´õ¿î ¿©¸§³¯ ¸Á°í¹«½º ÇÑÀÔ ¸Ô°í³ª´Ï ÇÑ°á ½Ã¿øÇÑ ´À³¦À̶ö±î?
ºÎµå·´°í ½Ã¿øÇÑ ¹«½ºÄÉÀÌÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
¢º½ÃÆ®
°è¶õ3°³, ¼³ÅÁ75g, ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ1°³(8g), ¹Ú·ÂºÐ75g, ¹«°¡´çÄÚÄھư¡·ç 1Å«¼ú
¨ç °è¶õÀ» µû¶æÇѹ° ÁßÅÁº¼¿¡ ´ã¾Æ °ÅÇ°À» ³½´Ù.
¨è ¼³ÅÁ+¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁÀ» 2~3ȸ ³ª´² ³Ö°í ¿¬ÇÑ Å©¸²»öÀÌ µÇµµ·Ï ÈÖÇÎÇÑ´Ù.
¨é ¹Ú·ÂºÐÀ» üÃÄ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.
¨ê À§ÀÇ ¹ÝÁ×À» 2µîºÐÇÏ¿© ÇÑÂÊ¿£ ÄÚÄھư¡·ç¸¦ ü¿¡ ³»·Á ³Ö°í ¼¯¾î¼ µÎ°¡Áö Á¾·ùÀÇ ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù.
¨ë ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ Èò¹ÝÁ×À» ¸ÕÀú ÄÚÄھƹÝÁ×À» ³ªÁß¿¡ ´ã¾Æ¼ »ç¼±À¸·Î ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç Â¥ÁØ´Ù.
¨ì 190¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ 10~12ºÐ ±¸¿ö¼ ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈù´Ù.
¢º½Ã·´¸¸µé±â
¹°60ml, ¼³ÅÁ30g, ·³ÁÖ 1Å«¼ú
¡æ¹°°ú ¼³ÅÁÀ» ²ú¿© ½ÄÈùÈÄ ·³ÁÖ¸¦ ¼¯¾îÁØ´Ù.
¢ºÇʸµ¸¸µé±â
Á©¶óƾ2t, Âù¹°4T, ¸Á°íÇ»·¹300g, ¿Á¼ö¼öÀüºÐ2T, ¼³ÅÁ40g, ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ1°³(8g), ³ë¸¥ÀÚ4°³
¨ç Á©¶óƾÀº ¹Ì¸® Âù¹°¿¡ ºÒ·ÁµÐ´Ù.
¨è ³¿ºñ¿¡ ¸Á°íÇ»·¹¿Í ¿Á¼ö¼öÀüºÐÀ» ¼¯¾îÁØ´Ù.
¨é ¨è¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ¼¯´Â´Ù.
¨ê °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡ ¿Ã·Á ÆÞÆÞ ²úÀÌÁö´Â ¸»°í ¶ß°Å¿ïÁ¤µµ·Î Àú¾îÁØ´Ù.
¨ë ¿©±â¿¡ ºÒ¸° Á©¶óƾÀ» ³Ö°í ³ìµµ·Ï Àú¾îÁØ´Ù.
¨ì Âù¹° ÁßÅÁº¼¿¡ ÇʸµÀ» ³Ö°í Àú¾îÁÖ¸é¼ ½ÄÈù´Ù.
¨í »ýÅ©¸² 200ML¿¡ ¼³ÅÁÀ» 20G ³Ö°í ¾à°£ È帣´ÂµíÀÌ ÈÖÇÎÇؼ ½ÄÇôµÐ ¨ì¿¡ 2~3ȸ ³ª´©¾î ¼¯¾îÁØ´Ù.
¢º¿Ï¼ºÇϱâ
¨ç ¹«½ºÆ² ¾ÈÂÊ¿¡ ÄÉÀͶ츦 µÎ¸¥ÈÄ¿¡ ½ÄÀº ½ÃÆ®¸¦ ¾à 2cm ³ôÀÌ·Î Á÷¼±À¸·Î Àß¶ó ¹«½ºÆ² ¾ÈÂÊÀ¸·Î ºù µÑ·¯ÁÖ°í ³²Àº ½ÃÆ®´Â ¹«½ºÆ²À» Âï¾î³»¼ ¹«½ºÆ² ¹Ù´ÚÀ» ±ò¾ÆÁØ´Ù.
¨è ¿©±â¿¡ ½ÄÀº ÇʸµÀ» ºÎ¾îÁØ´Ù.
¨é ³ÃÀå½Ç¿¡¼ 2~3½Ã°£ ±»Èù´Ù.
¢À ³Ãµ¿°í¿¡ ±»È÷¸é ºÎµå·¯¿î ¸Á°í¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÌ µÅ¿ä~¾ÆÀ̵éÀÌ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇÏ°ÚÁÒ?¤¾¤¾
|