¢¹ µÈÀ屸ÀÌ ÁÖ¸Ô¹ä
Àç·á ¡« ¹ä 2°ø±â, ¼è°í±â(´ÙÁø °Í) 50g, ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸ 2Àå, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·® Á¶¹Ì·á ¡« ¼³ÅÁ ¾à°£ ¹Ø°£ ¾ç³ä ¡« °£Àå ¨öÅ«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤´ÙÁø ÆÄ¡¤±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ µÈÀ屸ÀÌ ¾ç³ä ¡« ¹Ì¼Ò¡¤Áø°£Àå 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ¡¤²Ü¡¤Âü±â¸§ 2ÀÛÀº¼ú¾¿, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä 1_´ÙÁø ¼è°í±â´Â Á¾ÀÌ Å¸¿ù·Î ´·¯ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2_¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¼³ÅÁ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ·È´Ù°¡ ±âµÕÀ» ¶¼°í °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. 3_º¼¿¡ ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í, ºÐ·®ÀÇ ¹Ø°£ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù. 4_ºÐ·®ÀÇ µÈÀ屸ÀÌ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ¼¯¾î µÈÀ屸ÀÌ ¾ç³äÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¹Ø°£ÇÑ ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ºº¾Æ ½ÄÈù µÚ ¹ä°ú ¼¯¾î °ñ°í·ç ºñºó´Ù. 2_¨çÀ» ÇѼտ¡ Áã°í ²À²À ´·¯ ÁÖ¸Ô Å©±â·Î µ¿±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ºú´Â´Ù. 3_ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÈÄ ¨è¸¦ »ì¦ ±Á´Ù°¡ ÁغñÇÑ µÈÀ屸ÀÌ ¾ç³äÀåÀ» ¾ÕµÚ·Î ¹ß¶ó ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
¢¹ ÀܸêÄ¡ ÁÖ¸Ô¹ä
Àç·á ¡« ¹ä 2°ø±â, ÀܸêÄ¡ ¨öÄÅ, ÈæÀÓÀÚ ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·® ººÀ½ ¾ç³ä ¡« °£À塤¼³ÅÁ¡¤¹°¿³ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä 1_ÀܸêÄ¡´Â ¸Á¿¡ ½ñ¾Æ ÀÜ°¡·ç¸¦ ÅÏ´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_³¿ºñ¸¦ ´Þ±Å ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ÀܸêÄ¡¸¦ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ºº´Ù°¡ ºÐ·®ÀÇ ººÀ½ ¾ç³äÀ» ³Ö°í À绡¸® ¼¯¾î ½ÄÈù´Ù. 2_º¼¿¡ ¹ä°ú ¨çÀÇ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç ºñº ÇѼտ¡ Áã°í ²À²À ´·¯ »ï°¢ÇüÀ¸·Î ¸ð¾çÀ» Àß ¸¸µç µÚ À§¿¡ ÈæÀÓÀÚ¸¦ »ì¦ »Ñ·Á Àå½ÄÇÑ´Ù.
¢¹ »ï»ö ¼Òº¸·Î ÁÖ¸Ô¹ä
Àç·á ¡« ¹ä 2°ø±â, ¹Ýµí ÇÜ 2§¯ , ´Þ°¿ 2°³, ºÎÃß 3ÁÙ±â Á¶¹Ì·á ¡« ººÀº °íÃßÀå Àû´ç·®
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä 1_ÇÜÀº °ö°Ô ´ÙÁö°í, ´Þ°¿Àº ¿Ï¼÷À¸·Î »î¾Æ Â÷°Ô ½ÄÈù µÚ ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ·Î ³ª´«´Ù. 2_´Þ°¿ ÈòÀÚ´Â °ö°Ô ´ÙÁö°í ³ë¸¥ÀÚ´Â Áß°£ Å©±âÀÇ Ã¼¿¡ ÇÑ ¹ø °É·¯ º¸½½º¸½½ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. 3_ºÎÃß´Â Àß°Ô ¼Û¼Û ½ã´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_¹äÀ» ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ÆíÆòÇÏ°Ô Æí µÚ ººÀº °íÃßÀåÀ» Á¶±Ý¾¿ ¿Ã·Á Á÷°æ 2§¯ÀÇ Å©±â·Î µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ°Ô ²À²À ¹¶ÃÄ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù. 2_°¢°¢ ÁغñÇÑ ´Þ°¿ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ, ºÎÃß¿¡ °¢°¢ ¨çÀ» ±¼·Á ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
