¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
¸ÀÀÖ´Â ¶±ººÀÌ~3 | 1999.12.21 | Á¶È¸:4823
 
¹Ú¹ÌÀº
Àμ⠸ÞÀÏ Ã¬±â±â (+0)
±èÄ¡ ¶±ººÀÌ

Àç·á :¶±, ±èÄ¡, ÆÄ, ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, ±â¸§, ÈÄÃß, ´Ù½Ã´Ù, ÂüÄ¡³ª µÅÁö°í±â(¾ø¾îµµ ¹«¹æ),°íÃßÀå ¾à°£

1.±â¸§À» µÎ¸£°í ÂüÄ¡³ª µÅÁö°í±â¸¦ ºº´Â´Ù. ¸¶´Ã°ú Æĸ¦ Áö±Ý ³Ö¾îµµ µÈ´Ù.
2.±èÄ¡¸¦ ³Ö´Â´Ù. ´ëÃæ ºº´Ù°¡ ¼³ÅÁÀ» Àû´ç·® ³Ö°í °íÃßÀåÀ» ¾à°£¸¸ ³Ö¾îÁØ´Ù. ¸ÀÀ» º¸¾Æ°¡¸ç ´Ù½Ã´Ùµµ ¾à°£ ³Ö´Â´Ù.
3. ±èÄ¡ ±¹¹°À» ¾à°£ ³Ö¾îÁØ´Ù. ±×·¯¸é ¾Æ¸¶µµ ´Þ±ÅÁø ÆÒ¶§¹®¿¡ Ä¡~ÀÍ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±× ¶§ ¶±À» ³Ö´Â´Ù.
4. ÈÄÃ߸¦ ¾à°£ Ä¡°í ±ú¸¦ »Ñ·Á ¸Ô´Â´Ù.

¾ÆÁÖ °³¿îÇÑ ¶±ººÀÌ¿¡¿ä. ȣȣ~
°íÃßÀåÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸½Ã¸é ¾È µÇ±¸¿ä.
±èÄ¡ ¶±ººÀ½..ºñ½ÁÇÑ°ÅÁÒ.(°°Àº°Ç°¡?)
¾çÆijª ÇǸÁ°°Àº ¾ß並 ´õ ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ±¸¿ä. ¹°¿¡ ºÒ¸° ´ç¸éÀ» ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¾î¿ä.(¶± ³Ö±âÀü¿¡ ¹Ì¸® ¹°À» Á» ´õ ³Ö°í ´ëÃæ ÀÍÀº ÈÄ ¶±À» ³Ö¾î¾ß ÇÔ)
¸¸µÎ¸¦ ³ÖÀ¸¼Åµµ ¸ÀÀÖÀ» °Å¿¡¿ä.
 
 
´ñ±Û (+0)  
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]¶±ººÀÌ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:225kcal
ÁÖÀç·á : °¡·¡¶±
 
 
¸ÀÀÖ´Â Å©¸®½º¸¶½º¸¦ º¸³»ÀÚ! ¹ÚÁö¼± Á¶È¸ : 1926 Ãßõ : 0
¸ÀÀÖ´Â ¶±ººÀÌ~2 ¹Ú¹ÌÀº Á¶È¸ : 3988 Ãßõ : 0
 
½º¸¶Æ®mpos