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¼Ò½º&µå·¹½Ì | 2008.04.23 | Á¶È¸:1249
 
±Ýºû±ò
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+2)

[¶¥Äáµå·¹½Ì] ¶¥Äá¹öÅÍ1Å«¼ú,±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú,Áø°£Àå1/2ÀÛÀº¼ú,´Ù½Ã¸¶¹°3Å«¼ú,¼³ÅÁÁ¶±Ý

             Àç·á¸¦ ¼¯¾î ºÎµå·´°Ô ¸¸µç´Ù.

             ÇÜÀ̳ª Æ¢±ä ´ß»ì, ¿Á¼ö¼ö¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. »þºê»þºê¼Ò½º·Îµµ ÁÁ´Ù.

[ÀÌÅ»¸®¾Èµå·¹½Ì]¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ4Å«¼ú,½ÄÃÊ3Å«¼ú,Å丶ÅäÄÉø1Å«¼ú,ÆÄÇÁ¸®Ä«1/2ÀÛÀº¼ú,¾çÆÄÁó

                Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù.

                Çع°À̳ª ¾ßä¿¡ Àß ¾î¿ï¸°´Ù.

[»ýÅ©¸²µå·¹½Ì] »ýÅ©¸²1ÄÅ,¼³ÅÁ1Å«¼ú

               ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô ÇÑ »ýÅ©¸²À» °ÅÇ°±â·Î ¾î´À Á¤µµ °ÅÇ°À» ³½ ÈÄ

               ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í µÚÁý¾îµµ È帣Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î °ÅÇ°À» ³»¾î ¸¸µç´Ù.

               °úÀÏÀ̳ª ¸Å½ÃµåÆ÷Å×ÀÌÅä¿Í ÇÔ²² ¸Ô°Å³ª ¹Ù°ÔÆ®¸¦ Âï¾î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù.

[¿À¸®¿£Å»µå·¹½Ì] Áø°£Àå2Å«¼ú,¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ2Å«¼ú,½ÄÃÊ3Å«¼ú,¼³ÅÁ1/2ÀÛÀº¼ú,

                 ´ÙÁø¾çÆÄ1Å«¼ú,´ÙÁø½ÇÆÄ1Å«¼ú,Åë±ú1ÀÛÀº¼ú.

              ¾ç³ä°£Àå°ú ºñ½ÁÇØ º¸À̴µ¥,¾ßä¿¡ ³Ö¾î °ÑÀýÀÌó·³ ¹«ÃÄ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù

[ÇÁ·»Ä¡µå·¹½Ì] ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ4Å«¼ú,½ÄÃÊ2Å«¼ú,¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú,¼Ò±Ý1/2ÀÛÀº¼ú,´ÙÁø¾çÆÄ1Å«¼ú,

               ´ÙÁøÆĽ½¸®1/2ÀÛÀº¼ú,¼Ò±Ý,ÈòÈÄÃå°¡·çÁ¶±Ý¾¿.

               Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù. Å°À§³ª ¿À·»Áö¸¦ °¥¾Æ ÁóÀ» ³»¾î,ÇÔ²²

               ¼¯¾î ¸¸µå´Â ¹ýµµ ÀÖ´Ù. µå·¹½ÌÀÇ ±âº», ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

               ¾ßä »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾î ¸Ô´Â´Ù.

[µÎºÎµå·¹½Ì] µÎºÎ50g,¸¶¿ä³×Áî2Å«¼ú,´Ù½Ã¸¶¹°1Å«¼ú,°ËÁ¤±ú1/2ÀÛÀº¼ú,¼Ò±Ý,ÈÄÃåÁ¶±Ý¾¿.

             µÎºÎ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©, Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ´ÙÀ̾îÆ®µå·¹½Ì.

             µÎºÎ¸¦ Ä® ¿·¸éÀ¸·Î °ö°Ô À¸±ú¾î °ÅÁî¿¡ ½Î¼­ ¹°±â¸¦ ²À § ÈÄ, ¸¶¿ä³×Áî,

             ´Ù½Ã¸¶¹°À» ³Ö¾î ºÎµå·´°Ô °£ÇÑ´Ù.

             ¾ßä,¹°¹Ì¿ª,±è¿¡ ³Ö¾î °í·ç ¹«Ä£´Ù.

[¿Í»çºñ°£Àå¼Ò½º] Áø°£Àå2Å«¼ú,¿Í»çºñ1ÀÛÀº¼ú,¼³ÅÁ1Å«¼ú,´Ù½Ã¸¶¹°2Å«¼ú,½ÄÃÊ2Å«¼ú.

                 Áø°£Àå¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°,¼³ÅÁ,½ÄÃʸ¦ ³Ö°í ¼¯´Ù°¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ¿Í»çºñ¸¦

                 ³Ö¾î °í·ç Ǭ´Ù.

                 »ý¼±À̳ª ¾ßä¿ä¸®¸¦ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é Çâ±ßÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ ´À²¸Áø´Ù.

[¸Ó½ºÅ͵å¼Ò½º] ¸¶¿ä³×Áî2Å«¼ú,¸Ó½ºÅ͵å1ÀÛÀº¼ú,½ÄÃÊ1ÀÛÀº¼ú,¼³ÅÁ1/2ÀÛÀº¼ú,

               ¼Ò±Ý,ÈòÈÄÃå°¡·çÁ¶±Ý¾¿.

               Çܹö°Å,ġŲ¿ä¸®,±âŸ ¿©·¯ °í±â¿ä¸®¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù.

[Ÿ¸£Å¸¸£¼Ò½º] ¸¶¿ä³×Áî3Å«¼ú,´ÙÁø´Þ°¿2Å«¼ú,´ÙÁø¾çÆÄ1Å«¼ú,´ÙÁøÇÇŬ1ÀÛÀº¼ú,

               ´ÙÁøÇǸÁ1Å«¼ú,¼Ò±Ý.ÈòÈÄÃå°¡·çÁ¶±Ý¾¿.

               »ý¼± Å©·ÎÄÏÀ̳ª ĿƲ¸´µî »ý¼±¿ä¸®¿¡ ¾È¼º¸ÂÃã.¾ßä¿¡ ³¢¾ñ¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù

[µÎ¹ÝÀå¼Ò½º] µÎ¹ÝÀå2Å«¼ú,Å丶ÅäÄÉø1Å«¼ú,¼³ÅÁ2ÀÛÀº¼ú,´ÙÁø¾çÆÄ1Å«¼ú,´ÙÁøÇǸÁ1Å«¼ú,

             Áø°£Àå1/2ÀÛÀº¼ú,ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý.

             µÎ¹ÝÀåÀº ¸Å¿î¸ÀÀÌ ³ª´Â Áß±¹½Ä °íÃßÀå.

             ¸¶Æĵκγª Æ¢±ä ´ß¿¡ ³Ö¾î ¹ö¹«·Áµµ ÁÁ°í ¾ßä¿Íµµ Àß ¾î¿ï¸°´Ù.

             Àç·á¿Í ÇÔ²² ¹«Ãĵµ ÁÁ°í, ºº¾Æµµ ¸ÀÀÖ´Ù.

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