¢¹ Ä«·¹ººÀ½ ÁÖ¸Ô¹ä
Àç·á ¡« ¹ä 2°ø±â, ´ß °¡½¿»ì 50g, ´ç±Ù(3§¯) 1°³, °¨ÀÚ ¨ö°³, ¾çÆÄ¡¤ÇǸÁ ¨ù°³¾¿, °ËÀº±ú¡¤Èò±ú ¾à°£¾¿, ¹° ¨öÄÅ Á¶¹Ì·á ¡« Ä«·¹°¡·ç 1Å«¼ú, ¹öÅÍ 1ÀÛÀº¼ú, ¹° 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¿ì½ºÅÍ ¼Ò½º Àû´ç·®
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä 1_´ß °¡½¿»ì, ´ç±Ù, °¨ÀÚ, ¾çÆÄ, ÇǸÁÀº °¢°¢ ±½Á÷ÇÏ°Ô ´ÙÁø´Ù. 2_º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ Ä«·¹°¡·ç¿Í ¹°À» ¼¯¾î °í·ç Ǭ´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_ÆÒÀ̳ª ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÎ µÚ ´ß °¡½¿»ì, ¾çÆÄ, °¨ÀÚ, ´ç±Ù, ÇǸÁÀ» ¼ø¼´ë·Î ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹° ¨öÄÅÀ» º×°í ²úÀδÙ. 2_¾ßä°¡ ÀÍÀ¸¸é Ç®¾î ³õÀº Ä«·¹¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯Àº µÚ ¼Ò±Ý, ¿ì½ºÅÍ ¼Ò½º·Î °£ÇÑ´Ù. 3_·¦À» ÆîÃÄ ³õ°í ¹ä ÇÑ ¼öÀú¸¦ ³õ°í ÆíÆòÇÏ°Ô ÇÑ µÚ ±× À§¿¡ ººÀº Ä«·¹¸¦ ¿Ã¸°´Ù. 4_¨éÀ§¿¡ ¶Ç´Ù½Ã ¹äÀ» ¿Ã·Á »÷µåÇÏ°í, ·¦À¸·Î °¨¾Æ ¹¶ÃÄ µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î ²À²À ´©¸¥´Ù. 5_ÁÖ¸Ô¹ä ¸ð¾çÀ» ÀâÀ¸¸é ·¦À» Ç®°í ¹ä À§¿¡ °ËÀº±ú¸¦ »Ñ·Á Àå½ÄÇÑ´Ù.
¢¹ ÁÖ¸Ô¹ä Æ¢±è
Àç·á ¡« ¹ä 2°ø±â, ¼è°í±â(´ÙÁø °Í) 30g, ´Þ°¿ 2°³, ¾çÆÄ ¨ù°³, ´ç±Ù(3§¯ ±æÀÌ) 1°³, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·® ¹Ø°£ ¾ç³ä ¡« °£À塤´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¨öÀÛÀº¼ú¾¿, ¼³ÅÁ¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ Á¶¹Ì·á ¡« »§°¡·ç¡¤ÆĽ½¸®°¡·ç 1Å«¼ú¾¿, ¹Ð°¡·ç ¾à°£, Æ¢±è ±â¸§ Àû´ç·®
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä 1_´ÙÁø ¼è°í±â´Â Á¾ÀÌ Å¸¿ù·Î ´·¯ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ÆÒÀ» ´Þ±Å ±â¸§À» µÎ¸¥ µÚ ºº´Â´Ù. 2_´Þ°¿Àº º¼¿¡ ±ú¶ß·Á Ç®¾î ´Þ°¿¹°À» ¸¸µé°í, ¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¼ÕÁú ÈÄ °ö°Ô ´ÙÁ® ººÀº µÚ ´Þ°¿¹°°ú ¼¯´Â´Ù. 3_ÆĽ½¸®°¡·ç´Â »§°¡·ç¿Í ÇÕÇÑ´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_¹ä¿¡ ººÀº ¾çÆÄ¿Í ´ç±Ù, °í±â¸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç ºñº ÇѼտ¡ Áã°í, »ï°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î ²À²À ´·¯ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù. 2_¨ç¿¡ ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿¹°, »§°¡·ç ¼ø¼·Î ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù. 3_180¡É Æ¢±è ±â¸§¿¡ ÁÖ¸Ô¹äÀ» ³Ö°í ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.
