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재료 : 참치 작은캔 1통, 찬밥 한 공기, 물 두컵, 참기름 1T, 당근 한줌, 양파 한줌, 브로컬리 한줌, 김 한줌, 참깨 1T, 소금 약간
1. 참치 작은캔 1통은 기름을 빼주세요.
2. 당근, 양파는 잘 다져요. 브로컬리도 작게 썰어주세요. 김도 봉지에 넣어 잘게 부숴 주세요.
3. 찬밥 한 공기는 물 두컵 반과 함께 참기를을 넣고 센불에서 끓여 주세요.
4. 밥알이 퍼지기 시작하면 당근, 양파, 참치, 김을 넣어 약불로 끓인 후 밥알이 거의 다 퍼지면 작게 자른 브로컬리를 넣어 주세요.
5. 참깨와 소금을 넣어 마무리 하면 완성~!
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abeng
권명관
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