ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î µçµç!! º§±â¿¡½Ä ¿ÍÇÃ
À̽ºÆ®¸¦ ³Ö¾î ¹ßÈ¿ °úÁ¤À» °ÅÄ¡±â ¶§¹®¿¡ Â˵æÂ˵æÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡. º¸Åë º£ÀÌÄÁÀ̳ª ´Þ°¿ ÇÁ¶óÀÌ, ¼Ò½ÃÁö¸¦ °çµé¿© ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹ßÈ¿ °úÁ¤°ú ¼ÕÀ¸·Î Àå½Ã°£ Ä¡´ë¾ß ÇÏ´Â ¼ö°í½º·¯¿òÀÌ ÀÖÁö¸¸ Â˵æÂ˵æÇÑ ¸ÀÀ» º¸¸é ´Ù½Ã µµÀüÇÏ°Ô µÉ Á¤µµ.
°·ÂºÐ 150g, ¹Ú·ÂºÐ 100g, »ýÅ©¸² 40g, ¿ìÀ¯¡¤¼³ÅÁ 50g¾¿, ´Þ°¿ ¨ö°³(30g), ¹öÅÍ 60g, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌ À̽ºÆ® 5g, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú
1 º¼¿¡ °·ÂºÐ°ú ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº µÚ ¼¼ ºÎºÐÀ¸·Î ³ª´©¾î °¢°¢ ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, À̽ºÆ®¸¦ ³Ö°í ¼·Î ´êÁö ¾Ê°Ô ¹Ð°¡·ç¿Í ¼¯´Ù°¡ ¸¶Áö¸·¿¡ Çѵ¥ ¼¯´Â´Ù. 2 ¨ç¿¡ »ýÅ©¸²°ú ¿ìÀ¯, ´Þ°¿À» ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÏ´Ù°¡ ½Ç¿Â¿¡ µÐ ¹öÅ͸¦ ³Ö´Â´Ù. 3 15ºÐ Á¤µµ ÈûÂ÷°Ô ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. 4 ¹ÝÁ×À» º¼¿¡ ³Ö°í ·¦À» ¾º¿î µÚ ±¸¸ÛÀ» 5°³ Á¤µµ ¶Õ¾î µÎ°Å³ª, Á¥Àº ¸éº¸¸¦ µ¤¾î ½Ç¿Â¿¡¼ 40ºÐ Á¤µµ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é ¼ÕÀ¸·Î »ì¦ ´·¯ °¡½º¸¦ »« µÚ, 50g¾¿ ¾à 9µîºÐÇÑ´Ù. 5 µîºÐÇÑ ¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°Ô ¸ð¾çÀ» Àâ¾Æ 5~10ºÐ Á¤µµ ½Ç¿Â¿¡ ±×³É µÐ µÚ, ¿ÍÇà ÆÒ¿¡ ±¸¿ö³½´Ù. ¿ÍÇà ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯³ª ¹öÅ͸¦ ¹Ì¸® ¹ß¶ó 2~3ºÐ Á¤µµ ¿¹¿ÇÑ µÚ ¹ÝÁ×À» ¿Ã·Á¾ß ´¾îºÙÁö ¾Ê´Â´Ù.
|