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[¹ÌÆ®¼Ò½º]
¹ÌÆ®¼Ò½º ¸¸µé±â | 2008.09.07 | Á¶È¸:753
 
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¼è°í±â(´ÙÁø °Í) 100g, ´ç±Ù 30g, Å丶Åä Ȧ(½ÃÆÇ¿ë, 480g) ¨öĵ, ·¹µå ¿ÍÀÎ ¨öÄÅ, ¿ù°è¼öÀÙ 3Àå, ¾ç¼ÛÀÌ 2°³, ¸¶´Ã 5Åç, »ø·¯¸® ¨÷´ë, ¾çÆÄ ¨ù°³, Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ® 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÆĽ½¸® 1ÀÛÀº¼ú, ¹öÅÍ 2Å«¼ú, ¹° ¨öÄÅ, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿

 

¸¸µé±â

 

1 ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ¾ç¼ÛÀÌ, »ø·¯¸®, ¸¶´ÃÀº°ö°Ô ´ÙÁö°í Å丶Åä ȦÀº ¾û¼ºÇÏ°Ô ½ã´Ù.

2 ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¨çÀÇ ¾ß並 3ºÐ°£ ºº´Â´Ù.

3 ¾ßä°¡ ÃæºÐÇÏ°Ô ºº¾ÆÁö¸é ´ÙÁø ¼è°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ Å丶Åä Ȧ°ú Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®, ·¹µå ¿ÍÀÎ, ¹°À» ³Ö°í ²úÀδÙ.

4 ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¿ù°è¼öÀÙ°ú ÆĽ½¸®¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 30ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

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