¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[·Î½ºÆ®Ä¡Å²]
½Ã°£À» ´ÜÃàÇÑ ·Î½ºÆ®Ä¡Å² | 2007.06.01 | Á¶È¸:3377
 
purcell
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)

·Î½ºÆ®Ä¡Å²À» ¸¸µå½Ã·Á¸é º¸Åë1-2½Ã°£ Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ °É¸³´Ï´Ù.

 

ÀÌ´ë ±â·çÇϱâ Áö·çÇϼÌÁÒ?

³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁ®¾ß Á¦¸ÀÀε¥~~~~»¡¸® ¸Ô°íÇ ¸¶À½¿¡ ¸¾¸¸ ¾Õ¼­°í

À½½ÄÀº ´õµð°í~~~~Á×À» ¸ÀÀÔ´Ï´Ù^^

 

 

ÀÌ·²¶© ´ßÀ» ¿ìÀ¯¿¡ 10-20ºÐ°£ Àç¿ü´Ù°¡~~

¾Ä¾î ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á ¾Ð·Â¹ç¼Ü¿¡ »ï¹ßÀ̸¦ ³Ö°í ÂÇ ÁÖ¼¼¿ä...

 

5-10ºÐ Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù,,¼Ó±îÁö ´Ù ÀÍ°í ±â¸§µµ ÂÊ ÆÄÁö°Åµç¿ä...

 

±×°É ´Ù½Ã ¿Àºì¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ·ÎÁ¸®µîÀÇ Çâ½Å·á¸¦ »Ñ·Á ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~~

Åë°¨ÀÚµµ ÇÔ²² °çµé¿© Áֽðí¿ä..

 

¼ÓÀº ÀÌ¹Ì À;úÀ¸¹Ç·Î °Ñ¸¸ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁü µÇ´Âµ¥~~~

ÀÌ·¸°Ô ±¸¿ì¸é ½Ã°£À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀ̸鼭 ¸À³ª°í dz¹Ì°¡ ´õÇØÁø ·Î½ºÆ® ġŲÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.

 

Á¦»ç Áö³¾¶§ ¸¹À̵é,,,´ßÀ» »ó¿¡ ¿Ã¸®´ÂÁö¶ó~~~

½ÄÀº ´ÙÀ½ 󸮰¡ ¹®Á¦Àε¥  À°°èÀåµµ ÁÁÁö¸¸ Á¶Ä«µé°ú ÀÌ·¸°Ô ÇظԴ٠º¸´Ï À̹æ¹ýÀÌ ½Ã°£µµ ÁÙÀ̸鼭 °¡Àå È¿À²ÀûÀ¸·Î ¸À³ª°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ò±î ÇØ ±Û ¿Ã¸³´Ï´Ù.

 

 

: º»ÀÎ
 
purcell´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+327]
http://blog.naver.com/purcell309
 
´ñ±Û (+27)   ÇöÀç: 1 / 2
±øöÀÌ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù. 2014.05.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ö¤» : Á¤º¸ ÀߺýÀ´Ï´Ù~ 2012.11.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2012.11.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
²Þµ¿¸¶³à : ±Â 2012.08.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°­È£ : ÁÁÀº Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù 2012.03.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶À̺¸ÀÌ : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2012.02.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À±¼­¾Öºñ : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2012.01.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶¸®°í³ÉÀÌ : ÁÁÀº Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.12.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÃÊ·Ï´ÜdzÀÙ : Á¤¸» ÁÁÀº Á¤º¸ ^^ 2011.10.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ä®À̽º¸¾ : °¨»ç¿ä 2011.09.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾ÆÇÁ·Î»ç¶û : Á¤º¸°¨»ç 2011.05.31 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä. 2011.03.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æ·Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2011.03.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
oÄ«Å°o : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2010.09.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°¡¾ßÇÒ±î : Àß º¸°í °©´Ï´Ù ^^ 2010.08.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àº±¸½½99 : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2010.06.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
qorehowl : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»ç... 2010.05.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºñ´ÜÇâ : ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ »¡¸®Áö°Ú³×¿ä ^^ 2010.03.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¿Àºü : ½Ã°£ Àý¾àµÇ°Ú³×¿ä^^ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2009.12.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
º®¶Õ°íÇ»Ãĸµ : ¸À ÀÚü°¡ Ʋ¸³´Ï´Ù. 2009.08.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[±¸ÀÌ]·Î½ºÆ®Ä¡Å²
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:390kcal
ÁÖÀç·á : ´ß
 
 
ÂÊÆÄÇع°ºÎħ°³ ¸¶À̱¸¹ÌÆ÷µµ Á¶È¸ : 443 Ãßõ : 1
¸ÆÁÖĵÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ·Î½ºÆ®Ä¡Å² ¾ðÁ¦³ª¿ôÀ½ Á¶È¸ : 667 Ãßõ : 0
 
  °ü·Ã±Û¸ñ·Ï
  Á¦¸ñ ¿Ã¸°ÀÌ ¿Ã¸°³¯ Á¶È¸ Ãßõ  
  ½Ã°£À» ´ÜÃàÇÑ ·Î½ºÆ®Ä¡Å²[27] purcell 2007.06.01 3,378 6
  ¸ÆÁÖĵÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ·Î½ºÆ®Ä¡Å²[6] ¾ðÁ¦³ª¿ôÀ½ 2008.06.05 667 0
cj´ëÇÑÅë¿î