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±â¿Í ¸ð¾ç Àüº´, Æ¢ÀÏ | 2008.01.23 | Á¶È¸:751
 
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ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
 
 

Å×ÀÌÅ© ¾Æ¿ô °¡´ÉÇÑ ±â¿Í ¸ð¾ç Àüº´, Æ¢ÀÏ
Áý¿¡ ³î·¯¿Â ¼Õ´Ôµé¿¡°Ô Çϳª¾¿ ¼±¹°Çصµ Àα⠸¸Á¡ÀΠƢÀÏ 
   
¿­·® - 134kcal
Á¶¸®½Ã°£ - 30ºÐ
³­À̵µ - ÇÏ

Àç·á - ´Þ°¿ÈòÀÚ 100g,¹Ú·ÂºÐ 44g,
Å¥¿ø ÁöÆÛ¹é ¼³ÅÁ 100g, ½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå 120g, ³ìÀÎ ¹öÅÍ 50g
 

1. ´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ 30¡É Á¤µµ ¿Âµµ¿¡¼­ ÁßÅÁÇÑ´Ù.
   À̶§ ³ª¹« ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾îÁָ鼭 ÈòÀÚÀÇ ²ö±â¸¦ Ǭ´Ù. °ÅÇ°ÀÌ ÀÏÁö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇÒ °Í.
2. ¼³ÅÁ°ú ¹Ú·ÂºÐÀ» ¼¼ ¹ø Á¤µµ ü¿¡ ³»¸° ÈÄ ¨ç¿¡ ¼¯´Â´Ù.
3. ¾Æ¸óµå¿Í ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ °í·ç ¼¯Àº ÈÄ 30ºÐ°£ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù.
4. ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Àû´ç·®À» ¶°¼­ öÆÇ¿¡ °í·ç Æí ÈÄ 150¡É ¿Àºì¿¡ 10~13ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù. 
    
Secret Point ¿ä¸®ÀÇ ºñ¹ÐÀº ¹Ù·Î ¿ë±â. ¸¶½Ã°í ³²Àº Å×ÀÌÅ© ¾Æ¿ô Ä¿ÇÇÀÜÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î Á÷Á¢ ±¸¿î ÄíÅ°¸¦ ´ã°í ½ÃÆǵǴ ũ¸®½º¸¶½º Àå½ÄÇ°¿¡ ¸®º» Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¹­¾î »¡´ë ²È´Â °÷¿¡ ³¢¿ö ³½ °Í. ±×³É Á¢½Ã¿¡ ³»´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ º¸±âµµ ÁÁ°í, Áý¿¡ ³î·¯¿Â ¼Õ´Ôµé¿¡°Ô Çϳª¾¿ ¼±¹°Çصµ Àα⠸¸Á¡.
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