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8 점   (참여 : 123 명) |
| 몸짱 프로젝트 닭가슴살 새롭게 먹기 |
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 이정도 쯤이야(중) 1인분20분85Kcal |
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 주재료 |
4인분닭가슴살 150g, 오이 1개, 쌀국수(삶은 것) 80g, 새우(중하) 16마리, 칠리 소스 1/4컵, 소금·후춧가루 약간씩 | | |
| 1 닭가슴살은 소금, 후춧가루를 뿌려 20분 정도 재운 뒤 찜통에 쪄서 한 김 식으면 잘게 찢는다. |
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| 2 오이는 소금으로 문질러 씻은 뒤 필러로 길고 얇게 저민다. |
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| 3 쌀국수는 끓는 물에 살짝 삶은 뒤 찬물에 헹궈 건진다. |
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| 4 새우는 등 쪽 내장을 제거하고 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데친다. 새우가 식으면 머리를 떼어내고 껍질을 벗긴다. |
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| 5 오이에 닭가슴살, 쌀국수, 새우를 넣어 돌돌 말아주고 칠리 소스를 곁들인다. | | |
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: http://cook.naver.com/search/recipe.nhn?p_no=211 |
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해피쿡
