¡ã µµ¶óÁö³«ÁöººÀ½ ¦¢ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¦¢¸»¸° µµ¶óÁö 60g, ³«Áö 1¸¶¸®, ¼Ò±Ý Àû´ç·®, ¾ç³äÀå(°íÃßÀå 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç¡¤¼³ÅÁ¡¤´ÙÁø ´ëÆÄ 1Å«¼ú¾¿, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý¡¤°£À塤´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú¾¿, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú) ¦¢ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä¦¢ 1. ³«Áö´Â ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼ ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ 15ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ §¸ÀÀ» »« µÚ 6cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. 2. ¸»¸° µµ¶óÁö´Â ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø Çó±º µÚ ²ú´Â ¹°¿¡ 3ºÐ Á¤µµ »î¾Æ¼ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù. ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù. 3. ³«Áö¿Í ºÒ¸° µµ¶óÁö¸¦ ¾ç³äÀå¿¡ 5ºÐ Á¤µµ Àé µÚ ÆÒ¿¡ ±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµé ¶§±îÁö ºº´Â´Ù. 4. ¨éÀÇ ³«Áö¿Í µµ¶óÁö°¡ ±¹¹°ÀÌ °ÅÀÇ Á¹¾Æµé°í ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºº¾ÆÁö¸é ºÒÀ» ²ô°í ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.
¡ã °í±¸¸¶ÁÙ±âÀâä ¦¢ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¦¢¸»¸° °í±¸¸¶ÁÙ±â 20g, ´ç¸é 100g, ¾çÆÄ ¨ù°³, ½ÇÆÄ 5»Ñ¸®, ³ë¶û¡¤»¡° ÆÄÇÁ¸®Ä« ¨ù°³¾¿, °£À塤¼³ÅÁ 2Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¨÷ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§¡¤±ú¼Ò±Ý ¨öÅ«¼ú¾¿ ¦¢ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä¦¢ 1. °í±¸¸¶ÁÙ±â´Â 30ºÐ Á¤µµ »î¾Æ ³¿ºñ¿¡ ´ã±Ù ä·Î ½ÄÈù µÚ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. 2. ´ç¸éÀº ¹°¿¡ 15ºÐ Á¤µµ ºÒ·Á ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¾çÆÄ¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä«, ½ÇÆÄ´Â 4cm ±æÀÌ·Î °ö°Ô ½ã´Ù. 3. ±â¸§À» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ °í±¸¸¶ÁÙ±â, °£Àå 1Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¹° ¨ùÄÅÀ» ³Ö¾î¼ ÃæºÐÈ÷ °£ÀÌ ¹ë ¶§±îÁö ºº´Ù°¡ ºÒ¸° ´ç¸éÀ» ³Ö¾î ±¹¹°ÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù. 4. ¨é¿¡ ³ª¸ÓÁö °£Àå°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ÇÑ ¹ø ´õ ººÀº ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ô°í Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹ö¹«·Á ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.
¡ã °íÃåÀپººÀ½ ¦¢ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¦¢°íÃåÀÙ 15g, ¾î¹¬ 1ÆÑ, ¾çÆÄ ¨ù°³, ´ëÆÄ ¨ù´ë, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤±ú¼Ò±Ý ¨öÅ«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý Àû´ç·®, ÈÄÃå°¡·ç ¨÷ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú ¦¢ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä¦¢ 1. °íÃåÀÙÀº ²ú´Â ¹°¿¡ 5ºÐ Á¤µµ »îÀº µÚ ±×´ë·Î 20ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÐ´Ù. 2. ¾î¹¬Àº 1cm ÆøÀ¸·Î ½ä°í ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ã´Ù. 3. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î¼ ÇâÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ºº´Ù°¡ °íÃåÀÙ, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¼Ò±Ý ¨ùÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í ´õ ºº´Â´Ù. 4. ¨é¿¡ ¾î¹¬À» ³Ö¾î ÃæºÐÈ÷ ºº¾ÆÁö¸é ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼ ÇÑ ¹ø ´õ ºº°í ºÒÀ» ²ö µÚ Âü±â¸§À» ³Ö¾î¼ ¼¯´Â´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
|