¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[Ä¥¸®»õ¿ì]
Ä¥¸®»õ¿ì | 2007.07.11 | Á¶È¸:1284
 
ÇØÇÇÄî
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)
Ä¥¸® »õ¿ì    Á¶È¸ : 194,107
¡Ø Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ¿øº» À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
8 Á¡   (Âü¿© : 301 ¸í)
ÅÁ¼öÀ°¡¤Â¥»çÀ̹«Ä§¡¤Ä¥¸® »õ¿ì
ÀÌÁ¤µµ ÂëÀ̾ß(Áß)1ÀκÐ10ºÐ221Kcal
ÁÖÀç·á »õ¿ì(ÁßÇÏ) 200g(12¸¶¸® Á¤µµ), ¾çÆÄ 1/4°³, ´ç±Ù 20g, ´ëÆÄ(ÆĶõ ºÎºÐ) 10g, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸(ÅëÁ¶¸²) 20g, ¿ÏµÎÄá(ÅëÁ¶¸²) 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
ºÎÀç·á »õ¿ì ¹ÝÁ× Àç·á :
°í±¸¸¶ ³ì¸» 200g, ¹° 3/4ÄÅ, ´Þ°¿¹° 2ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 1/2
Äżҽº Àç·á :
¶óÀ¯(°íÃ߱⸧) 3Å«¼ú, Å丶Åä ÄÉø 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 6Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, µÎ¹ÝÀå 1ÀÛÀº¼ú, Á¶¹Ì·á 1/2ÀÛÀº¼ú, ¹° 11/2ÄÅ, ¹°³ì¸»(¹° 1Å«¼ú+°¨ÀÚ ³ì¸» 1Å«¼ú)
1 »õ¿ì´Â ¸Ó¸®¸¦ ¶¾ ÈÄ ²¿¸®¸¸ ³²±â°í ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù(»çÁø 1).
2 »õ¿ì µîÂÊÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³» ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ(»çÁø 2) ¸¶¸¥ ÇàÁÖ·Î ¹°±â¸¦ »«´Ù. ±×·¡¾ß »õ¿ì¸¦ Æ¢±æ ¶§ ±â¸§ÀÌ Æ¢Áö ¾Ê´Â´Ù.
3 ¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀº »ç¹æ 1cm Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. ´ëÆĵµ Àß°Ô ½ã´Ù(»çÁø 3).
4 ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ¿ÏµÎÄáÀº ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
5 ºÐ·®ÀÇ »õ¿ì ¹ÝÁ× Àç·á¸¦ È¥ÇÕÇÑ´Ù(»çÁø 4). ¹ÝÁ× Àç·á´Â ÅÁ¼öÀ°À» ¸¸µé ¶§¿Í °°´Ù. µû¶ó¼­ ´Þ°¿¹°À» °¡Àå ¸¶Áö¸·¿¡ ³ÖµÇ, °³¾úÀ» ¶§ ¸¶¿ä³×Áî °°Àº ´À³¦ÀÌ µéµµ·Ï Á¶ÀýÇÑ´Ù.
6 ¼ÕÁúÇÑ »õ¿ìÀÇ ²¿¸® ºÎºÐÀ» Àâ°í ¹ÝÁ× ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.
7 ¹ÝÁ× ¿ÊÀ» ÀÔÈù »õ¿ì¸¦ 170¡­180¡ÉÀÇ ½Ä¿ëÀ¯¿¡ Æ¢±ä´Ù(»çÁø 5).
8 ¼Ò½º Àç·á¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. ÆÒ¿¡ ¶óÀ¯¸¦ µÎ¸£°í(»çÁø 6) ¼ÕÁúÇÑ ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ´ëÆÄ, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ¿ÏµÎÄá, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö´Â´Ù. ¿©±â¿¡ Å丶Åä ÄÉøÀ» ³Ö¾î ººÀ¸¸é¼­(»çÁø 7) ¹°, Á¶¹Ì·á¸¦ Â÷·Ê·Î ³Ö°í ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, µÎ¹ÝÀåÀ» ³Ö´Â´Ù. ¼Ò½º°¡ ²ú±â Àü¿¡ »õ¿ì¸¦ ´Ù½Ã Çѹø Æ¢±ä´Ù.
9 ¹°³ì¸»À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ¼Ò½ºÀÇ ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá ÈÄ(»çÁø 8) ±Ý¹æ Æ¢°Ü³½ »õ¿ì¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù(»çÁø 9).
1 ¼Ò½º Àç·á¿¡¼­ ¹° ´ë½Å ´ßÀ°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ´Ù. 2 ¶óÀ¯¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â µÇµµ·Ï ÁøÇÑ ºÓÀº»öÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ¿ä¸®ÇßÀ» ¶§ »öÀÌ Á¦´ë·Î ³­´Ù. Áý¿¡¼­ ¶óÀ¯¸¦ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. ½Ä¿ëÀ¯°¡ ²ú±â ¹Ù·Î Àü¿¡ °í¿î °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î »öÀ» ³½ ÈÄ °íÃå°¡·ç¸¦ °É·¯ »ç¿ëÇÑ´Ù. 3 Áß±¹ À½½Ä Àç·á´Â ¼­¿ï ºÏ⵿ Áß±¹½Ä·áÇ°Á¡, ¹éÈ­Á¡ ¼öÀÔ½ÄÇ° Äڳʿ¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
: http://cook.naver.com/search/recipe.nhn?p_no=462
 
ÇØÇÇÄî´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+327]
 
´ñ±Û (+0)  
0 / 1000
 
 
Á¶·©À̶± Ä¡ÁººÀÌ ÇØÇÇÄî Á¶È¸ : 705 Ãßõ : 2
½¬¿î ±èÄ¡Àü ÀÌÁ¤ÁÖ Á¶È¸ : 551 Ãßõ : 2
 
½º¸¶Æ®mpos