¢¹ »ø·¯µå ÁÖ¸Ô¹ä
Àç·á ¡« ¹ä 2°ø±â, °í±¸¸¶ 1°³, ³¯Ä¡¾Ë 2Å«¼ú, ±è 1Àå, ´Ü¹«Áö ¾à°£ Á¶¹Ì·á ¡« ¸¶¿ä³×Áũ¸²Ä¡Áî 1Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä 1_¹äÀº ¶ß°Å¿ï ¶§ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °í·ç ºñºó´Ù. 2_°í±¸¸¶´Â Âî°Å³ª ¹«¸£°Ô »î¾Æ¼ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ µ¿±Û°Ô ÀÚ¸¥´Ù. 3_±èÀº ¹Ù½Ï ±¸¿ö Àß°Ô ºÎ¼ö°í ´Ü¹«Áö´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_º¼¿¡ ³¯Ä¡¾ËÀ» ³Ö°í ºÐ·®ÀÇ ¸¶¿ä³×Áî¿Í Å©¸²Ä¡Á ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù. 2_º¼¿¡ ¹ä°ú ´Ü¹«Áö¸¦ ³Ö°í °í·ç ºñºó´Ù. 3_¨è¸¦ Á÷°æ 3§¯ Å©±â·Î µ¿±Û°Ô ²À²À ¹¶ÃÄ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç µÚ ±è°¡·ç¸¦ ¿·¸é¿¡ ºÙÀδÙ. 4_Á¢½Ã¿¡ ¨éÀ» °¡Áö·±È÷ ³õ°í À§¿¡ °í±¸¸¶¿Í ³¯Ä¡¾ËÀ» ¼ø¼´ë·Î »ì¦ ¿Ã¸°´Ù.
¢¹ ²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî ÁÖ¸Ô¹ä
Àç·á ¡« ¹ä 2°ø±â, ²¢ÀÙ °£Àå Àå¾ÆÂî(»èÈù °Í) 4Àå, ¹«Àå¾ÆÂî Àû´ç·® Á¶¹Ì·á ¡« ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ ¾à°£ ²¢ÀÙ ¾ç³ä ¡« ¼³ÅÁ¡¤Âü±â¸§ ¨öÀÛÀº¼ú¾¿, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä 1_¹äÀº ¶ß°Å¿ï ¶§ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ºñºó´Ù. 2_²¢ÀÙ Àå¾ÆÂî´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î §¸ÀÀ» »« µÚ ºÐ·®ÀÇ ²¢ÀÙ ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ¼¯¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù. 3_¹«Àå¾ÆÂî´Â °ö°Ô ´ÙÁ® ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_ÇѼտ¡ ÆíÆòÇÏ°Ô ¹äÀ» Æì°í ¹«Ä£ Àå¾ÆÂ Á¶±Ý ¿Ã¸° µÚ, µÕ±Ù ¸ð¾çÀ¸·Î ²À²À ¹¶ÃÄ ¾ç³äÇÑ ²¢ÀÙÀ¸·Î ¿¹»Ú°Ô ½Ñ´Ù.
