ÇÑ°¡·Î¿î ÁÖ¸» ¿ÀÈÄ ¿À·£¸¸¿¡ Ä£±¸µé°ú ¿ÎÀÛÁö²¬ ¼ö´Ù¸¦ ¶³°í ½ÍÀ» ¶§ °¡Àå ÁÁÀº Àå¼Ò´Â ¹Ù·Î ÁýÀÌ´Ù. »ó´Ù¸®°¡ ºÎ·¯Áöµµ·Ï À½½Ä À常À» ÇÏ´Ùº¸¸é, Á¤ÀÛ Áñ°Å¿î ¸ðÀÓÀÌ ½ÃÀ۵DZ⵵ Àü¿¡ ÁýÁÖÀÎÀº ¾²·¯Áö±â ÀϺ¸Á÷Àü.... ½Ã°£ ¾È µéÀÌ°í ¼Õ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®·Î Áñ°Å¿î ½Ã°£À» ¸¸µéÀÚ!
½Å¼¼´ë ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¹Ú¿ëÀϾ¾ Á¦¾È¡¦Ç»Àü ½ºÅ¸ÀÏ ¸Þ´º
¡Ù »õ¿ì ¶óÀ̽º º¼ ¡Ü Àç·á : ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì 12¸¶¸®, ¹ä 1°ø±â, û¡¤È«ÇǸÁ¡¤¾çÆÄ 1/2°³¾¿, »§°¡·ç 2ÄÅ, °è¶õ 2°³, ¹öÅÍ 1Å«¼ú, Æ¢±è±â¸§¡¤¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¼Ò½º(Å°À§ 1°³, ²Ü 1Å«¼ú, ·¹¸óÁó 4Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1ÀÛÀº¼ú)
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä! 1. ²ú´Â ¹°¿¡ »õ¿ì¸¦ ³Ö¾î »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇØ ³õ´Â´Ù. 2. û¡¤È«ÇǸÁ°ú ¾çÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àß°Ô ´ÙÁø´Ù. 3. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ´Ù³à ³õÀº ÇǸÁ°ú ¹äÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ¿© ºº´Â´Ù. 4. µ¥Ä£ »õ¿ì¿Í ººÀ½¹äÀ¸·Î ÇÑ ÀÔ¿¡ µé¾î°¥ Á¤µµÀÇ Å©±â·Î º¼À» ¸¸µç´Ù. À̶§ »õ¿ì ²¿¸®°¡ ¹Ù±ùÀ¸·Î º¸À̵µ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 5. ´Þ°¿À» Ç®¾î µ¿±×¶þ°Ô ¸ð¾çÀ» ³½ ¹äÀ» ´ã±Ù ÈÄ »§°¡·ç¸¦ ¹·Çô Æ¢±è ±â¸§¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³½´Ù. 6. Á¢½Ã¿¡ ¿¹»Ú°Ô ´ãÀº µÚ ¹Í¼¿¡ ²®Áú ¹þ±ä Å°À§¿Í ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í °ö°Ô °¥¾Æ »ì¦ »Ñ·Á³½´Ù.
¡Ù µ¾³ª¹° ġŲ »ø·¯µå ¡Ü Àç·á : ġŲ°¡½¿»ì 3ÂÊ, µ¾³ª¹°¡¤Ä¡Ä¿¸® 30g, ·Î¸ÞÀÎ ÀÙ¡¤ÄÉÀÏ¡¤¾ç°ÜÀÚÀÙ 20g, ¹æ¿ïÅ丶Åä 12°³, »ø·¯¸® 2´ë, ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎ 1/4ÄÅ, ¿Ã¸®ºêÀ¯¡¤¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, Å°À§ ¼Ò½º(Å°À§ 1°³, ²Ü 1Å«¼ú, ·¹¸óÁó 4Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1ÀÛÀº¼ú)
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä! 1. ´ß °¡½¿»ìÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î º¼¿¡ ´ã°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇÑ µÚ ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀ» ³Ö¾î Àç¾îµÐ´Ù. 2. µ¾³ª¹°°ú Ä¡Ä¿¸®, ·Î¸ÞÀÎ ÀÙ µîÀÇ ¾ßä´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù. 3. »ø·¯¸®´Â ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ²®ÁúÀ» ¾ã°Ô ¹þ±â°í, ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î ÁغñÇÑ´Ù. 4. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ÁغñÇÑ ´ß °¡½¿»ìÀ» ³Ö°í ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³½´Ù. 5. ²®Áú ¹þ±ä Å°À§¸¦ ¹Í¼¿¡ ³Ö°í ·¹¸óÁó°ú ²Ü, ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ÷°¡ÇØ °ö°Ô °¥¾Æ Å°À§¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. 6. ±×¸©¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ¾ßä¿Í ±¸¿î ´ß °¡½¿»ìÀ» º¸±â ÁÁ°Ô ´ã°í ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á³½´Ù.
