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»ö´Ù¸¥ ¸é¿ä¸® '¿À¸®¿£Å» ´©µé' | 2007.08.25 | Á¶È¸:766
 
¾ÆÀ̸°24
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)

¦­¼è°í±â½Ò±¹¼ö

ÇÊ¿äÇÑ Àç·á
½Ò±¹¼ö 200g, ¼÷ÁÖ 150g, ¾çÆÄ¡¤È«°íÃß ¨ö°³¾¿, û¾ç°íÃß 20g, ·¹¸ó ¨öÁ¶°¢, °í¼ö¡¤Ä¥¸®¼Ò½º¡¤Çǽüҽº¡¤Çؼ±Àå Àû´ç·®¾¿
À°¼ö ¹° 6ÄÅ, ¼Ò»À 500g, ¾çÁö¸Ó¸® 200g, »ý°­ 1Åç, ¸¶´Ã¡¤°èÇÇ 1Âʾ¿, ¾çÆÄ ¨ù°³, ´ëÆÄ ¨ù´ë, ÆÈ°¢ 1°³, ÅëÈÄÃß ¨öÀÛÀº¼ú, ¿ù°è¼öÀÙ 1Àå

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1. ½Ò±¹¼ö´Â Å« º¼¿¡ ´ã¾Æ ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î 20ºÐ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù.
2. ¼÷ÁÖ´Â ´Ùµë¾î ¾Ä°í, ¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô Æí ½ã´Ù. °íÃß´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ºÎÀº µÚ ¼Ò»À¿Í ¾çÁö¸Ó¸®¸¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿© °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ®¼­ ¾ã°Ô Àú¸ç ½ä°í, À°¼ö´Â µû·Î ²ú¿© ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
4. ½Ò±¹¼ö¸¦ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »©°í ¶ß°Å¿î À°¼ö¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ® ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
5. ½Ò±¹¼ö À§¿¡ Àú¸ç ½ã ¾çÁö¸Ó¸®, ¼÷ÁÖ, ¾çÆĸ¦ ¾ñ°í ¶ß°Å¿î À°¼ö¸¦ º×´Â´Ù.
6. ¼Û¼Û ½ã °íÃß¿Í °í¼ö, ·¹¸ó, ¼Ò½º¸¦ °çµé¿© ³½´Ù.

 

¦­¹ö¼¸ ¾ßä½Ò±¹¼ö

ÇÊ¿äÇÑ Àç·á
½Ò±¹¼ö 200g, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸¡¤ÆØÀ̹ö¼¸¡¤¼÷ÁÖ 100g¾¿, û°æä 10ÁÙ±â, û¾ç°íÃß 2°³, È«°íÃß 1°³, ½ÇÆÄ 3»Ñ¸®, ·¹¸ó ¨öÁ¶°¢, Ä¥¸®¼Ò½º¡¤Çǽüҽº¡¤Çؼ±Àå Àû´ç·®¾¿
À°¼ö ¹° 6ÄÅ, ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ ¨öÄÅ, ´Ù½Ã¸¶(10¡¿10cm) 1Àå, ¹« 50g, ´ëÆÄ ¨ù´ë, ¾çÆÄ ¨ù°³, °¡´Ù·©ÀÌÆ÷ 1ÄÅ, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, ¹«, ´ëÆÄ, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î 30ºÐ Á¤µµ ºÒ¸° ÈÄ ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶´Â »©³»°í °¡´Ù·©ÀÌÆ÷¸¦ ³Ö´Â´Ù. À°¼ö°¡ ¿ì·¯³ª¸é ü¿¡ ¹çÃÄ ´Ù½Ã ²ú¿© ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
2. ½Ò±¹¼ö´Â Å« º¼¿¡ ´ã¾Æ ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î 20ºÐ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù.
3. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ¼ÕÀ¸·Î ÀÛ°Ô ¶â¾î ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.
4. û°æä´Â 2~4µîºÐÇÏ¿© ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ ´ã±Ù´Ù.
5. ¼÷ÁÖ´Â ´Ùµë¾î ¾Ä°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» ÀÚ¸£°í 3cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. °íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ¾¾¸¦ ÅÏ´Ù.
6. ½Ò±¹¼ö¸¦ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »©°í ¶ß°Å¿î À°¼ö¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
7. ½Ò±¹¼ö À§¿¡ ¹ö¼¸, û°æä, ¼÷ÁÖ¸¦ ¾ñ°í ¶ß°Å¿î À°¼ö¸¦ º×´Â´Ù. ¼Û¼Û ½ã °íÃß¿Í ½ÇÆÄ, ·¹¸ó, ¼Ò½º¸¦ °çµé¿© ³½´Ù.

