Àç ·á °¡ÀÚ¹Ì .....1¸¶¸® °¨ÀÚ(ÓÞ) .....2°³ ¼Ò±Ý, ÈòÈÄÃß, ·¹¸óÁó <¹öÅͼҽº> ¹éÆ÷µµÁÖ ...1/4ÄÅ »ýÅ©¸² .....2Å«¼ú ¹öÅÍ .......1/2ÄÅ ¾çÆÄ ÆĽ½¸® ¾à°£¾¿, ·¹¸óÁÖ½º, ¼Ò±Ý, ÈòÈÄÃß, °çµéÀÓ ¾ßä Á¶±Ý
¸¸µå´Â ¹ý ¨ç°¡Àڹ̴ ³ÒÀûÇÏ°Ô À߶ó ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ·¹¸óÁóÀ» »Ñ·Á¼ °£ÇÑ´Ù. ·¹¸óÀº Áß°£ Å©±âÀÇ »ý¼± 1¸¶¸®¿¡ 1/4°³ÀÇ ÁóÀ̸é Àû´çÇÏ´Ù. ¨èÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥´Ù À½ ä½ã °¨ÀÚ¸¦ ÇÑÄÑ ¾ã°Ô ±ñ ÈÄ 1ÀκР(120g)ÀÇ »ý¼±À» ³õ°í ±× À§¿¡ ´Ù½Ã ä ½ã °¨ÀÚ¸¦ µ¤¾î ±Á´Â´Ù. ¨é¹Ù´Ú¿¡ ±ò¸° °¨ÀÚ°¡ ³ë¸©³ë¸© ÇØ Áö ¸é µÚÁý¾î¼ ±Á´Â´Ù. ±¸¿ï¶§ ¹öÅ͸¦ »ì ¦ ³ÖÀ¸¸é »ö±òµµ °ö°í ¸Àµµ ÀÖ´Ù. ¾Õ µÞ¸éÀÌ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁö¸é ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 170¡É¿¡¼ 5ºÐ°£ ±¸¿ö °ñ°í·ç ÀÍÈù´Ù. ¨ê¹öÅͼҽº¸¦ ¸¸µç´Ù. ³¿ºñ¿¡ ´ÙÁø¾çÆÄ ¿Í ¹éÆ÷µµÁÖ¸¦ ³Ö°í Á¹ÀÌ´Ù°¡ Æ÷µµÁÖ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¸é »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ¹Ù¦ Á¹ÀÎ ÈÄ ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î ³ìÀδÙ. ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ·¹¸óÁÖ½º·Î °£ÇÏ¿© ü¿¡ °Å¸¥´Ù. ¨ëü¿¡ °Å¸¥ º£Åͼҽº¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ÆĽ½¸® °£ °ÍÀ» »ì¦ ²úÀ̸é ÆĽ½¸® ¼Ò ½º°¡ µÈ´Ù. ÆĽ½¸®´Â ÇâÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³Ê ¹« ¿À·¡ ²úÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
|