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[Âý½Ò´©·îÁö ºÎħ°³]
¼Õ´Ô Á¢´ë¿¡µµ ¾È¼º¸ÂÃã! ¹Ð°¡·ç ÀÌ»ö °£½Ä | 2008.04.04 | Á¶È¸:937
 
¸·µÅ¸ÔÀº
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
ÁÖ¸»¿¡ ¸ðó·³ ³î·¯¿Â ¼Õ´ÔÀ» À§ÇØ Á¶±Ý Ưº°ÇÑ °£½ÄÀ» ¸¸µé¾îº¸ÀÚ. ¹Ð°¡·ç Çϳª¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ ¸ÀÀÖ°í »ö´Ù¸¥ À½½ÄÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÈçÇÑ ¹Ð°¡·ç·Î ¿ä¸® ¼¾½º¸¦ »Ë³¾ ¼ö Àִ Ưº°ÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.


Âý½Ò´©·îÁö ºÎħ°³


Àç·á
Âý½Ò´©·îÁö 3~5°³, ºÎħ°¡·ç 2ÄÅ, ´Þ°¿ 2°³, º£ÀÌÄÁ 2~3Àå, Dz°íÃß 1°³, È«°íÃß 1°³, ´ëÆÄ 1´ë, ÂÊÆÄ 1/3´Ü, ¼÷ÁÖ³ª¹° 300g, ºÎÃß 80g, »õ¿ì»ì 50g, ¼Ò½º(¸¶¿ä³×Áî 3Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº¡¤´ÙÁø ¾çÆÄ 2Å«¼ú¾¿, Å丶ÅäÄÉø 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£), ¹° 2¿Í 1/2ÄÅ

¸¸µé±â
1 Âý½Ò´©·îÁö´Â 190¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ±â¸§¿¡ Àß ºÎÇ®¾îÁöµµ·Ï Æ¢±ä µÚ ºñ´Ò¿¡ ³Ö°í ºÎ¼ø´Ù. 2 Dz°íÃß¿Í È«°íÃß´Â µÕ±Û°Ô ½ä°í, ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ã´Ù. ÂÊÆÄ¿Í ºÎÃß´Â 3§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. 3 º¼¿¡ ¨è¸¦ ¸ðµÎ ´ã°í ºÎħ°¡·ç¿Í ´Þ°¿, ¹°À» ³Ö¾î °ÉÂßÇØÁú ¶§±îÁö Àß ¼¯¾î ºÎħ°³ ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù. 4 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ºÎħ°³ ¹ÝÁ×À» ¿Ã¸° µÚ µÕ±Û°Ô ÆîÄ¡°í, À­ºÎºÐ¿¡ Âý½Ò´©·îÁö- º£ÀÌÄÁ - »õ¿ì»ì ¼øÀ¸·Î ¿Ã·Á ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù. 5 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç µÚ ¨ê¿¡ »Ñ·Á ³½´Ù.



½Ã±ÝÄ¡ °¨ÀÚÇÁ¸´


Àç·á
½Ã±ÝÄ¡ 1/3´Ü, ´Þ°¿ 3°³, °¨ÀÚ 2°³, ¹Ð°¡·ç 150g, ´ÙÁø ´ëÆÄ 2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, ¼Ò½º(¸¶¿ä³×Á¿ìÀ¯ 2Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆĽ½¸® 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£)

¸¸µé±â
1 ½Ã±ÝÄ¡´Â °ö°Ô ´ÙÁö°Å³ª °¥°í, °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ 4µîºÐÇØ Âò±â¿¡ ³Ö¾î Âð´Ù. 2 ¨çÀÇ °¨ÀÚ°¡ ÀÍÀ¸¸é º¼¿¡ ´ã°í Æ÷Å©·Î Àß À¸±ü µÚ ´Þ°¿À» ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù. 3 ÇÚµåºí·»´õ³ª ¹Í¼­·Î ¨è¿Í ½Ã±ÝÄ¡, ¹Ð°¡·ç, ´ÙÁø ´ëÆĸ¦ ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù. 4 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ 2§¯ µÇ°Ô ³Ö°í 155~165¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ´ÙÀ½ ¨éÀ» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¶¼¾î ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù. 5 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯Àº µÚ Æ¢±ä ÇÁ¸´¿¡ Àß ¹ß¶ó ³½´Ù.

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