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생무즙 :
인체 기순환을 돕고, 가래를 줄이는 효능이 있는 곳으로 알려져 있다. 무를 썰어 꿀과 함께 재워 1주일간 보관했다가 우러나온 액체를 1일 3회 반컵 정도 복용하면 기침을 줄이는 효과가 있다.
도라지 :
일반에 널리 알려진 기침 민간요법중의 하나오 도라지 말린 것을 달려 마시면 기침을 줄이는 효과가 있다.
모과 :
차나 술의 혈태로 마시게 되는데, 기침과 천식증상에 효능이 있는 것으로 알려져 있어 감기나 피로회복의 효ㅕ능을 위해
민간에서 오랫동안 사용되어 왔다.
살구씨 :
껌질을 벗겨 물에 달여 복용하면 기침을 줄이는 효과가 있는데,. 살구 씨 속의 아미그달린이라는 성분이 주된 효능을 내는 것으로 알려져 있다. 소량으로도 효과가 나타나므로 다량을 마시는 것을 삼가야 한다.
오미자 :
폐를 보호하고 기침을 멎게하는 작용이 있어 소량을 물에 달여 하루 2-3회 복용하면 된다.
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