¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¹ö¼¸´ß°í±â¼öÇÁ]
³î·¯°¥ ¶§ Â÷¾È¿¡¼­ ¸Ô´Â ¸Þ´º | 2008.03.27 | Á¶È¸:441
 
¸·µÅ¸ÔÀº
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

¹ö¼¸´ß°í±â¼öÇÁ

À½·áó·³ µé°í ¸¶½Ã´Â Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ô ¸Þ´º

°£´ÜÇÏ°Ô ¸Ô±â¿¡ ÁÁÀº ¹ö¼¸´ß°í±â¼öÇÁ¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ.

  • ¿­·®63kcal
  • ³­À̵µ Áß
  • Á¶¸®½Ã°£ 30ºÐ
  • °¡°Ý´ë 1¸¸¿ø ÀÌÇÏ

´ß ¾È½É 500g ,
¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸ 30g, ´ß À°¼ö 4ÄÅ, ¾çÆÄ 1°³, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 300g, ¹öÅÍ¡¤¹Ð°¡·ç 1/4Äž¿, °£Àå 2ÀÛÀº¼ú, »ýÅ©¸²¡¤¿ìÀ¯ 1Äž¿, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿

  • 1.¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸°ú ´ß À°¼ö¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í 10ºÐ°£ ²úÀδÙ.
  • 2.¾çÆÄ´Â ´ÙÁ® ¹öÅÍ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡¼­ ºÎµå·¯¿öÁú ¶§±îÁö ºº´Ù°¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ºº´Â´Ù.
  • 3.¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¾ã°Ô Àú¸ç ½ä¾î ¨è¿¡ ³Ö°í ´ß À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ¹¶Ä¡Áö ¾Ê°Ô Ç®¾î°¡¸ç 15ºÐ°£ ²ú¿© ¹Í¼­¿¡ °ö°Ô °£´Ù.
  • 4.´ß ¾È½ÉÀ» 1¡¿1cm Å©±â·Î ½ä¾î ¨é¿¡ ³Ö°í ²úÀδÙ.
  • 5.»ýÅ©¸²À» º×°í ÈÄÃå°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ µÚ ÇѼҲû ²úÀδÙ. µû¶æÇÏ°Ô º¸¿Âº´¿¡ ´ã¾Æ°£´Ù.
: ·¹¸óÆ®¸®
 
¸·µÅ¸ÔÀº´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+512]
http://
 
´ñ±Û (+1)  
lemonadee : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.08.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
 
³î·¯°¥ ¶§ Â÷¾È¿¡¼­ ¸Ô´Â ¸Þ´º ¸·µÅ¸ÔÀº Á¶È¸ : 522 Ãßõ : 2
³î·¯°¥ ¶§ Â÷¾È¿¡¼­ ¸Ô´Â ¸Þ´º ¸·µÅ¸ÔÀº Á¶È¸ : 441 Ãßõ : 2
 
±â¹Ì»ó±Ã