¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[³«Áö ¼öÁ¦ºñ]
¼ÓÇ®¸®´Â ³«Áö ÇѸ¶¸® ¼öÁ¦ºñ | 2007.07.18 | Á¶È¸:802
 
ÇÑÀÜ»ý°¢
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
³«ÁöÇѸ¶¸®¼öÁ¦ºñ    Á¶È¸ : 79,961
¡Ø Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ¿øº» À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
8 Á¡   (Âü¿© : 74 ¸í)
À°¼ö¸¸ ¸ÀÀÖ°Ô ³»¸é ¼öÁ¦ºñ ¸ÀÀº º¸ÀåÇϴ°ÅÁÒ~~^^ Á¶°³»ìµµ °°ÀÌ ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¸é ¸À³ª¿ä.
¾ÆÁÖ ½¬¿ò (ÇÏ)2ÀκÐ40ºÐ520Kcal
ÁÖÀç·á ¼öÁ¦ºñ¹ÝÁ×, °¨ÀÚ(1°³), ¾ÖÈ£¹Ú(1ÁÜ), ´ëÆÄ(2ºÐÀÇ 1´ë), ´ç±Ù, È«°íÃß ¾à°£, °¨ÀÚ(1°³), ¹Ð°¡·ç(4ÄÅ), ¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯, ¹° Àû´ç·®
ºÎÀç·á ¸êÄ¡À°¼ö(8ÄÅ), ±¹°£Àå(1), ¸êÄ¡¾×Á£À̳ª ÂüÄ¡¾×(1), ´ÙÁø¸¶´Ã(0.5), ÈÄÃß, ¼Ò±Ý, ±è°¡·ç Àû´ç·®
1. °¨ÀÚ¿Í ¹°À» 1ÄÅ Á¤µµ, ¶Ç ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °¥¾Æ¼­ ¸¸µç ¼öÁ¦ºñ´Â ¸ÀÀÌ È¯»óÀ̶ø´Ï´Ù. ¹ÝÁ×ÀÇ ¸¶Áö¸· °úÁ¤¿¡ ¾à°£ÀÇ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í Ä¡´ëÁÖ¸é ÈξÀ ºÎµå·´°í Â̱êÇÑ ¼öÁ¦ºñ¸¦ µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
2. °¨ÀÚ, ¾ÖÈ£¹Ú, ±×¸®°í »ö±òÀ» À§Çؼ­ ¾à°£ÀÇ ´ç±Ù°ú È«°íÃß, ´ëÆĸ¦ ÁغñÇß¾î¿ä.
3. ¸êÄ¡ 2ÄÅ¿¡ ¹° 12ÄÅ Á¤µµ¸¦ ³Ö°í ²úÀ̴µ¥ ±×Àü¿¡ ¸êÄ¡´Â ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ºº°Å³ª ·»Áö¿¡ »ì¦ µ¥¿ö¼­ ¾²¸é ´õ ÁÁ¾Æ¿ä. ¾à 15ºÐ°£ ²ú¿©ÁÖ°í ³ªÁß¿¡ ¸éº¸³ª ü¿¡ ¹ÞÃļ­ ±¹¹°¸¸ ¾²½Ã¸é µË´Ï´Ù.
4. º¸Åë ¼öÁ¦ºñ³ª Ä®±¹¼ö´Â ¸éÀ» °°ÀÌ ³Ö°í ²úÀÏ°ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ óÀ½ºÎÅÍ À°¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ Àâ½À´Ï´Ù. 2ÀκРºÐ·®À̸é Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 7-8ÄÅ Á¤µµ·Î¿ä~
5. À°¼ö°¡ ²÷À¸¸é Àß ÀÍÁö ¾Ê´Â °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ±×¶§ºÎÅÍ ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¶¼¾î ³Ö½À´Ï´Ù. ¹°À» ¼Õ¿¡ ¹¯Çô°¡¸é¼­ Çϸé Àß ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ±¹¹° ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ÈÄÃß¿Í ´ÙÁø¸¶´Ã, ±¹°£Àå°ú ¾×Á£µéµµ °°ÀÌ ³Ö¾î¼­ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä. ±¹°£ÀåÀ̳ª ¾×Á£µéÀ» ¹Ì¸® ³Ö¾î¼­ ÆÈÆÈ ²ú¿©Áà¾ß ƯÀ¯ ÇâÀÌ ³¯¶ó°¡¸é¼­ ¸ÀÀ» ³»ÁØ´ä´Ï´Ù~
6. ¾î´ÀÁ¤µµ ¼öÁ¦ºñ°¡ ÀÍÀ¸¸é È£¹Ú°ú ´ëÆÄ, È«°íÃß, ³«Áö¸¦ ³Ö°í ³ª¸ÓÁö °£À» ¼Ò±ÝÀ¸·Î Çϼ¼¿ä. Àç·á°¡ ÀÖ´Ù¸é Á¶°³»ìµµ °°ÀÌ ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¸é ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
À°¼ö ²÷À̽Ƕ§ ´Ù½Ã¸¶µµ ³ÖÀ¸½Å´Ù¸é 5ºÐÁ¤µµ ²úÀÌ°í °ÇÁ®³»µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù½Ã¸¶´Â ¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é ¹Ì²öÇÑ ¾´ Á¡¾×ÀÌ ³ª¿À°Åµç¿ä.
¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×Àº ³ÃÁ¤°í¿¡ µÎ°í 3-4ÀÏ Á¤µµ ¾²¼Åµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù
: http://cook.naver.com/search/recipe.nhn?p_no=1481
 
ÇÑÀÜ»ý°¢´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+586]
http://
 
´ñ±Û (+1)  
¡±â´Ô : ÇØÀåµÈ°Í °°½À´Ï´Ù~ 2007.07.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
 
À£ºù µÎºÎ ½ºÅ×ÀÌÅ© ÇÑÀÜ»ý°¢ Á¶È¸ : 1176 Ãßõ : 3
¹Ì¿ª ¿ÀÀÌ ³Ã±¹ ¸Á°íÁ©¸® Á¶È¸ : 1184 Ãßõ : 2
 
½º¸¶Æ®mpos