¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[½Ì½ÌÇÑ Àç·á¤ýõ¿¬ ¾ç³äÀÌ ¸íÇ° ±èÄ¡ ¸ÀÀÇ ºñ°á]
½Ì½ÌÇÑ Àç·á¤ýõ¿¬ ¾ç³äÀÌ ¸íÇ° ±èÄ¡ ¸ÀÀÇ ºñ°á | 2007.11.06 | Á¶È¸:2856
 
õ»çÀdz뷡
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+2)

½Ì½ÌÇÑ Àç·á¤ýõ¿¬ ¾ç³äÀÌ ¸íÇ° ±èÄ¡ ¸ÀÀÇ ºñ°á

 

±èÄ¡ ÀåÀÎ ÀÌÇÏ¿¬ ¾¾´Â ¡¦

ÀÌÇÏ¿¬ ¾¾´Â Àå¾È¿¡ ¼Ò¹®³­ ÇÑÁ¤½ÄÁý ¡®ºÀ¿ì¸®¡¯ÀÇ ´ëÇ¥ÀÌ¸ç ±èÄ¡Çùȸ ÀÌ»ç, ±èÄ¡»ç¶û ¿îµ¿º»ºÎ À§¿øÀ¸·Î È°µ¿ ÁßÀÎ ±èÄ¡ ÀåÀÎ. ¹®È­ÀϺ¸ ÁÖ°ü 2004, 2005 ±èÄ¡¿¢½ºÆ÷¿¡¼­ Çѱ¹ ±èÄ¡»ó Àº»óÀ» ¼ö»óÇßÀ¸¸ç 2006³â¿¡´Â ±Ý»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù. ºù¾î±èÄ¡, È«¾î±èÄ¡, Àüº¹±èÄ¡, ÆÄÇÁ¸®Ä« ¹é±èÄ¡ µî ±×°¡ »õ·Î °³¹ßÇÑ ±èÄ¡¸¸ ¼ö½Ê¿© Á¾. °¡º¸Ã³·³ ²À²À ¼û°ÜµÎÁö ¾Ê°í ±èÄ¡ ºñ¹ýÀ» ³Î¸® ÀüÆÄÇÏ´Â °Ô ±×ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÏÀÌ´Ù. YWCA ÁÖÃÖ ÀϺ»´ëÇб³ Çлý ±èÄ¡°­ÁÂ¿Í ÇØ¿Ü ÀÔ¾ç¾Æ ÃÊû ±èÄ¡°­ÁÂ, ÀϺ» º¥Ã³³ó¾î¹Î ´ë»ó ±èÄ¡°­Á¸¦ ÅëÇØ ÇØ¿Ü¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ¿ì¸® ±èÄ¡¸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â ÀÛ¾÷µµ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿¿¡ ¡®ÀÌÇÏ¿¬ÀÇ ºÀ¿ì¸® Âù¡¤±èÄ¡¡¯ ±èÄ¡±³½ÇÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Æ÷±â±èÄ¡
Àç·á_ ¹èÃß 10kg(Åë¹èÃß 5~6°³), ´ÙÁø ¸¶´Ã 350g, ´ÙÁø »ý°­ 30g, ¸êÄ¡°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, °ËÀº±ú ¾à°£, ±¸¿î ¼Ò±Ý,¹èÃß ÀýÀÓ¹°(¹° 5§¤, ±½Àº¼Ò±Ý 5ÄÅ), ¼Ò(¹« 1°³, °« 170g, ¹Ì³ª¸® 70g, ÂÊÆÄ 50g), ¾ç³ä(°íÃå°¡·ç 1ÄÅ, ¸¶¸¥°íÃß 200g, ´Ù½Ã¸¶¹° 2ÄÅ, Âý½ÒÇ® 2ÄÅ(Âý½Ò°¡·ç 2Å«¼ú, ¹° 3ÄÅ, Äá¹° 1Å«¼ú), Á£°¥(¸êÄ¡¾×Á£ 400g, ¸êÄ¡»ýÁ£ 50g, »õ¿ìÁ£ 100g, »ý»õ¿ì 200g)
¸¸µå´Â ¹ý

¨ç ¹èÃß ¼ÕÁúÇϱâ_
¹èÃß´Â ½Ãµç ºÎºÐÀº ¶¼¾î³»°í ¹Øµ¿¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¼ÕÀ¸·Î ¹ú·Á °¡¸¥´Ù.
¨è ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¹èÃß Àû½Ã±â_ ºÐ·®ÀÇ ¹°¿¡ ¼Ò±Ý ¾çÀÇ ¹ÝÀ» Ç®¾î ³ìÀÎ ´ÙÀ½ ¹èÃåÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ¼Ò±Ý¹°À» ³¢¾ñ¾î Àû½Å´Ù.
¨é ¹èÃß¿¡ ¼Ò±Ý »Ñ¸®±â_ ¹èÃß Áٱ⠺κп¡ ÄÑÄÑÀÌ ³ª¸ÓÁö ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸°´Ù. Å« ÅëÀ» ÁغñÇØ ¼Ò±Ý¹°À» º×´Â´Ù.
¨ê ¹èÃß °ñ°í·ç ÀýÀ̱â_ 5½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¾Æ·¡À§ÀÇ ¹èÃß À§Ä¡¸¦ ¹Ù²ã Çѹø µÚÁýÀº ´ÙÀ½ ´Ù½Ã 5½Ã°£À» ÀýÀδÙ. ±ú²ýÇÑ °ÑÀÙÀ» °ñ¶ó ¿ì°ÅÁö¿ëÀ¸·Î ÇÔ²² Àý¿©µÐ´Ù.