¡Ù ±¸¿î °¨ÀÚ Å丶Åä ²¿Ä¡ ¡Ü Àç·á : °¨ÀÚ 2°³, ¹æ¿ïÅ丶Åä 12°³, ¹ÙÁú 15g, ²¿Ä¡ 12°³, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç¡¤¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£¾¿
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä! 1. °¨ÀÚ´Â ²®Áú ä·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù. 2. ¹æ¿ïÅ丶Åä¿Í ¹ÙÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î, ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¹ÙÁúÀº Àß°Ô ´ÙÁ®µÐ´Ù. 3. º¼¿¡ °¨ÀÚ¿Í ¹æ¿ïÅ丶Åä, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¹ÙÁúÀ» ³Ö°í Àß ¹ö¹«¸° ÈÄ °£ÀÌ ¹èµµ·Ï µÐ´Ù. 4. ¿ÀºìÀ» 180¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ÈÄ 3ÀÇ °¨ÀÚ¿Í ¹æ¿ïÅ丶Å並 20ºÐ°£ ±¸¿ö ³½´Ù. 5. ±æ´Ù¶õ ²¿Ä¡¿¡ ±¸¿î °¨ÀÚ¿Í ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¹ø°¥¾Æ º¸±â ÁÁ°Ô ²È¾Æ³½´Ù.
³Ë³ËÇÑ ÀνÉÀÇ ¿ä¸® Àü¹®°¡ ÃÖ½ÂÁÖ¾¾ Á¦¾È ¡¦¿À¸®¿£Å» ½ºÅ¸ÀÏ ¸Þ´º
¡Ù ¿ÀÀÌ°íÃ߱⸧³Ãä + Ãá±ÇÇÇ Æ¢±è ¨ç ¿ÀÀÌ°íÃ߱⸧³Ãä ¡Ü Àç·á : ¿ÀÀÌ 2°³, ¾çÆÄ 1/2°³, ±½Àº ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´Ã 2ÂÊ, °íÃ߱⸧ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤½ÄÃÊ 2ÀÛÀº¼ú¾¿, ÅëÈÄÃß 10¾Ë, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/3ÀÛÀº¼ú
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä! 1. ¿ÀÀÌ´Â ²®Áú ° ¼Ò±ÝÀ» 1/2ÀÛ¼ú Á¤µµ ´ú¾î ²®ÁúÀ» ¹®Áú·¯°¡¸ç ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ 4cm ±æÀÌ·Î Å丷 ½ã ÈÄ ±× ±æÀÌ´ë·Î µ¹·Á ±ð´Â´Ù. ±×·± ÈÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ³×¸ðÁö°Ô À߶ó ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ·Á ¾Æ»èÇÒ Á¤µµ·Î ÀýÀδÙ. 2. ¾çÆÄ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ä°í ¸¶´ÃÀº ±½Á÷ÇÏ°Ô À¸±ü´Ù. 3. °íÃ߱⸧¿¡ ¼³ÅÁ°ú ½ÄÃÊ, ÅëÈÄÃß, ·¹¸óÁó, Âü±â¸§, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯Àº ÈÄ ¸¶´Ã°ú °íÃ߱⸧À» ³Ö¾î »õÄÞ´ÞÄÞ, ¸ÅÄÞÇÏ°Ô °£À» ¸ÂÃá´Ù. 4. ÀýÀÎ ¿ÀÀÌ´Â ¹°±â¸¦ ´ëÃæ ÅÏ ÈÄ °íÃ߱⸧ ¾ç³ä¿¡ ³Ö¾î ¹ö¹«¸° ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô ÇÑ ÈÄ ½ÄŹ¿¡ ³½´Ù.
¨è Ãá±ÇÇÇ Æ¢±è ¡Ü Àç·á : Ãá±ÇÇÇ 8Àå, ´ÙÁø ¼è°í±â 150g, Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, ¾çÆÄ 1/2°³, ´ÙÁø ÆÄ¡¤¸¶´Ã 1/2Å«¼ú¾¿, Âü±â¸§ 2ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ 1ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 1ÄÅ, Ä¥¸®¼Ò½º 2Å«¼ú, ¹°¿³ 2ÀÛÀº¼ú, ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃß 1°³, ¼Ò±Ý 1/3ÀÛÀº¼ú
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä! 1. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼°í ±½Á÷ÇÏ°Ô ´ÙÁö°í ¾çÆĵµ ¼ÕÁúÇØ ±½Á÷ÇÏ°Ô ´ÙÁø´Ù. 2. ´ÙÁø ¼è°í±â¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¾çÆÄ, ´ÙÁø ÆÄ, ¸¶´Ã, Âü±â¸§, ûÁÖ¸¦ ³Ö¾î °í·ç ¹«Ä£ ÈÄ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº´Â´Ù. 3. Ãá±ÇÇÇ¿¡ ¨è¸¦ Àû´çÈ÷ ´ú¾î ´ã¾Æ ³×¸ðÁö°Ô µ¹µ¹ ¸»¾Æ °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ Àß ¾Æ¹°¸° ÈÄ ²ú´Â ±â¸§¿¡ ³Ö¾î ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü ±â¸§±â¸¦ »«´Ù. 4. ÀÛÀº ÆÒ¿¡ Ä¥¸®¼Ò½º¿Í ¹°¿³, ±½Á÷ÇÏ°Ô À¸±ü ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃ߸¦ ³ÖÀº ÈÄ ÇѼҲû »ì¦ ²ú¿© ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. 5. Æ¢±ä Ãá±ÇÇǸ»ÀÌ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ Ä¥¸®¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù.
