|
³ª¸¥ÇÏ°í ÀÔ¸À ¾øÀ» ¶§ ½Ã¿øÇÏ°Ô Àß ´ã±Ù ¹°±èÄ¡³ª °ÑÀýÀÌ ÇÑ Á¢½Ã¸é ÀÔ¸ÀÀÌ Àý·Î µ·´Ù. ±×·¯³ª Á¦ ¸À ³»±â°¡ Àº±ÙÈ÷ ±î´Ù·Î¿ö Ãʺ¸Áֺδ ¾öµÎ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ½ÇÆÐ ¿øÀÎÀÇ ¼Ó ½Ã¿øÇÑ ÇØ°áÃ¥°ú ¶È¶³¾îÁø ¸À ³»´Â Ư±Þ ºñ¹ý.
|
|
½ÇÆÐ ¿øÀÎÀ» ¾Ë¸é ´äÀÌ º¸ÀδÙ!
¢¿ ¹°±èÄ¡ ¢¿
|
¸ÀÀÌ µé±âµµ Àü¿¡ ½Ã¾î¹ö·È¾î¿ä¡¦ ¢ºÇ®ÀÇ ¾çÀ» Àû´çÈ÷ ³ÖÀ» °Í!
¹°±èÄ¡ÀÇ ¸À Æ÷ÀÎÆ®´Â ±¹¹° ¸À¿¡ ÀÖ´Ù. »ý¼ö³ª ²ú¿©¼ ½ÄÈù ¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ±âº»ÀÌ°í Âý½Ò°¡·ç³ª ¹Ð°¡·ç·Î ¾§ Ç®À» ³Ö¾î ±¹¹°À» ¸¸µé¾î¾ß ±¹¹°ÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù. Ç®ÀÇ ¾çÀÌ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é °£ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹è±â Àü¿¡ »¡¸® ½Ã°í, ¹Ý´ë·Î ¾çÀÌ ÀûÀ¸¸é ±íÀº ¸ÀÀÌ ´úÇÏ´Ù.
±¹¹° ¸ÀÀÌ ¹Ô¹ÔÇؿ䡦 ¢º»îÀº °¨ÀÚ¸¦ À¸±ú¼ ¸ÀÀ» ³¾ °Í!
±¹¹°ÀÌ ½Ì°Å¿ì¸é¼ ¹Ô¹ÔÇÏ°í, ¾ßä¿¡¼ Ç® ³¿»õ°¡ ³¯ °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â °¨ÀÚ¸¦ Ç« »î¾Æ ü¿¡ ³»·Á ºÎµå·´°Ô À¸±ü µÚ »ý¼ö¸¦ ¼¯¾î¼ ±¹¹°¿¡ ÇÕÇÑ´Ù. °¨ÀÚ°¡ ¹èÃß³ª ±âŸ ¾ß並 »¡¸® ÀÍ°Ô ¸¸µé°í Ç® ³¿»õ¸¦ ¾àÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù.
±¹¹° ¸ÀÀÌ ÅÓÅÓÇؿ䡦 ¢ººÓÀº°íÃ߸¦ °¥¾Æ ³ÖÀ» °Í!
°íÃå°¡·ç·Î¸¸ °£À» ÇÏ¸é ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÅÓÅÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ò²ûÇÏ°í °³¿îÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀ» ¿øÇÏ¸é ºÓÀº°íÃ߸¦ °¥¾Æ¼ »ç¿ëÇÑ´Ù. ºÓÀº°íÃ߸¦ °¥ ¶§ ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ±½Á÷ÇÏ°Ô °¥¾Æ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¸é ±¹¹° ¸ÀÀÌ ´õ ½Ã¿øÇÏ´Ù.
Àç·á°¡ ¾Æ»è°Å¸®Áö ¾Ê¾Æ¿ä¡¦ ¢º±½Àº¼Ò±ÝÀ¸·Î ÀýÀÏ °Í!
¹èÃß³ª ¹«, ¿¹« µîÀÇ ¾ß並 ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿©¼ ´ã±×´Â ¹°±èÄ¡ÀÇ °æ¿ì ¸À¼Ò±ÝÀ̳ª ººÀº ¼Ò±Ýº¸´Ù´Â ±½Àº¼Ò±ÝÀ¸·Î Àý¿©¾ß ¿°µµ°¡ Àû´çÇؼ ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ »ì¾Æ³ª°í ¾ßäÀÇ »öµµ Á×Áö ¾Ê´Â´Ù. ¶Ç °£À» ¸ÂÃâ ¶§µµ ¹Ýµå½Ã ±½Àº¼Ò±ÝÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¾ç³äÀÌ µÕµÕ ¶°´Ù³à¿ä¡¦ ¢º¾ç³ä·ù´Â º£º¸Àڱ⿡ ³ÖÀ» °Í!
