재료;찐감자2개,파프리카약간씩 ,양파1/4개,적양배추 약간,오이1/4개
플렌인 요쿠르트 약간(마요네즈대신 사용~),롤치즈 약간,케찹,허니 머스터즈
잘구운 식빵 4쪽
만들기
1.감자를 푹익을정도로 잘 쪄준다.
2.각종 야채를 잘게 썰어서 준비한다.
3.감자껍질을 벗겨 수저로 으깨준다.
4.고추롤치즈를 넣어준다.
5.플레인 요커트를 넣어준다
6.잘구워진 식빵위에 감자샐러드를 푸짐하게 발라준다.
7.다른 식빵에 케찹을 발라준다.
8.감자 샐러드위에 머스터즈 소스를 뿌려준뒤
케찹을 바른 빵을 덮어준다.
9.샌드위치를 만들어서 절반을 잘라서 예쁘게 담아내면 완성~
플레인 요거트와 고추롤치즈까지 넣어서 치즈의 부드러움까지 더한
감자샐러드로 샌드위치를 만들어봤어요~
반쪽만 먹어도 영양만점에 속까지 든든한 넘 맛난 샌드위치랍니다~
tip
감자가 뜨거울때 야채와 섞어줘야 양파의 매운맛이 좀 중화가 되여~~
그럼 아이들도 거부감없이 생양파를 즐길수 있답니당~~^^
망고젤리