¨ë ¹èÃß ¾Ä¾î ¹°±â »©±â_
Àß Àý¿©Áø ¹èÃß´Â È帣´Â ¹°¿¡ ³× ¹ø Á¤µµ Çó±Å ¼Ò±Ý±â¸¦ »« ÈÄ Ã¤¹Ý¿¡ ¾þ¾î¼­ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¨ì ¹«¿¡ °íÃå¹° µéÀ̱â_ ¹«´Â ¼Ö·Î ²®ÁúÀ» ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ °¡¸ç ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÁöÀúºÐÇÑ ºÎºÐ¸¸ µµ·Á³»°í 2mm ±½±â·Î ä ½ä¾î °íÃå°¡·ç ¹°À» µéÀδÙ. ¹®¼­ÀÇóÀ½¹®¼­ÀÇóÀ½°«, ¹Ì³ª¸®, ÂÊÆÄ´Â ¸ðµÎ ÁöÀúºÐÇÑ ÀÙÀ» ¶¼¾î³»°í È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ °¢°¢ 4cm ±æÀÌ·Î ½ä¾îµÐ´Ù.

¨í ¾ç³ä¼Ò ÁغñÇϱâ
1)´Ù½Ã¸¶¹° ²úÀ̱â: Âù¹°¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀÎ ´ÙÀ½ 20ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³»°í ±¹¹°Àº ½ÄÈù´Ù.
2) Âý½ÒÇ® ¾¥±â: ¹° 1ÄÅ¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö°í °µ´Ù. ºÒ¸° ÄáÀ» ¹Í¼­¿¡ ´ã°í ¹°À» ¾à°£ ³Ö¾î °£´Ù. ¹° 2ÄÅÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡ Âý½Ò°¡·ç °µ °Í°ú Äá¹°À» ³Ö°í ºÒÀ» ³·Ãç Ç®À» ¾§´Ù.
3) ¸¶¸¥°íÃß °¥±â: °íÃß ²ÀÁö¸¦ µû°í °¡À§·Î 3µîºÐÇÑ ´ÙÀ½ ¾¾¸¦ ÅÐ°í ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼­ 20ºÐÂë µÎ¾î ºÒ¸°´Ù. ¹Í¼­¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°À» Á¶±Ý ³Ö°í °íÃ߸¦ °£´Ù.
4) Á£°¥ ÁغñÇϱâ: »ý»õ¿ì´Â ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ Ä®·Î ´ÙÁö°í, »õ¿ìÁ£µµ Ä®·Î ´ÙÁø´Ù. ¸êÄ¡»ýÁ£°ú ¸êÄ¡¾×Á£Àº ±¹¹°·Î¸¸ ÁغñÇÑ´Ù.
¨î ¾ç³ä¼Ò ¿Ï¼ºÇϱâ_ ÁغñÇÑ ¨íÀÇ Àç·á¸¦ Àß ¼¯¾î ±èÄ¡ ¾ç³äÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¨ìÀÇ ¹«Ã¤¿Í ½ä¾îµÐ °«, ¹Ì³ª¸®, ÂÊÆĸ¦ ³Ö¾î Àß ¼¯´Â´Ù. ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.

