|
°¡ÁöÆ¢±è¹«Ä§ |
|
| |
|
|
|
|
¿·®(1ÀκР±âÁØ) : 240Kcal |
|
È°¿ë : ¹ÝÂù |
|
Àç·á(4ÀκР±âÁØ) |
|
°¡Áö 2°³, û°íÃß 1/2°³, È«°íÃß 1/2°³, ¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯, ³ì¸»°¡·ç 2Å«¼ú * ¾ç³äÀå- °£Àå 3Å«¼ú, ¹°¿³ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý | |
|
|
1. |
°¡Áö´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î »ö±òÀ» »ì¸° ´ÙÀ½ ¾î½ÁÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ¾ã°Ô ½ã´Ù. ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ´Û¾ÆÁØ´Ù. |
2. |
°¡Áö¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯Èù ´ÙÀ½ ¿©ºÐÀÇ °¡·ç¸¦ Åо´Ù. |
3. |
170¡ÉÀÇ Æ¢±è±â¸§¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯Èù °¡Áö¸¦ ³Ö¾î ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½ ´ÙÀ½ ŰģŸ¿ùÀ» ±ò¾Æ ¿©ºÐÀÇ ±â¸§±â¸¦ Èí¼ö½ÃŲ´Ù. |
4. |
Á¦½ÃÇÑ ºÐ·®´ë·Î Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ û°íÃß¿Í È«°íÃ߸¦ Àß°Ô ½ä¾î ³õ°í °í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù. |
5. |
Æ¢±ä °¡Áö¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¾ç³äÀåÀ» °ñ°í·ç »Ñ·Á³½´Ù. | |
|
|
1. |
°¡Áö´Â ±â¸§À» Àß Èí¼öÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Æ¢±èÀ» ÇÒ¶§ ³ì¸»°¡·ç¸¦ »Ñ¸®¸é Áö³ªÄ£ ±â¸§Èí¼ö¸¦ ¸·¾ÆÁÖ°í Æ¢±èÀÇ ¹Ù»èÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù. | |
|
|
: http://www.foodnara.com/food/cook/ohfd1701r1.jsp?cook_seq=1384 |
|
|
|