¢¹ ÂüÄ¡ ¸¶¿ä³×Áî ÁÖ¸Ô¹ä
Àç·á ¡« ¹ä 2°ø±â, ÂüÄ¡(ÅëÁ¶¸²) ¨öĵ, ´Þ°¿ 1°³, ¾çÆÄ ¨ù°³, ²¢ÀÙ 2Àå, ºê·ÎÄݸ® ¨ù¼ÛÀÌ Á¶¹Ì·á ¡« ¸¶¿ä³×Áî 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú, ¸Ó½ºÅ͵å 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä 1_¹äÀº ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç Àß ºñºó´Ù. 2_ÂüÄ¡´Â ¸Á¿¡ ½ñ¾Æ ±â¸§À» »©¼ Àß°Ô ºÎ¼ö°í, ¾çÆÄ¿Í ²¢ÀÙÀº ¼ÕÁú ÈÄ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. 3_ºê·ÎÄݸ®´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ °ÇÁ® °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. 4_´Þ°¿Àº »î¾Æ ¿Ï¼÷ÇÑ µÚ ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³ª´² ³ë¸¥ÀÚ¸¸ °ö°Ô ´ÙÁ® °¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_º¼¿¡ ÁغñÇÑ ÂüÄ¡¿Í ¾çÆÄ, ²¢ÀÙÀ» ³Ö°í ¸¶¿ä³×Áî¿Í ¸Ó½ºÅ͵å, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á »ø·¯µå¸¦ ¸¸µç´Ù, 2_¸ð¾çÀ» ¸¸µé ÀÛÀº ¿ë±â¿¡ ·¦À» ¿Ã·Á ±× À§¿¡ ¹ä ÇÑ ¼öÀú¿Í »ø·¯µå ÇÑ ¼öÀú¸¦ ¼ø¼´ë·Î ÄÑÄÑÀÌ ¿Ã·Á, ²Ú²Ú ´©¸¥ µÚ ¸ð¾çÀ» Àß ¸¸µç´Ù. 3_¹äÀÌ Àß ¹¶ÃÄÁö¸é ¿ë±â¿¡¼ ²¨³»¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã°í, ³ë¸¥ÀÚ °¡·ç¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ¸°´Ù.
¢¹ Âû¶± °£Àå ÁÖ¸Ô¹ä
Àç·á ¡« ¹ä 2°ø±â, Âû¶± 100g, ±¸À̱è 2Àå, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·® Á¶¹Ì·á ¡« ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú °£Àå ¼Ò½º ¡« °£À塤Âü±â¸§¡¤¹°¿³ 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä 1_¹äÀº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ºñº ½ÄÈù´Ù. 2_Âû¶±Àº ¸»¶û¸»¶ûÇÒ ¶§ Àß°Ô ½ã´Ù. 3_±¸À̱èÀº Àß°Ô ºÎ¼ö°Å³ª °¡À§·Î ä ½ã´Ù. 4_ºÐ·®ÀÇ °£Àå ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_ÁغñÇÑ ¹ä¿¡ Âû¶±°ú ±¸À̱èÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ºñº Á÷°æ 4~5§¯ Å©±â·Î µ¿±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ¸ð¾çÀ» ºú´Â´Ù. 2_ÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ÁÖ¸Ô¹äÀ» ¾ÕµÚ·Î ÁöÁö´Ù°¡ °£Àå ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó ŸÁö ¾Ê°Ô ±Á´Â´Ù.
¢¹ ³ª¹° ÁÖ¸Ô¹ä
Àç·á ¡« ¹ä 2°ø±â, µµ¶óÁö 2»Ñ¸®, ½Ã±ÝÄ¡ ¨ù´Ü, ¼è°í±â(´ÙÁø °Í) 30g, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·® ¹Ø°£ ¾ç³ä ¡« °£À塤´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¨öÀÛÀº¼ú¾¿, ¼³ÅÁ¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ ³ª¹° ¾ç³ä ¡« ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ 2ÀÛÀº¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆÄ¡¤¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÀÛÀº¼ú
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä 1_µµ¶óÁö´Â ±æ°Ô Âõ¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ »î¾Æ Àß°Ô ´ÙÁ® ÁغñÇÑ´Ù. 2_½Ã±ÝÄ¡´Â ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¾Ä¾î ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ³Ö°í »ì¦ »î¾Æ °ÇÁ® ½ÄÈù µÚ ¹°±â¸¦ Â¥°í ¼Û¼Û ½ã´Ù. 3_´ÙÁø ¼è°í±â´Â Á¾ÀÌ Å¸¿ù·Î ´·¯ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ µÚ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ¸·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù. 4_ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ³ª¹° ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ½Ã±ÝÄ¡¿Í µµ¶óÁö¿¡ °¢°¢ ¹Ý¾¿ ³Ö¾î ¹«Ä£´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_ÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ Á¶±Ý µÎ¸£°í ¾ç³äÇÑ °í±â¸¦ ³Ö°í ººÀº µÚ ½ÄÈù´Ù. 2_º¼¿¡ ¹ä°ú ³ª¹°, ººÀº ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í °í·ç ºñº Á÷°æ 2§¯ Å©±â·Î µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.
|