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요즘 좋은 아침밥의 필요충분조건은 만들기 쉬울 것, 맛있을 것, 속 든든할 것, 치우기 쉬울 것. 아침밥 챙겨 먹는 사람들이 보증하는 베스트 메뉴들로 우리 집 아침 식사 계획표를 짜보자.
숙쌈 밥
간단하게 만들어 먹는 즉석 아침밥
양념한 밥을 채소잎에 싸서 먹는 전자레인지 쑥쌈 밥
밥 ,
개, 맛소금, 참기름, 쌈
- 1.밥에 깨, 맛소금, 참기름 등 기호에 맞는 재료들을 넣고 양념한다.
- 2.쌈 채소를 준비해 깨끗하게 씻은 후 물기를 털지 않은 상태로 내열 용기에 담아 전자레인지에서 강한 열로 1분 정도 익힌다.
- 3.양념한 밥을 2의 익힌 채소로 먹기 좋게 하나씩 감싼 후 쌈장을 올려 완성한다.
- 1. 채소는 비트 잎, 라디치오 등 잎이 두껍지 않고 작은 것을 사용해야 한가운데 밥을 넣고 오므리거나 덮어 주기만 하면 쉽게 밥에 밀착되어 만들기 쉽다.
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막돼먹은