 

 

¦­ ÆÌŸÀ̺ºÀ½¸é

ÇÊ¿äÇÑ Àç·á
½Ò±¹¼ö(Áß°£ ±½±â) 150g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 4Å«¼ú, ¸¶´Ã 2ÂÊ, ´ëÇÏ 8¸¶¸®, ¸¶¸¥ »õ¿ì¡¤´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú¾¿, ´Ü¹«Áö 2Å«¼ú, ±¸¿î µÎºÎ ¨öÄÅ, ´Þ°¿ 3°³, ºÎÃß 50g, ºÎ¼ø ¶¥Äá 3Å«¼ú, Ä¥¸®°íÃß 1°³, ¼÷ÁÖ 100g, Èò ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¼Ò½º Ÿ¸¶¸°ÁÖ½º 4Å«¼ú, Çǽüҽº¡¤È²¼³ÅÁ¡¤Å丶ÅäÄÉø 3Å«¼ú¾¿

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1. ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ½ä°í ¾çÆÄ, °íÃß, ´Ü¹«Áö´Â °¢°¢ ÀÛ°Ô ´ÙÁø´Ù.
2. ¼÷ÁÖ´Â ²¿¸®¸¦ ¶¼°í, ºÎÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 3cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3. »õ¿ì´Â ¸Ó¸®¸¦ ¶¼°í ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü µî ÂÊÀÇ ³»ÀåÀ» »©³½ µÚ Èò ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.
4. ´Þ°¿Àº ½ºÅ©·¥ºíÇÏ°í, µÎºÎ´Â ±ïµÏ ½ä¾î Æ¢±âµíÀÌ ±¸¿ö¼­ ±â¸§À» »«´Ù.
5 ½Ò±¹¼ö´Â µû¶æÇÑ ¹°¿¡ 15ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÎ¾î ºÎµå·¯¿öÁö¸é ü¿¡ °ÇÁø´Ù.
6. ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ¸¶´Ã, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î °¥»öÀÌ ³ª°Ô ºº´Ù°¡ »õ¿ì¸¦ ³Ö°í ººÀº µÚ ¸¶¸¥ »õ¿ì, ´ÙÁø ´Ü¹«Áö¸¦ ³Ö°í µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î¼­ ¼¯´Â´Ù.
7. ¨ì¿¡ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ½Ò±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ ¼÷ÁÖ, ºÎÃ߸¦ ³Ö°í ¶¥Äá°¡·ç, °íÃ߸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½ ´Þ°¿ ½ºÅ©·¥ºíÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.

 

¦­ÇØ»ê ¹°ººÀ½¸é

ÇÊ¿äÇÑ Àç·á
½Ò±¹¼ö(±½Àº ¸é) 240g, Çػ깰(¿À¡¾î, »õ¿ì, È«ÇÕ) 150g, ü¸®Å丶Åä 10°³, ¹ÙÁú 10~12Àå, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ¸¶¸¥Ä¥¸®°íÃß 3°³, °í¼ö Àû´ç·®
¾ç³ä Ä¥¸®¼Ò½º¡¤Çǽüҽº 2Å«¼ú¾¿, Å丶ÅäÄÉø¡¤±¼¼Ò½º 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ ¾à°£

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1. Çػ깰Àº ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
2. ü¸®Å丶Åä´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í 2µîºÐÇÏ°í, ¹ÙÁúÀº °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.
3. ½Ò±¹¼ö´Â µû¶æÇÑ ¹°¿¡ 15ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ºÎµå·¯¿öÁö¸é ü¿¡ °ÇÁø´Ù.
4. ¸¶´ÃÀ» Àú¸ç ½ä¾î ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ºº´Ù°¡ Çػ깰À» ³Ö¾î ÀÍÀ¸¸é ½Ò±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ¼Ò½º¸¦ ³Ö´Â´Ù.
5. ¸¶Áö¸·¿¡ ü¸®Å丶Åä¿Í ¹ÙÁú, Ä¥¸®°íÃ߸¦ ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ °í¼ö¸¦ °çµé¿© ³½´Ù.

 

: http://miznet.daum.net/contents/cook/cook/themecook02/view.do?cateId=9929949&docId=11261&pageNo=1
 
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