¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[»ì»çººÀ½¹ä]
À庸·¯ °¡±â ½ÈÀ» ¶§, ³ÃÀå°í Á¤¸®¿ë ·¹½ÃÇÇ | 2008.06.24 | Á¶È¸:1600
 
¸·µÅ¸ÔÀº
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

»ì»çººÀ½¹ä

¹ä ÇÑ °ø±â¸¦ 3ÀκÐÀ¸·Î ºÒ¸®±â by ¸¶À̵帲

¹ä¼Ü¿£ °Ü¿ì ¹äÇÑ°ø±â, À庸·¯ ³ª°¡±â ±ÍÂúÀ»¶§ ¿ä·¸°Ô ÇØ ¸Ô¾î º¸ÀÚ.

  • ³­À̵µ ÇÏ
  • ¿­·® 330kcal
  • °¡°Ý´ë 5000¿ø ÀÌÇÏ
  • Á¶¸®½Ã°£¹Ý³ªÀý

¹ä 1°ø±â ,
´Þ°¿ 3°³, ´ß°¡½¿»ì 1Å丷, »õ¿ì 8¸¶¸®, Á¶°¹»ì 1/4ÄÅ, Àß°Ô ½ã ¾ÖÈ£¹Ú¡¤Ä¥¸® ¼Ò½º 3Å«¼ú¾¿, ÆÄÇÁ¸®Ä« 1/2°³, Àß°Ô ½ã ºÎÃß 2Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉø 1/2ÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú¾¿, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿


  • 1. ¾ÖÈ£¹Ú, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ºÎÃß´Â Àß°Ô ½ä°í ´ß°¡½¿»ì, »õ¿ì, Á¶°¹»ìÀº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
  • 2. ´Þ°¿Àº Àß Ç®¾î¼­ ½ºÅ©·¥ºíÇÑ´Ù.
  • 3. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¿Í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¾ÖÈ£¹Ú, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ´ß°¡½¿»ì, »õ¿ì, Á¶°¹»ìÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù. È­ÀÌÆ®¿ÍÀεµ ÇÔ²² ³Ö´Â´Ù.
  • 4. ¨é¿¡ ¹ä, Å丶ÅäÄÉø°ú Ä¥¸® ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯À̵µ·Ï Àß Àú¾îÁØ´Ù.
  • 5. ¸¶Áö¸·¿¡ ºÎÃß¿Í ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±×¸¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
: ´ÙÀ½
 
¸·µÅ¸ÔÀº´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+512]
http://
 
´ñ±Û (+6)  
Àº»ö¸¶¸¶ : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2012.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Äð°» : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2012.04.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¿Àºü : ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä.°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2010.07.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
»õÄ޿丮´ÞÄ޿丮 : ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä...^^ÇÏÁö¸¸.. ³ÃÀå°í Á¤¸® À½½ÄÄ¡°í ¸¶´ÏºÎÁ·Çϳ׿ä..¿ï ³ÃÀå°í°¡¿ä~~¤»¤» 2008.06.25 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¶Ç´Ù¸¥³ª2 : ³ÃÀå°í Á¤¸®¿ë À½½ÄÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä^^ ÀúÈñÁý ³ÃÀå°í¿¡ ÀÖ´Â°Ô Ä³Ã¸¹Û¿¡ ¾ø³×¿ä 2008.06.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Ì³ª : ´ß°¡½¿»ì,»õ¿ì,Á¶°¹»ì¿¡ °¢Á¾ ä¼Ò±îÁö °ñ°í·ç µé¾î°¡¼­ ¸Àµµ ¿µ¾çµµ ÈǸ¢ÇÑ Çѳ¢½Ä»ç°¡ µÇ°Ú±º¿ä. 2008.06.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
 
´õÄ¡¿ÀºìÀ¸·Î ±¸¿öº» ´ß±¸ÀÌ º¸³ëÀÇdz°æ Á¶È¸ : 1237 Ãßõ : 2
À庸·¯ °¡±â ½ÈÀ» ¶§, ³ÃÀå°í Á¤¸®¿ë ·¹½ÃÇÇ ¸·µÅ¸ÔÀº Á¶È¸ : 649 Ãßõ : 1
 
½º¸¶Æ®mpos