Å丶ÅäÁ꽺¿Í ´ÜÈ£¹ÚÂòÄÉÀÍ.. °úÀϿ䱸¸£Æ®·Î ¾Æħºê·±Ä¡½Ä»ç·Î ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù.^^*
¸¸µé±âµµ ´À¹« °£´ÜÇÏ°í Æø½ÅÇÏ´Ï.. ¸Àµµ ÁÁÀº ~ ^0~
¿©·¯ºÐµéµµ µû²öµû²öÇÑ ÂòÄÉÀÍ..±Ý¹æ ¸¸µé¾î µå¼Åº¸½Ã¿Í¿ë.
Áý¿¡¼ ¸¸µé¸é...¹«½¼ À½½ÄÀÌµç ³Ê¹« ½Å¼±Çؼ ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä.
[Àç·á(4°³ºÐ·®)]
¹Ú·Â½Ò°¡·ç(¶Ç´Â ¹Ú·ÂºÐ) 140g, È£¹Ú°¡·ç 7g, ¼³ÅÁ 30g, °è¶õ 1°³,
¿ìÀ¯ 110g, Ç÷¹Àο䱸¸£Æ® 30g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 4g, ½Ä¿ëÀ¯ 10g, ¼Ò±Ý ¾à°£, Æϼ³ÅÁÁ¶¸², ¶Ç´Â ÆϹè±â 90g
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1. ¸ÕÀú Àç·á¸¦ °è·®Çصμ¼¿ä.
~ ¿ø·¡´Â ÇϾé°Ô ¸¸µé·Á´Ù.. º½µµ ´Ù°¡¿À°í È£¹Ú°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ³ë¶þ°Ô ¸¸µé°Ô µÇ¾ú³×¿ä.
2. ¸ÕÀú °è¶õÀ» Ç®°í üģ ¹Ú·Â ½Ò°¡·ç¿Í ¸ðµç Àç·á¸¦ ´Ù ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
~ ³Ê¹« ¿À·¡ ¼¯¾î ±Û·çÅÙÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼſë.. ´ëÃæ~~ ¸Û¿ïÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ·Î¸¸ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
3. ÁغñÇÑ ÆϹè±â Áß¿¡¼ ÂòÄÉÀÍ À§¿¡ ¾ñÀ»°Å ¸î °³¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¹ÝÁ׿¡ ´Ù ºÎ¾îÁÖ¾ú¾î¿ä.
~ Àß ¼¯Àº ¹ÝÁ×À» Â¥ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î ÀÛÀº ±×¸©¿¡ Â¥ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
~ Àú´Â Â¥ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î ´ã´Â°Ô ±×¸©µµ ÁöÀúºÐÇØÁöÁö ¾Ê°í ´õ ÆíÇÏ°í ÁÁ´õ¶ó±¸¿ë~~
4. ±èÀÌ ÆÈÆÈ ¿À¸¥ Âò±â¿¡ ¹ÝÁ×ÀÌ ´ã±ä ±×¸©À» ¿Ã·Á ¼¾ ºÒ¿¡¼ 15ºÐ°£ Âî¸é µÇ¾î¿ä.
~ Ç×»ó ¹ÝÁ×À» ÁغñÇϱâ Àü¿¡ ÂòÅëÀ» ¸ÕÀú ¿Ã·Á³õ¾Æ ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇØµÎ¸é ¸¸µå´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ Àý¾àµÇÁö¿ä.
~ ±×¸©ÀÌ µÎ²¨¿ö¼ °ÆÁ¤Çߴµ¥ ²¿Ä¡Å×½ºÆ®¸¦ Çغ¸´Ï 15ºÐ¸¸¿¡ ´Ù À;ú´õ±º¿©.
5. ÇÔ²² ¸ÔÀ» °úÀϿ䱸¸£Æ®¸¦ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
1) Å丶Åä¿Í Å°À§ ¹è¸¦ ÀÛ°Ô ½ä¾î ±×¸©¿¡ ´ã°í Ä«¾ß´À» À§¿¡ ¼Ò½ºÃ³·³ »Ñ·ÁÁÖ·Á°í¿ä.
2) Ä«¾ß´À» µë»Ò ÇÑ ½ºÇ ÄÅ¿¡ ´ã°í ¿ìÀ¯¸¦ ¾à°£¾¿ ºÎ¾î°¡¸ç ºÎµå·¯¿î ³óµµ°¡ µÇµµ·Ï Àß °³¾îÁÖ¾ú¾î¿ä.
3) °úÀÏ À§¿¡ Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¹Ý Äž¿ ¿Ã¸®°í ºÎµå·¯¿î Ä«¾ß´À» 1ȸ¿ë Â¥ÁÖ¸Ó´Ï·Î ¼Ò½ºÃ³·³ Â¥ÁÖ¾ú¾î¿ä.