Á×¼ø¹«Ä§ |
|
| |
|
|
|
|
¿·®(1ÀκР±âÁØ) : 52Kcal |
|
È°¿ë : ¼Õ´ÔÃÊ´ë»ó, ¹ÝÂù |
|
Àç·á(4ÀκР±âÁØ) |
|
Á×¼ø ÅëÁ¶¸² 1Åë, Ç¥°í¹ö¼¸ 2Àå, ¿ÀÀÌ 1/2°³, ºÓÀº °íÃß 1°³, ¼Ò±Ý, °£Àå, Âü±â¸§ * ÃÊ°£Àå ¾ç³ä - °£Àå 3Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¹° 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú | |
|
|
1. |
Á×¼ø »çÀÌ¿¡ ³¢¾î ÀÖ´Â ¼®È¸¸¦ Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ¾ã°Ô Àú¸ç ½ã´Ù. |
2. |
¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸À» ¹ÌÁî±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ¸°´ÙÀ½ ä½ã´Ù. |
3. |
¿ÀÀÌ´Â ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ¾Ä°í ±æÀÌ·Î ¹ÝÀ» °¥¶ó ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´ÙÀ½ ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ ÀýÀδÙ. |
4. |
ºÓÀº °íÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ »©°í °ö°Ô ä½ã´Ù. |
5. |
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´Þ±ºÈÄ Á×¼øÀ» ³Ö¾î ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î »ì¦ ºº¾Æ ½ÄÈù´Ù. |
6. |
ä½ã Ç¥°í¹ö¼¸¿¡ °£Àå°ú Âü±â¸§À¸·Î °£À» ÇÏ°í »ì¦ ºº¾Æ ½ÄÈù´Ù. |
7. |
ÀýÀÎ ¿ÀÀÌ´Â ¹°±â¸¦ Â¥¼ ºº°í, ºÓÀº °íÃßµµ »ì¦ ºº¾Æ ½ÄÈù´Ù. |
8. |
ÃÊ°£Àå ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù. |
9. |
³ÐÀº ±×¸©¿¡ ½ÄÈù Á×¼ø, Ç¥°í¹ö¼¸, ¿ÀÀÌ, ºÓÀº °íÃ߸¦ °ñ°í·ç ¼¯°í ÃÊ°£Àå ¾ç³äÀ» ³¢¾ñ´Â´Ù. | |
|
|
1. |
»ç¿ëÇÏ°í ³²Àº Á×¼øÀº Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ º¸°üÇÏ¿© ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ°í, ³ÃÀå°í¿¡ ¿À·¡µÎÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. | |
|
|
: Ǫµå³ª¶ó |
|
|
|