¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[º£Æ®³² ½Ò±¹¼ö Æ÷º¸]
¸¶Æ®¿¡ ³ª¿Â ½Ò±¹¼ö ¸Ô´Â¹æ¹ý 3 | 2007.09.13 | Á¶È¸:1674
 
¾ÆÀ̸°24
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
º£Æ®³² ½Ò±¹¼ö Æ÷º¸
¼è°í±â¸¦ ¾ñÀ¸¸é Æ÷º¸, ´ß°í±â¸¦ ¾ñÀ¸¸é Æ÷°¡¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
¿­     ·®   320kcal
Á¶¸®½Ã°£   30ºÐ
³­ ÀÌ µµ ÇÏ
°¡ °Ý ´ë 1¸¸¿ø ÀÌÇÏ
 
Àç·á

½Ò±¹¼ö 320g, À°¼ö(¼è»À 1kg, ¾çÁö¸Ó¸® 400g, ¹« 200g, ġŲ ½ºÅå 5°³, ÆÈ°¢ 3~5°³, Åë°èÇÇ¡¤È£¸éÀå(¶Ç´Â Ä¥¸® ¼Ò½º) ¾à°£¾¿, »ý°­ 10g, ¼Ò±Ý¡¤Çǽà ¼Ò½º 1Å«¼ú¾¿), °çµéÀÌ[¼è°í±â(·Î½º¿ë) 200g, ¼÷ÁÖ 300g, ¾çÆÄ 1/2°³, °í¼ö 4»Ñ¸®, û¾ç°íÃß 2°³, ¶óÀÓ 4ÂÊ], ¾çÆÄ ÀýÀÓ(½ÄÃÊ¡¤¼³ÅÁ 1Å«¼ú¾¿, °í¿î ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú)
Á¶¸®¹ý
1. ¼è»À´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡¼­ Ç͹°À» »«´Ù
2. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ²úÀ¸¸é ¼è»À¿Í ¾çÁö¸Ó¸®¸¦ ³Ö°í Ç¥¸éÀÌ Ç㿸°Ô µÉ ¶§±îÁö »î¾Æ¼­ °ÇÁ® ¹°¿¡ Ç󱺴Ù.
3. ¹«´Â ¹ÝÀ¸·Î ½ä°í »ý°­Àº ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù
4. ³¿ºñ¿¡ Àú¹Î »ý°­°ú Àß°Ô ºÎ¼ø ÆÈ°¢, Àß°Ô ºÎ¼ø Åë°èÇǸ¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹° 6ÄÅÀ» ºÎ¾î¼­ ²úÀδÙ
5. ¨ê¿¡ ¼è»À¿Í ¾çÁö¸Ó¸®, ¹«, ġŲ ½ºÅåÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ. ²úÀ¸¸é °ÅÇ°À» °È°í ¼Ò±Ý°ú Çǽà ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î 1½Ã°£ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ. Áß°£ Áß°£ °ÅÇ°À» ¸»²ûÈ÷ °È´Â´Ù
6. ¨ëÀÇ ±¹¹°¿¡¼­ °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁø µÚ ±¹¹°Àº ü¿¡ Á¥Àº ¸é º¸Àڱ⸦ ±ò°í ¹çÀδÙ.
7. ¾çÆÄ´Â ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ä ½ä¾î¼­ ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» Àß Ç®¾î ³ìÀÎ °Í¿¡ ³Ö°í ÀýÀδÙ. °í¼ö´Â Àß°Ô ¶â´Â´Ù. û¾ç°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù
8. ½Ò±¹¼ö´Â Âù¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÐ´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¾ÕÀÇ ½Ò±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ÈÖÈÖ Àú¾î¼­ Àüü°¡ Åõ¸íÇØÁö¸é °ÇÁø µÚ Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù
9. ±×¸©¿¡ »îÀº ±¹¼ö¸¦ ´ã°í ¼÷ÁÖ, ¾çÆÄ, û¾ç°íÃß, ¶óÀÓ, °í¼ö¸¦ ¾ñ´Â´Ù. À°¼ö¿¡ ·Î½º¿ë ¼è°í±â¸¦ µ¥Ãļ­ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ÆÈÆÈ ²ú´Â À°¼ö¸¦ ºÎ¾î¼­ ³½´Ù. È£¸éÀåÀ̳ª Ä¥¸® ¼Ò½º¸¦ °çµéÀδÙ
: ´ÙÀ½ ¹ÌÁî³Ý
 
¾ÆÀ̸°24´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+91]
 
´ñ±Û (+0)  
0 / 1000
 
 
¸¶Æ®¿¡ ³ª¿Â ½Ò±¹¼ö ¸Ô´Â ¹æ¹ý 4 ¾ÆÀ̸°24 Á¶È¸ : 912 Ãßõ : 0
¸¶Æ®¿¡ ³ª¿Â ½Ò±¹¼ö ¸Ô´Â ¹æ¹ý 2 ¾ÆÀ̸°24 Á¶È¸ : 687 Ãßõ : 0
 
½º¸¶Æ®mpos