¡Ü °í¸£´Â ¹ý_½Å¼±ÇÑ ±¼ À» °í¸£·Á¸é ¿ì¼± ºû±òÀ» »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. ºû±òÀÌ ¸¼°í ¼±¸íÇϸç À¯¹é»öÀ¸·Î ±¤ÅÃÀÌ ³ª´Â °Í, ¸¸Á®ºÁ¼ ź·ÂÀÌ ´À²¸Áö´Â °ÍÀÌ ½Ì ½ÌÇÑ ±¼ÀÌ´Ù. ¼®ÈÀÇ °æ¿ì´Â À¯½ÉÈ÷ »ìÇÇ°í ¸¸Á®º¸°í ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾Ë±¼(±ñ ±¼)ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ·Á³õ±â ¶§¹® ¿¡ °í¸£±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. À°¾ÈÀ¸·Î ¼¼¹ÐÇÏ°Ô ºû±ò°ú À̹°ÁúÀÌ ¾ø´ÂÁö¸¦ »ìÆì¼ °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ±¼ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ºÙÀº Å׵θ®°¡ ¼±¸í ÇÏ°í °ËÀººûÀ» ¶ì¸é ½Å¼±ÇÑ °ÍÀÌ°í, À°ÁúÀÌ Èñ²ô¹«·¹ÇÏ°í ÆÛÁ® ÀÖ´Â °ÍÀº ¿À·¡µÈ °Í À¸·Î ÇÇÇÑ´Ù. ´Þ À̸§¿¡ rÀÌ ¾ø´Â 5~8¿ù¿¡ ´Â ±¼À» »ï°¡¶ó´Â ¿µ±¹ ¼Ó´ãµµ Àִµ¥, ÀÌ´Â 5¿ùºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ ±¼ÀÇ »ê¶õ±â¿¡´Â µ¶¼ºÀÌ ³ª¿Í ¸ÀÀÌ ¾²±â ¶§¹®¿¡ ³ª¿Â ¸»ÀÌ´Ù. º»°ÝÀûÀ¸·Î ÀÚ¿¬»ê ±¼À» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ´ÞÀº 10¿ùÀÌÁö¸¸ ¿äÁòÀº ¾ç½ÄÀ¸·Î ±¼À» Àç¹èÇϱ⠶§¹®¿¡ »ç°èÀý ³»³» ¸Ô¾îµµ Å« ¹«¸®´Â ¾ø´Ù.
¡Ü ¼ÕÁú¹ý _±¼À» ¸Í¹°¿¡ ¾ÄÀ¸¸é ƯÀ¯ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀÌ »ç¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ¹°ÀÌ ºüÁö´Â ¼ÒÄí¸®¿¡ ´ã¾Æ ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î°¡¸é¼ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹Ù·Î °ÇÁ® ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç´Â ¹«Áó¿¡ Àá½Ã ´ã°¬´Ù°¡ À̹°ÁúÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À°Ô ÇÏ°í ´Ù½Ã Ã¼¿¡ ¹çÃÄ È帣´Â ¹°À̳ª ¼Ò±Ý¹°¿¡ Çó±Å³»¸é ±¼ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Ù. ±¼ À» ¼ÕÀ¸·Î ¾ÄÀ¸¸é ¼ÕÀÇ ÀÜ¿ ¶§¹®¿¡ ÁÁÁö ¾Ê°í ¹Ýµå½Ã Á£°¡¶ôÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Ü º¸°ü¹ý _±¸ÀÔÇÑ ±¼Àº ¹Ù·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÁö¸¸ º¸ °üÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é 10¡É ÀÌÇÏÀÇ °ø±â Áß¿¡ ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È º¸°üÇÏ°í, ±ñ ±¼Àº 10¡É ÀÌÇÏÀÇ Çؼö¿¡ º¸°üÇϸç 6ÀÏ ÀÌ»óÀº µÎÁö ¾Ê´Â ´Ù.
¡Ü ²úÀ̱⠱¼Àº ´Ù¸¥ ¾îÆÐ ·ù¿Í´Â ´Þ¸® Á¶Á÷ÀÌ ºÎµå·´°í ´Ü¹éÁú, ¹Ì³×¶ö µî ¿µ¾çºÐÀÇ ¼ÒÈÈí¼öÀ²ÀÌ ³ôÀº ¿ÏÀü½ÄÇ°ÀÌ´Ù. °Ü¿ïö ±¼À» Áñ°Ü ¸Ô´Â °ÍÀº Á¦Ã¶ ÀÎ ±î´ßµµ ÀÖÁö¸¸ ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±¼±¹¹ä 480.7§» ±¼ 150g, ¹ä 4°ø±â, ½ÇÆÄ 50g, ´Þ°¿ 4°³, ¸¶´Ã 2ÂÊ, ±¹°£À塤Âü±â¸§ 2Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 4ÄÅ
¡æ±¼Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼ÕÁúÇÏ°í ½ÇÆÄ´Â 4§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ¸¶´ÃÀº °¡´Ã°Ô ä ½ä°í ´Þ°¿Àº Àß Ç®¾îµÐ´Ù. ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ºº´Ù°¡ ±¼À» ³Ö°í »ì¦ ººÀº ÈÄ ¹°À» ³Ö°í ²úÀδÙ. ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é Ç®¾î³õÀº ´Þ°¿ °ú ½ÇÆĸ¦ ³Ö°í ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇØ ¸¶¹«¸®ÇÑ ÈÄ ±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ã°í ±¼±¹À» º¸±â ÁÁ°Ô ´ã¾Æ ³½´Ù.
