|
³Ã¹Ì¿ª¸Þ¹Ð±¹¼ö |
|
| |
|
|
|
|
¿·®(1ÀκР±âÁØ) : 94Kcal |
|
È°¿ë : ÀÏ»ó½Ä |
|
Àç·á(4ÀκР±âÁØ) |
|
¸Þ¹Ð±¹¼ö¸é 600g, °Ç¹Ì¿ª 10g, µ¿¾ç¶õ(¾î¹¬) 40g, ¹« 200g, ¾çÆÄ 50g, ¾¦°« 40g, ´ëÆÄ 1´ë, ´ÙÁø»ý° 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¿Í»çºñ, °¡½Ã·ÎºÎ½Ã 12g, Áø°£Àå 8Å«¼ú, Á¤Á¾ 2Å«¼ú | |
|
|
1. |
°¡½Ã·ÎºÎ½Ã, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¿ì·Á³» ±¹¹°À» ¸¸µç´Ù. |
2. |
Àü³¯¿¡ ´Ù½Ã¹° 8: °£Àå 1: ¼³ÅÁ 0.8ÀÇ ºñÀ²·Î ·¹¸ó, Á¤Á¾°ú ÇÔ²² ¸Þ¹ÐÀåÀ» ¸¸µé¾î ½ÄÇô ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù. |
3. |
¹Ì¿ªÀº ¹°¿¡ ºÒ·Á °ÇÁ³´Ù°¡ ¾î¹¬°ú ÇÔ²² ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î³õ´Â´Ù. |
4. |
3ÀÇ ¾î¹¬Àº ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µ¥Ä¡°í ¹Ì¿ªÀº ¼Ò±Ý, ´ÙÁø»ý°, ¾çÆÄ·Î ¾ç³äÇÑ´Ù. |
5. |
¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ µû·Î »î¾Æ °ÇÁ® ½ÄÇôµÎ¾ú´Ù°¡ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¾¦°«, ¹Ì¿ªÀº °í¸íÀ¸·Î ¾ñ°í.. 2ÀÇ ±¹¹°À» ´ã¾Æ ³½´Ù. | |
|
|
1. |
¹«Áó°ú ¿Í»çºñ, ÂÊÆÄ´Â µû·Î ³½´Ù. |
2. |
¸Þ¹Ð±¹¼ö´Â ³Ë³ËÇÑ ²ú´Â¹°¿¡ ±¹¼ö°¡ Ç« Àá±âµµ·Ï ³Ö¾î ¼·Î µÚ¾ûÅ°°Å³ª ºÙÁö ¾Êµµ·Ï ÈÖÀúÀ¸¸é¼ »î¾Æ³½ÈÄ À绡¸® Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ »«´ÙÀ½ »ç¿ëÇÑ´Ù. | |
|
|
|
|
: http://www.foodnara.com/food/cook/ohfd1701r1.jsp?cook_seq=1151 |
|
|
|