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간단한 모둠 과일 샐러드와 바나나 주스 한잔으로 든든한 아침식사를 즐겨요.
1 바나나 1개 는 껍질을 벗기고 어슷하게 썬다.
2 키위 1개 는 껍질을 벗기고 6등분 한다.
3 오렌지 1개 는 껍질을 벗기고 조각으로 썬다.
4 방울토마토 10개 는 4등분 한다.
5 치커리 30g 은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 적당하게 뜯어 둔다.
6 시리얼 1/2컵 은 시판용으로 준비하고, 건포도 1/3컵 은 깨끗한 것으로 준비한다.
7 준비한 재료를 접시에 골고루 담고 시리얼과 건포도는 먹기 직전에 올리고
딸기잼 소스를 곁들여 낸다.
딸기잼소스(Strawberry Jaw Sauce)
딸기잼에 플레인 요구르트를 잘 섞어주고 레몬즙과 소금을 넣어 소스를 완성한다.
(딸기잼3큰술, 플레인 요구르트1통, 레몬즙 2큰술, 소금 약간)
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오르간
빨간빛깔무지개
