¡ µÈ´Ù.
==========================================================================================================
½ÅÀå¿¡ ÁÁÀº ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Â÷ Á÷Á¢¸¸µé±â
http://board.miznet.daum.net/recipeid/11038
|
»ý¼ö µå½Ã´Â°Ô Á¦ÀÏÁÁ¾Æ¿ä
0Ä®·Î¸® À½·á¶ó°í Çؼ ÆÄ´Â °î¹°Â÷¿ä
°Å±â ÇÕ¼ºÂøÇâ·á ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¿ä
¿Á¼ö¼öÂ÷µµ ¿Á¼ö¼öÇâ ÀÌ·±°Å ³Ö°í¿ä
¸ö¿¡ ¾ÈÁÁ¾Æ¿ä
ÇÕ¼ºÂøÇâ·á ¸ö¿¡ ¾ÈÁÁ´Ù°í ½ºÆÝÁö¿¡¼µµ Çß¾ú°í¿ä
Àúµµ ¿¹Àü¿¡´Â ±×·±°Å Áñ°Ü¸¶¼Ì´Âµ¥
±× ¹æ¼Û º»ÀÌÈĺÎÅÍ´Â µÇµµ·ÏÀ̸é ÀÚÁ¦¸¦ ÇÏ°í
»ý¼ö ÂÊÀ¸·Î ¸¶½Ê´Ï´Ù
¸¶Å×Â÷ ¾î¶°¼¼¿ä?
Ä«ÆäÀεµ ¾ø°í(Ä«ÆäÀΰú ºñ½ÁÇÑ ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´øµ¥ ¸ö¿¡ ´õ ÁÁÀº°Å·¡¿ä) ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ¾Æ¼
ÇѶ§ ¹«Áö À¯¸íÇß¾ú´Âµ¥¿ä..
´õ¿î Áö¹æ¿¡ »ç´Â »ç¶÷µéÀº ¸¶Å×Â÷ ¿ì·Á¼ ¼ö½Ã·Î ¹°Ã³·³ ¸¶½Å´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
³ìÂ÷¶û ¸ÀÀº ºñ½ÁÇØ¿ä.
¹°Ã³·³ ¸¶½Ã´Â Â÷´Â
Àú °°Àº°æ¿ì¿¡´Â ¿©¸§ÀÌ ´Ù°¡¿À´Ï±î ¸Þ¹ÐÂ÷ ÃßõÇصå·Á¿ä
¸Þ¹Ð¼ºÁúÀÌ Â÷¼ ¿©¸§¿¡ ÁÁ°í
±×¸®°í Àü ¼Ó¿¡ ¿ÀÌ ¸¹¾Æ¼ °èÀý »ó°ü¾øÀÌ Àß ¸¶½Ã°í ÀÖ¾î¿ä
ÀÌ´¢ÀÛ¿ëµµ ÇØÁ༠Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä
±×¸®°í µÅÁö°¨ÀÚ ¾Æ½ÃÁÒ?
±×°É ¸»¸°°Ô Àִµ¥
¸»¸° µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ¹°À» ²úÀÌ¸é °í¼ÒÇÏ°í Á¤¸» ¸Àµµ ÁÁ¾Æ¿ä
¶Ç ¾ÆÅäÇÇ¿¡µµ ÁÁ°í ´ç´¢È¯ÀÚ ºÐµé¿¡°Ôµµ ÁÁÀ¸´Ï±î
°Ç°ÇÑ ¹°ÀÌ µÇ°ÚÁÒ
°¡½Ã¿À°¡ÇǸ¦ ¹°·Î ²ú¿©µå½Ã´Â ºÐµéÀÌ °è½Åµ¥ Àü Àß ¸ø¸¶¼Å¿ä
¹¹µç ±×·¡µµ ¸Ô¾úÀ»¶§ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ÀÔ¿¡¼ ºÎ¸£Àݾƿä
¸Þ¹ÐÂ÷ »ö±òÀÌ »ì¦ ¿À¶õ¾¾ ÆÄÀξÖÇøÀ °°±âµµ Çؼ
»ç¶÷¸¶´Ù ´À³¢´Â Â÷ÀÌ°¡ Á» ÀÖ¾î¿ä
¸Ô´Â À½½ÄÀ̶ó...±¸Ã¼ÀûÀΰÇ...
Á÷Á¢ µå¼Åº¸¸é ¾Æ½ÇÅ×Áö¸¸ ±¸¼öÇÏ°í Á¤¸» ½Ã¿øÇÏ°í ÁÁ¾Æ¿ä
Àü ¿ä µÎ°¡Áö ÃßõÇصå·Á¿ä ÄçÄç!!
°á¸íÀÚÂ÷
²ú´Â ¹°¿¡ °á¸íÀÚ¸¦ µë»Ò ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ ¿ì·Á³» ¼ö½Ã·Î ¸¶¼Å¿ä.
°á¸íÀÚ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é °£°ú ½ÉÀåÀÌ Æ°Æ°ÇØÁö°í, ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» µµ¿Í ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ ±×¸¸ÀÌ¿¡¿ä.
ÁغñÀç·á
°á¸íÀÚ 30g, ¹° 5ÄÅ
¸¸µé±â
1 ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú °á¸íÀÚ¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙ¿© 10ºÐ µ¿¾È ²úÀδÙ.
2 ¸éº¸¿¡ ³»·Á ³ÃÀ庸°üÇÑ´Ù.
ÇãºêÂ÷µµ ÁÁ¾Æ¿ä ·ÎÁ¸® ´Â ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ÇãºêÀÙÀ» ³Ö¾î 10~20Á¤µµ ¿ì·Á¼ ¸Ô¾îµµ
ÁÁ¾Æ¿ä À𽺹ÎÂ÷µµ ÀºÀºÇÏ¸é¼ ÁÁ¾Æ¿ä Çϴ¹æ¹ýÀº ¶È °°°í¿ä È«Â÷µµ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é ´ÙÀ̾îÆ®µµ µÇ°í ÁÁ´õ¶ó°í¿ä
È«Â÷¿¡ »ý°Áó 1T¸¦ ³Ö¾î ¸¶½É °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í ´ÙÀ̾îÆ®µµ µÇ°í ÁÁ´õ¶ó°í¿ä