|
[°íÃßÀå Á¦À°ººÀ½] |
|
°íÃßÀå Á¦À°ººÀ½ | 2007.07.23 | Á¶È¸:2930
|
|
|
|
|
|
|
|
|
°íÃßÀåÁ¦À°ººÀ½ |
Á¶È¸ : 424,440 |
|
| |
|
¡Ø Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ¿øº» À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |
8 Á¡ (Âü¿© : 335 ¸í) |
Á¦À°ººÀ½¿¡ ¿ì¸®³ª¶ó °íÃßÀå°ú µÎ¹ÝÀåÀ» °°ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~ |
|
¾ÆÁÖ ½¬¿ò (ÇÏ)2ÀκÐ50ºÐ550Kcal |
|
|
ÁÖÀç·á |
µÅÁö°í±â 400±×¶÷ |
ºÎÀç·á |
°íÃßÀå 2, µÎ¹ÝÀå 1, °íÃå°¡·ç 1,°£Àå 1, ¸À¼ú 3, ¹°¿³ 1, Èæ¼³ÅÁ 1, Æ÷µµ³ª ¿À·»ÁöÁÖ½º 3, ´ÙÁø¸¶´Ã 1, ´ÙÁøÆÄ 3, Âü±â¸§ 1, »ý°°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß°¡·ç | | |
|
|
|
|
1. µÅÁö°í±â´Â ºÒ°í±â¿ëÀ¸·Î »ç¼Å¼ ´ëÃæ Á¤¸®Çؼ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó¼ º¼¿¡ ³Ö°í À§¿¡ Á¦½ÃÇÑ ¾ç³äµéÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. |
|
2. °í±â¿¡ °í·ç ¾ç³äÀÌ º£µµ·Ï Ä¡´ë³õ°í °íÃßÀå Á¦À°ººÀ½¿¡ »îÀº ´ç¸é°ú ¶±°ú °°ÀÌ ºº½À´Ï´Ù. |
|
3. ¹ä¿¡ ¿Ã·Á¸ÔÀ¸¸é Á¦À°µ¤¹äÀÌ µÇ°í ±×¸®°í ±èÄ¡Âî°Ô¿¡ ÀϺΠ³Ö¾î¼ ²ú¿©¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÌ Á×À½ÀÔ´Ï´Ù. °£ÀÌ ¼¼´Ï±ñ ¾çÆijª ´Ù¸¥ ¾ß並 ´õ ³Ö°í ±èÄ¡±¹¹°ÀÇ ¾çÀ» ÁÙ¿©¼ ²ú¿©¼ ¸ÔÀ¸¸é µÇ¿ä~ ±èÄ¡Âî°³´Â ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ²úÀϼö·Ï ¸ÀÀÖ¾î¿ä~ |
|
4. ³ªÁß¿¡ ¹äÀ» ³Ö°í Âü±â¸§ ÆÅÆÅ »Ñ·ÁÁÖ°í ±è°¡·çµµ ¾öû³ª°Ô »Ñ¸®°í ¹Ì³ª¸®³ª ¾¦°«µî ¾ßäµéÀ» ³Ö°í ºº¾Æµå½Ã¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖÁÒ. |
|
|
|
¿©±â¿¡ µé¾î°¡´Â µÎ¹ÝÀåÀº Áß±¹°íÃßÀå°ú °°Àº ¾ç³äÀε¥ ±× µÎ¹ÝÀåÀ» Á¦À°ººÀ½¿¡ ¿ì¸®³ª¶ó °íÃßÀå°ú °°ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸Å¿î¸À°ú ÇÔ°Ô Â§¸Àµµ °Çϴϱñ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÁö´Â ¾Ê´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä. µÎ¹ÝÀåÀÌ ¾øÀ¸½Ã¸é °íÃå°¡·ç³ª °íÃßÀåÀÇ ¾çÀ» Á¶±Ý´õ ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. |
|
|
Àú´Â Çѹø¿¡ ¸¹Àº °í±â¸¦ ¸ø¸Ô¾î¼ 2-3ºÀÁö·Î ³ª´²¼ ´çÀå ¸ÔÁö ¾ÊÀ»°Å¸é ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇؼ ¹ÝÂù ¾øÀ»¶§¸¶´Ù ²¨³»¼ Á¶¸®ÇØ ¸Ô½À´Ï´Ù. ¹Ù»ÛºÐµé ±×·¸°Ô Çغ¸¼¼¿ä~ | | | |
|
|
: http://cook.naver.com/search/recipe.nhn?p_no=1507 |
|
|
|
´ñ±Û
(+3)
|
|
|
|
|
|
|
|