¹°±èÄ¡¿¡ ´ÙÁ® ³ÖÀº ¸¶´ÃÀ̳ª »ý°ÀÌ µÕµÕ ¶°´Ù´Ï¸é ±ò²ûÇØ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. °Ô´Ù°¡ ±¹¹°À» ¶°¸Ô´Ù ¸¶´Ã°ú »ý°ÀÌ ¾ÃÈ÷¸é ÀÔ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÀÌµé ¾ç³ä·ù´Â º£º¸Àڱ⿡ ½Î¼ ±¹¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é ±ò²ûÇÏ°í ÁÁ´Ù. ¾ç³äÁÖ¸Ó´Ï´Â ±èÄ¡°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ®³½´Ù.
±¹¹° ¸ÀÀÌ ½Ã¿øÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä¡¦ ¢º¾çÆijª ¹è¸¦ °¥¾Æ ³ÖÀ» °Í!
¹°±èÄ¡ÀÇ ±¹¹° ¸ÀÀÌ ¹Ô¹ÔÇÏ°í ¹º°¡ ºüÁø µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé ¶§°¡ ÀÖ´Ù. À̶§´Â ¾çÆijª ¹è¸¦ °¥¾Æ ³ÖÀ¸¸é ±¹¹° ¸À¿¡ Àû´çÇÑ ´çµµ°¡ ¹è¾îµé¸é¼ Åå ½î´Â ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢¿ °ÑÀýÀÌ ¢¿
¾ç³äÀÌ °Ñµ¹¾Æ¿ä¡¦ ¢º¾ç³äÀ» ¹Ì¸® ¹ö¹«·Á ¼÷¼º½Ãų °Í!
°ÑÀýÀ̸¦ ´ã±Û ¶§ ÁÖÀç·á¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸®±â Àü¿¡ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¾Ö¹ú·Î ¹ö¹«·Á³õ´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é °íÃå°¡·ç°¡ ´Ù¸¥ ¾ç³ä°ú ¾î¿ì·¯Á® ÇÑÃþ ±íÀº ¸ÀÀÌ ³ª°í ºû±òµµ °ö´Ù. ¶Ç °ÑÀýÀÌ ¾ßä¿¡ ¾ç³ä·ù¸¦ °¢°¢ ³Ö¾î¼ ¹ö¹«¸®´Â °Íº¸´Ù ¾ç³äÀÌ °í·ç Àß ¹è¾î ¸ÀÀÖ´Ù.
°¨Ä¥¸ÀÀÌ ¾È ³ª¿ä¡¦ ¢º¾×Á£À» ÀûÀýÈ÷ ³ÖÀ» °Í!
±èÄ¡¸¦ ÇÒ ¶§ Á£°¥ÀÇ ¸À°ú ¾çÀÌ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. °ÑÀýÀ̸¦ ÇÒ ¶§´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î¸¸ °£À» ¸ÂÃ߱⺸´Ù´Â ¾×Á£À» Àû´ç·® ³ÖÀ¸¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ È® »ì¾Æ³´Ù. ´Ü, ´ë°³ °ÑÀýÀ̸¦ ´ã±Û ¶§´Â ¿¬ÇÑ Àç·á¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϹǷΠ¾×Á£ÀÇ ¾çÀº Á¶±Ý Àû°Ô Àâ¾Æ °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¹º°¡ Á¦ ¸ÀÀÌ ¾È³ª¿ä¡¦ ¢º¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, Âü±â¸§À¸·Î ¸ÀÀ» ³¾ °Í!
°®Àº ¾ç³äÀ» ´Ù ³Ö¾î °ÑÀýÀ̸¦ ¹ö¹«·È´Âµ¥ ¹º°¡ ºÎÁ·ÇÑ µíÇÑ ¸ÀÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é ¼³ÅÁ°ú ½ÄÃÊ, Âü±â¸§À» °ÅÀÇ µ¿·®À¸·Î ¼¯¾î ¾ç³ä¿¡ ¼¯¾îº»´Ù. ¾à°£ °Çϱä ÇÏÁö¸¸ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ´õÇØÁ® ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ÀÀ» Ä¿¹öÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ÀÀ̹°±èÄ¡
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á ¿ÀÀÌ 3°³, ±½Àº¼Ò±Ý 3Å«¼ú, ºñÆ® 15g, ½Ç°íÃß ¾à°£, ¾çÆÄ ¨ö°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤°íÃå°¡·ç¡¤¹Ð°¡·ç 1Å«¼ú¾¿, ¹° 6ÄÅ, ¼Ò±Ý ¨öÅ«¼ú
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_¿ÀÀÌ´Â ±½Àº¼Ò±Ý 1Å«¼úÀ» ²®Áú¿¡ ºñº°¡¸ç ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº ÈÄ 2~3cm ±æÀÌ·Î ±æÂßÇÏ°Ô ½ä¾î ±½Àº¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á »ì¦ ÀýÀÎ ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ §´Ù. 2_ºñÆ®´Â °ö°Ô ä½ä°í ½Ç°íÃßµµ Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. ¾çÆÄ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ã´Ù. 3_¹Ð°¡·ç¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î Àú¾î°¡¸ç Ç®¹°À» ¾§ ÈÄ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´Ù. 4_¨éÀÇ Ç®¹°¿¡ ü¿¡ ¹çÄ£ °íÃå°¡·ç¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ¿ÀÀÌ¿Í ºñƮä, ½Ç°íÃß, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î °í·ç ¼¯¾î ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã´Â´Ù. À̶§ ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» º£º¸Àڱ⿡ ½Î¼ ÇÔ²² ³Ö´Â´Ù. 5_±èÄ¡ÅëÀ» 1~2½Ã°£ Á¤µµ ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾î ¹°±èÄ¡°¡ ÀÍÀ¸¸é ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù. Á¶±Ý »¡¸® ¸Ô°í ½ÍÀ» °æ¿ì µ¿·®ÀÇ ¼³ÅÁ°ú ½ÄÃʸ¦ ³ÖÀ¸¸é »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¸é¼ ±èÄ¡°¡ »¡¸® Àʹ´Ù.