¨ï¼Ò ³Ö±â_
¹èÃåÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ¼Ò¸¦ Æì¼­ ³ÖÀº ÈÄ °ÑÀÙÀ¸·Î Àüü¸¦ ½Î¼­ Àß °¨½ÎÁØ´Ù. ¹èÃß´Â ÀÚ¸¥ ´Ü¸éÀÌ À§·Î ¿Àµµ·Ï ¹æÇâÀ» Àâ¾Æ ÅëÀ̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ Â÷°îÂ÷°î ½×¾Æ ´ã´Â´Ù.
¨ð¿ì°ÅÁö µ¤¾î º¸°üÇϱâ_ ÅëÀÇ 3/4Á¤µµ°¡ ä¿öÁöµµ·Ï ±èÄ¡¸¦ ´ãÀº ´ÙÀ½ ¹Ì¸® Àý¿© ÁغñÇÑ Çª¸¥ °ÑÀÙÀ» µ¤¾î °ø±â°¡ ÅëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ²À²À ´©¸¥´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â »ó¿Â¿¡¼­ ÇÏ·ç Á¤µµ ÀÍÈ÷°í ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î¼­ 20ÀÏ ÀÍÈù ÈÄ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
Tip 1_ ÀÌÇÏ¿¬ÀÇ ¸íÇ° ±èÄ¡ ¸À³»±â ºñ°á
±èÄ¡ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ Àç·á´Â ¹Ù·Î ¹èÃß. °ÑÀÙÀº ÆĶþ°í ¾ÈÀ¸·Î °¥¼ö·Ï ³ë¶õºûÀ» ¶í °ÍÀÌ °í¼ÒÇÏ°í ´Þ´Ù. ±èÀå¿ëÀº ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó¼­ Åë±èÄ¡¸¦ ´ã±×±â ÁÁÀº 2.5~3kgÀÇ Áß°£ Å©±â°¡ ¾Ë¸Â´Ù. È­Çкñ·á³ª ³ó¾àÀ» ¾²Áö ¾ÊÀº À¯±â³ó ¹èÃß´Â Áß°£ Å©±â ÀÌ»ó ÀÚ¶ó±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¹èÃ߸¦ °í¸¦ ¶§ Âü°íÇÏÀÚ. ¹°À» ÁÖÁö ¾ÊÀº ô¹ÚÇÑ ¶¥¿¡¼­ ÀÚ¶õ ¹èÃßÀϼö·Ï »¡¸® ½Ã°í ¹«¸£Áö ¾Ê¾Æ ³¡±îÁö ¸ÀÀÖ´Â ±èÄ¡¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹èÃß´Â ¹°·Ð ¾ç³ä±îÁö Àú³ó¾à ¡¤¹«°øÇØ Àç·á·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀΰøÁ¶¹Ì·á¿Í ¼³ÅÁ ´ë½Å õ¿¬ Àç·á·Î¸¸ ¸ÀÀ» ³»´Â °Íµµ Æ÷ÀÎÆ®. ƯÈ÷ ¸êÄ¡°¡·ç¿Í ´Ù½Ã¸¶¹° µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ °¨Ä¥¸ÀÀ» »ì¸°´Ù. ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÇÞºµ¿¡ ¹Ù¦ ¸»·Á ¼ÕÀ¸·Î ºñº­ °¡·ç¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ °¨Ä¥¸ÀÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ±èÄ¡°¡ ÀÍÀ»¼ö·Ï ±íÀº ¸ÀÀ» ³»´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

Tip 2_ ½Ã¿øÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÀÏÇ°,Çع° Æ÷±â±èÄ¡ ¸¸µé±â
±èÀå ±èÄ¡¿¡ ±¼, »õ¿ì, ³«Áö µî ´Ù¾çÇÑ Çع°À» ÷°¡ÇÏ¸é ±èÄ¡°¡ À;¸é¼­ ¸ÀÀÌ ÇÑ°á ½Ã¿øÇØÁö°í °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³­´Ù. ´Ü, »¡¸® ½Ã¾î ¹ö¸®¹Ç·Î 3~4¿ù Àü¿¡ ´Ù ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÌ·± Àç·á°¡ ÇÊ¿äÇØ¿ä
ÀýÀÓ¹èÃß 10kg(Åë¹èÃß 5~6°³), Çع° 500g(»õ¿ì, »ý±¼, ¿À¡¾î, ³«Áö, ¹®¾î µî ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â »ý¼±À̳ª Çع°), ¼Ò(¹« 1°³, ÂÊÆÄ 100g, °« 170g, ¹Ì³ª¸® 70g), ¾ç³ä (°íÃå°¡·ç 200g, ¸¶¸¥°íÃß 200g, ´Ù½Ã¸¶¹° 400g, Âý½ÒÇ® 400g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 350g, ´ÙÁø »ý°­ 30g, ¸êÄ¡°¡·ç 1Å«¼ú, °ËÀº±ú ¾à°£), Á£°¥(¸êÄ¡¾×Á£ 400g, »õ¿ìÁ£ 200g, »ý»õ¿ì 1ÄÅ)

¸À³»±â ºñ°á
Çع°À» ´Ùµë´Â °Í ¿Ü¿¡´Â Æ÷±â±èÄ¡¿Í °°´Ù. »ý±¼Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î Àß ¹®Áú·¯ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ¿À¡¾î¿Í ³«Áö´Â ¼Ò±Ý¿¡ Àß ¾Ä¾î 3cm Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. »õ¿ì´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼­ ³Ö´Â´Ù. Çع° Æ÷±â±èÄ¡µç Æ÷±â±èÄ¡µç ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÇ ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¸êÄ¡»ýÁ£ ¾çÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ °£À» ÇÏ¸é µÈ´Ù.
: http://blog.empas.com/dwlee0426/24526353
 
õ»çÀdz뷡´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+213]
http://
 
´ñ±Û (+0)  
0 / 1000
 
 
¹äÀÌ º¸¾à, °¡À» ¿µ¾ç¹ä õ»çÀdz뷡 Á¶È¸ : 2542 Ãßõ : 1
°¡À»¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ¿ÍÀΰú °çµéÀÌ À½½ÄÀº? õ»çÀdz뷡 Á¶È¸ : 3459 Ãßõ : 0
 
½º¸¶Æ®mpos