¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[´ÜÈ£¹Ú °¥Ä¡Á¶¸².....^^]
´ÜÈ£¹Ú °¥Ä¡Á¶¸².....^^ | 2007.05.25 | Á¶È¸:1264
 
¹æ±ß¹Ì¼Ò
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)

´ÜÈ£¹Ú °¥Ä¡Á¶¸².....^^ ÁÖ¸»¿¡ ¿ì¸®ÁýÀ¸·Î ¹è´ÞÀÌ µÇ¾îÁ® ¿Â ½ÄÀç·áµé... ÀÚ~~ÀÌ°ÍÀ¸·Î ÁÖ¸» ³»³» ¿ì¸®Áý ³¢´Ï ÇØ°áÇØ º¸°Ú½À´Ï´ç~ ¿Â Àç·áµéÀº... ´ÜÈ£¹Ú °¥Ä¡Á¶¸²

1. °¥Ä¡ 1¸¶¸® ºñ´Ã Áö´À·¯¹ÌÁ¦°ÅÈÄ 7cm·Î ÀÚ¸¥ÈÄ ¾Ä´Â´Ù-> ¼Ò±Ý1T»Ñ¸°ÈÄ ¾ÄÁö¾Ê´Â´Ù.
 
2. °¨ÀÚ1°³ ³³ÀÛ½ä±â / ´ÜÈ£¹Ú 400g²®ÁúÁ¦°ÅÈĸԱâÁÁ°Ô ÀÚ¸¥´Ù. / ¹« 200g¹Ý´Þ½ä±â
 
3. ³¿ºñ¿¡ ¹«¸¦ ±ò°í ±× À§¿¡ °¨ÀÚ¿Í ´ÜÈ£¹ÚÀ» ¾ñ°í ¹°2ÄÅ ³Ö¾î 10-15ºÐ ²úÀδÙ.
 
4.¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î °¥Ä¡¿Í ÇÔ²² 3¹øÀ§¿¡ ³Ö¾î Á¹ÀδÙ.
 
5.¾ç³äÀå- °£Àå 5 + °íÃß°¡·ç 4 + °íÃßÀå 1 + ¹Ì¸²2 + ûÁÖ 2 + ¸¶´Ã3 + »ý°­ 1/2 + ¼³ÅÁ1t
 
* °íµî¾î´Â ºñ¸°³»°¡
: º»ÀÎ
 
¹æ±ß¹Ì¼Ò´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+64]
http://
 
´ñ±Û (+7)  
unipass : À¯¿ëÇÏ³×¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2014.06.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
unipass : À¯¿ëÇÏ³×¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2014.06.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±Û¶ó¿ìÄ¿½º : °¨»ç¿ä^^ 2008.07.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À¯ÄèÇѸ¶³à : ¾î¸Ó´Ï²²¼­ À§ÀåÀÌ ¾àÇϼŠ´ÜÈ£¹ÚÀ» ¼¯¾î¼­ µå¸®¸é ÁÁ°Ù³×¿ä ^^ 2007.10.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
³ë¸ñ»ç : ¿ï µþÀÌ ´ÜÈ£¹ÚÀ» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ÁÖ¸é »ö´Ù¸£°Ô ¸ÀÀÖ¾î ÇÒ °Í °°³×¿ä.
°í¸¿½À´Ï´Ù. 2007.07.10
ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¾ð´Ï : ¾ç³äÀÌ Âü ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä^^ 2007.06.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ä«¶ó73 : °¥Ä¡Á¶¸² ¾ÈÇظÔÀºÁö°¡ ¾ðÁ¦ÀÎÁö Ç×»ó ±¸¿ö¸Ô±â¸¸ Çؼ­.. 2007.05.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[Á¶¸²]°¥Ä¡Á¶¸²
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:240kcal
ÁÖÀç·á : °¥Ä¡
 
 
¿©¸§¿¡ ¸ÔÀ»¼öÀÖ´Â µ¿Ä¡¹Ì ±Í¿¬¾ÆÁܸ¶ Á¶È¸ : 218 Ãßõ : 1
Âü ½¬¿î ¹é±èÄ¡ ±Í¿¬¾ÆÁܸ¶ Á¶È¸ : 251 Ãßõ : 0
 
cj´ëÇÑÅë¿î