¾ç¹èÃßÀã¹°±èÄ¡
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á ºÓÀº ¾ç¹èÃß ¨ùÅë, ¾ç¹èÃß ¨öÅë, ±½Àº¼Ò±Ý 2Å«¼ú, Àã ¨ùÄÅ, Âý½Ò°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, »ý¼ö 10ÄÅ, ¼Ò±Ý ¨öÅ«¼ú, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_¾ç¹èÃß´Â ±½Àº ½ÉÀ» µµ·Á³»°í ¼ÕÅ麸´Ù Á¶±Ý Å©°Ô ³×¸ðÁö°Ô Àß¶ó ±½Àº¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎ¾î ÀýÀδÙ. ¾ç¹èÃß´Â ´Ù¸¥ Àç·áº¸´Ù ÀÙÀÌ µÎ²¨¿ö ÀýÀÌ´Â ½Ã°£À» ´õ ±æ°Ô Àâ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 2_ÀãÀº Á¾ÀÌŸ¿ù À§¿¡ ¿Ã·Á Ä®³¡À¸·Î °ö°Ô ´ÙÁø ÈÄ Âý½Ò°¡·ç¿Í ÇÔ²² »ý¼ö¸¦ ºÎ¾î ²ú¿© Ç®¹°À» ¾§´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´Ù. 3_¨çÀÇ ÀýÀÎ ¾ç¹èÃß´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù. 4_¨èÀÇ ½ÄÈù Ç®¹°¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá ÈÄ ¾ç¹èÃ߸¦ ³Ö¾î °í·ç ¼¯°í ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã¾Æ ½Ç¿Â¿¡¼ ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ÀÍÈù´Ù.
»óÃ߹̳ª¸®°ÑÀýÀÌ
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á »óÃß 30Àå, ¹Ì³ª¸® 40g, Å丶Åä 1°³, ¾ç¹èÃåÀÙ 4Àå, ¾ç¼ÛÀÌ 4°³, ¾ç³äÀå(°íÃå°¡·ç¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ ¨÷Å«¼ú, ¼Ò±Ý ÀÛÀº¼ú, ¾×Á£ 2ÀÛÀº¼ú, Åë±ú ¨÷ÀÛÀº¼ú)
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_»óÃß´Â ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ÅÐ°í ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ã´Ù. ¹Ì³ª¸®´Â ÀÙÀ» ´ëÃæ ¶¼°í Áٱ⸸ 3~4cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. 2_Å丶Åä´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Àú¸ç ½ä°í ¾ç¹èÃåÀÙÀº ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ã´Ù. ¾ç¼ÛÀÌ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù. 3_ÁغñÇÑ ¾ç³äÀå Àç·á¸¦ Çѵ¥ ´ã¾Æ °í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù. 4_¾ç³äÀå¿¡ ¹Ì³ª¸®¸¦ ¸ÕÀú ³Ö¾î °¡º±°Ô ¹ö¹«¸®´Ù°¡ »óÃß¿Í Å丶Åä, ä½ã ¾ç¹èÃåÀÙ, ¾ç¼ÛÀ̸¦ ³Ö¾î »ì»ì ¹ö¹«¸°´Ù.
ºÎÃ߸¶´Ã°ÑÀýÀÌ
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á ºÎÃß 200g, ¸¶´Ã 15ÂÊ, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤¾×Á£ ¨öÅ«¼ú¾¿, µé±ú 2ÀÛÀº¼ú, µé±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1_ºÎÃß´Â »Ñ¸®ÀÇ ÈëÀ» ¸»²ûÈ÷ Á¤¸®ÇÏ°í È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ÅÏ ÈÄ 2~3cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. 2_¸¶´ÃÀº ²ÀÁö¸¦ ÀÚ¸£°í ¾Ä¾î ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ã´Ù. 3_°íÃå°¡·ç¿¡ ¼³ÅÁ, ¾×Á£, µé±ú, µé±â¸§À» ³Ö¾î °í·ç ¹ö¹«·Á ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù. 4_ºÎÃß¿Í ¸¶´Ã並 Çѵ¥ ´ã¾Æ °í·ç ¼¯Àº ÈÄ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î °¡º±°Ô ¹ö¹«¸°´Ù | |
|
: ³×À̹ö |
|
|
|