¡Ü »ýÁ¶¸® ½º Ź̳ª½ÄÀ¸·Îµµ ÁÁÀº ±¼À» ¾î¸®±¼Á£À¸·Î ¸¸µé¾î ÀúÀåÇصξú´Ù°¡ ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ¸Ô°í, ½Ä¿åÀÌ ¾øÀ» ¶§ ¶ß°Å¿î ½Ò¹ä¿¡ ¾³¾³ ºñº ¸ÔÀ¸¸é °Ü¿ïö ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì´Â µ¥ ÁÁ´Ù. ±¼ÀÇ ¸Å·ÂÀº Çâ±â¿¡ ÀÖ´Ù´Â ¸»µµ ÀÖµíÀÌ, ±¼À» »ýÀ¸·Î ¸ÔÀ» °æ¿ì ƯÀ¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» µ¿ ½Ã¿¡ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡.
¾î¸®±¼Á£ 74.3§» ±¼ 200g, õÀÏ¿° ¾à°£ ¾ç³äÀå ¸¶´Ã 2ÂÊ, »ý° ¨öÅç, ¹èÁ󡤰íÃå°¡·ç 2Å«¼ú¾¿, ¹«Á󡤴ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú¾¿
¡æ±¼Àº ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇØ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »©°í õÀÏ¿°¿¡ ¹ö¹«·Á »ì¦ »èµµ·Ï µÐ´Ù. ¸¶´Ã°ú »ý°Àº °¡ ´Ã°Ô ä ½ä¾î ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀå Àç·á¿Í Àß ¼¯´Â´Ù. ±¼°ú ¾ç³äÀåÀ» Àß ¹ö¹«¸° ÈÄ Åë¿¡ ´ã¾Æ ÀúÀåÇÑ´Ù.
¡Ü Âî±â ±¼Àº ´Ù¸¥ ¾îÆзù¿¡ ºñÇØ »ìÀÌ ¿¬ÇØ ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö°¡ ÀߵǴ °ÍÀÌ Æ¯Â¡. ¼ÒÈ·ÂÀÌ ¶³¾îÁø ³ëÀεéÀÇ °£½ÄÀ̳ª ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î ÁÁ´Ù. ±¼ ´Þ °¿ÂòÀº ¾çÆÄÀÇ ´Ü¸À°ú ºÎµå·¯¿î ´Þ°¿, ±¼ÀÇ ÇâÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹è¾îµç °ÍÀÌ ¸ÀÀÇ Æ÷ÀÎÆ®.
±¼ ´Þ°¿Âò 136.2§» ±¼ 100g, ´Þ°¿ 4°³, ¾çÆÄ ¨ö°³, ¿ìÀ¯¡¤Ã»ÁÖ¡¤¸À¼ú 2Å«¼ú¾¿, ½ÇÆÄ¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿, ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹° 2ÄÅ
¡æ±¼Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼ÕÁúÇÏ°í ¾çÆÄ´Â °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù. ´Þ°¿°ú ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°, ¿ìÀ¯, ûÁÖ, ¸À¼ú, ¼Ò±ÝÀ» Àß ¼¯Àº ÈÄ Ã¼¿¡ ÇÑ ¹ø °É·¯ ºÎµå·´°Ô ¸¸µé°í °ÅÇ°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ÀÛÀº º¼¿¡ ä ½ã ¾çÆĸ¦ ±ò°í ±¼À» ¿Ã¸° ÈÄ °É·¯ µÐ ´Þ°¿¹°À» ³Ö´Â´Ù. ¿ë±â¿¡ Æ÷ÀÏÀ» µ¤Àº ÈÄ Âò±â¿¡ ¿Ã·Á ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ºÎµå·´°Ô ÀÍÀ» ¶§±îÁö 10ºÐ Á¤µµ ¿Ã·ÁµÐ´Ù. ´Ù ÀÍÀº ÈÄ ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ »Ñ·Á ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
|