¡Ù Çػ깰 ±¼¼Ò½º ººÀ½ ¡Ü Àç·á : ÂÞ²Ù¹Ì 3¸¶¸®, È«ÇÕ 100g, ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì 1/2ÄÅ, Ç¥°í¹ö¼¸ 3°³, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 5°³, ¾çÆÄ 2/3°³, ´ëÆÄ 2/3»Ñ¸®, ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 3Å«¼ú, ±¼¼Ò½º 1Å«¼ú, ³ì¸»¹° 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, ºÓÀº»ö ÅëÈÄÃß 1Å«¼ú, ±½Àº ¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä! 1. ÂÞ²Ù¹Ì¿Í È«ÇÕ, ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì´Â °¢°¢ ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ »ì»ì Èçµé¾î Çó±º ÈÄ Â޲ٹ̴ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä¡°í È«ÇÕÀº ÀÔÀ» ¹ú¸± ¶§±îÁö »î¾Æ °ÇÁø´Ù. È«ÇÕ »îÀº ¹°À» 1/3ÄÅ Á¤µµ ¹Þ¾Æ ³õ´Â´Ù. 2. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ÀÚ¸£°í ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í ¾ç¼ÛÀÌ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù. ¾çÆÄ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ä°Å³ª ÀÛÀº °ÍÀº 4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù. ´ëÆÄ´Â 2~3cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. 3. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ÂÞ²Ù¹Ì¿Í È«ÇÕ, ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ Ç¥°í¹ö¼¸, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ µîÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯¾î°¡¸ç À绡¸® ºº´Â´Ù. 4. ¨é¿¡ È«ÇÕ »îÀº ¹°À» º×°í ³ì¸»¹°À» ³ÖÀº ÈÄ ±¼¼Ò½º¿Í ºÓÀº ÅëÈÄÃß, ¼Ò±Ý µîÀ» ³Ö¾î °£ÇÑ´Ù.
¡Ù ¿ÏÅÁ ½Ò±¹¼ö ¡Ü Àç·á : ½Ò±¹¼ö 400g, ¸¸µÎÇÇ 12Àå, ¸¸µÎ¼Ò(»õ¿ì»ì 50g, µÎºÎ 20g, Ç¥°í¹ö¼¸ 1°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ±¹¹°(¼è°í±â ¾çÁö¸Ó¸® 100g, ¸¶´Ã 2ÂÊ, ¾çÆÄ 1/2°³, ¹° 5ÄÅ, Áø°£Àå 1Å«¼ú, ûÁÖ 1ÀÛÀº¼ú, ³ì¸»¹° 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/4ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú), ´ëÆÄ 1/5»Ñ¸®, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä! 1. ½Ò±¹¼ö´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÎµå·´°Ô ºÒ¸° ÈÄ ´Ù¸¥ Àç·á°¡ ´Ù ÁغñµÇ¸é ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î 15ºÐ Á¤µµ »î¾Æ °ÇÁø´Ù. 2. ¸¸µÎ¼Ò¿¡ ³ÖÀ» »õ¿ì»ìÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¹ê ÈÄ µÎºÎ¿Í ÇÔ²² °ö°Ô ´ÙÁö°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ÀÚ¸£°í °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«¸° ÈÄ ¸¸µÎÇÇ¿¡ ½Î ¸¸µÎ¸¦ ºú¾î ²ú´Â ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø »î¾Æ °ÇÁø´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ ¼è°í±â ¾çÁö¸Ó¸®¿Í ¸¶´Ã, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î 15ºÐ Á¤µµ ÆÈÆÈ ²úÀÎ ÈÄ °ÇÁö´Â °ÇÁö°í ±¹¹°¸¸ µû·Î ¹Þ¾Æ ³õ´Â´Ù. 4. ¼è°í±â À°¼ö¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ Áø°£Àå°ú ûÁÖ, ³ì¸»¹°, ¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö¾î ±¹¹°À» ¸¸µç´Ù. 5. ¨ê¿¡ ½Ò±¹¼ö¿Í ¸¸µÎ¸¦ ³Ö¾î ÇÑ ¹ø µ¥¿ìµí ²úÀÎ ÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼Û¼Û ½ã ´ëÆÄ¿Í ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¸ÀÀ» ³½´Ù.
|