¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[źµÎ¸®Ä¡Å² »÷µåÀ§Ä¡]
¸ÀÀÖ´Â »÷µåÀ§Ä¡. ¼Õ½±°Ô ¸¸µé±â~ | 2008.07.02 | Á¶È¸:1154
 
¸·µÅ¸ÔÀº
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

 

źµÎ¸®Ä¡Å² »÷µåÀ§Ä¡

»ö´Ù¸¥ ¸ð¾ç »ö´Ù¸¥ ¸À

³²µé°ú´Â ´Ù¸¥ ³ª¸¸ÀÇ Æ¯º°ÇÑ »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ.

  • ³­À̵µ ÇÏ
  • ¿­·® 350kcal
  • °¡°Ý´ë 1¸¸¿ø ÀÌÇÏ
  • Á¶¸®½Ã°£¹Ý³ªÀý

Å©·ç¾Æ»ó 1°³ ,
źµÎ¸® ¾ç³ä(¾çÆÄ 1/2°³, źµÎ¸® ÆäÀ̽ºÆ® 50g, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® 100g, °íÃå°¡·ç¡¤·¹¸óÁó 1Å«¼ú¾¿), ´ß´Ù¸´»ì 500g, ¾çÆÄ 1/2°³, ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£, °ÜÀÚ ¼Ò½º(¸¶¿ä³×Áî 3Å«¼ú, ¾¾°ÜÀÚ 1Å«¼ú, ·¹¸óÁó 1ÀÛÀº¼ú)


  • 1. Å©·ç¾Æ»óÀº ¹Ý °¡¸¥´Ù.
  • 2. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô °£ ÈÄ Àç·á¸¦ ¼¯¾î źµÎ¸® ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
  • 3. ´ß´Ù¸´»ìÀº źµÎ¸® ¾ç³ä¿¡ 3½Ã°£ ÀÌ»ó Àç¿ü´Ù°¡ 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 30ºÐ ±Á´Â´Ù.
  • 4. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä ½ä¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ ÈÄ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.
  • 5. °ÜÀÚ ¼Ò½º¸¦ »§¿¡ ¹Ù¸£°í ¨ê¿Í ¨éÀ» Â÷ ·Î ¿Ã¸° ´ÙÀ½ »§À» µ¤´Â´Ù
: ´ÙÀ½
 
¸·µÅ¸ÔÀº´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+512]
http://
 
´ñ±Û (+1)  
oÄ«Å°o : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2010.10.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
 
¸ÀÀÖ´Â »÷µåÀ§Ä¡. ¼Õ½±°Ô ¸¸µé±â~ ¸·µÅ¸ÔÀº Á¶È¸ : 637 Ãßõ : 0
ÂüÄ¡ ´Þ°¿ Æ¢±è!! ¸Á°íÁ©¸® Á¶È¸ : 424 Ãßõ : 0
 
±â¹Ì»ó±Ã