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[±¹¹°³»±â]
±¹¹°³»±â | 2007.05.15 | Á¶È¸:801
 
¿º¾Æ
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)

¸êÄ¡±¹¹°

¸êÄ¡´Â ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ Âù¹°¿¡ ³Ö°í ²úÀδÙ.

ÅäÀå±¹À̳ª Âî°Ô ¿ä¸®¿¡ µÎ·ç È°¿ëÇÒ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸êÄ¡¿Í ÇÔ²² ¹«, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î

²úÀ̸é Àü°ñ¿ë ±¹¹°·Îµµ ¾Ë¸Â´Ù. ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ Âù¹°¿¡ ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼­

³¿ºñ ¶Ñ²±À» ¿¬ ä·Î 10ºÐÁ¤µµ ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡ ¹Ù·Î °ÇÁ®³½´Ù. ¸êÄ¡¸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀ̸é

ºñ¸°³»°¡ ³ª±â¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇؾßÇϸç, ´ëÆijª ¸¶´ÃÀ» ÇÔ²² ³Ö¾î ±¹¹°À» ²úÀ̸é

´õ ½Ã¿øÇÏ°í ±ò²ûÇÏ´Ù. ¸êÄ¡¿Í ¹°ÀÇ ºñÀ²Àº ¹° 5ÄÅ¿¡ ¸êÄ¡ 10¸¶¸® Á¤µµ°¡ ¾Ë¸Â´Ù.

 

¼è°í±â ±¹¹°

´©¸°³»°¡ ³ªÁö¾Êµµ·Ï Ç͹°À» »« µÚ Ç« °ï´Ù.

±íÀº ¸ÀÀÇ °í±â ±¹¹°Àº ¶±±¹, Âî°Ô, Àü°ñ µî ¾î¶² À½½Ä¿¡³ª Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ±¹¹°¿ëÀ¸·Î´Â ¾çÁö¸Ó¸®³ª »çÅ°¡ Àû´çÇϸç,

Âù¹°¿¡ 1~2½Ã°£ ´ã°¡ Ç͹°À» »«´ÙÀ½ ´ëÆÄ, ¸¶´Ã°ú ÇÔ²² Âù¹°¿¡ ³Ö°í ²ú¿©¾ß ±¹¹°¸ÀÀÌ ±ò²ûÇÏ´Ù. µµÁß¿¡ »ý±â´Â

°ÅÇ°Àº °È¾î³»°í, ÇѼҲû ²ú¾î¿À¸£¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÌ°í °í±â°¡ Èå¹°Èå¹°ÇØÁú¶§±îÁö Ç« °ï´Ù. ´Ù ²úÀ¸¸é °í±â´Â

°ÇÁ®³»°í ±¹¹°Àº ¸éº¸¿¡ °É·¯ Â÷°Ô ½ÄÈù µÚ À§¿¡ ¶ß´Â ±â¸§À» °È¾î³½´Ù.

 

´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°

Âù¹°¿¡¼­ 30ºÐÁ¤µµ ºÒ¸°µÚ ²úÀδÙ.

±¹¹°¸ÀÀÌ ±ò²ûÇؼ­ ¸¼Àº ±¹À̳ª Âî°Ô, Àü°ñ¿¡ µÎ·ç ¾î¿ï¸°´Ù. ¸ÕÀú ´Ù½Ã¸¶ Ç¥¸éÀÇ ¸ÕÁö¸¦ Á¥Àº ¸éº¸·Î »ì»ì ´ÛÀº µÚ

¹°¿¡ ´ã°¡ 30ºÐÁ¤µµ ºÒ¸°´ÙÀ½ ±×´ë·Î ³¿ºñ¿¡ º×°í ²úÀδÙ. ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀ̸é Á¡¾×Áú ¼ººÐÀÌ ¿ì·¯³ª

±¹¹°ÀÌ ¹Ì²ö°Å¸®°Ô µÇ¹Ç·Î ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²ú¾î¿À¸£±â Á÷Àü¿¡ ºÒÀ» ²ô°í ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦

ÇÔ²² ²ú¿© ±¹¹°À» ³¾¶§´Â ¸êÄ¡¸¦ ¸ÕÀú ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶´Â ³ªÁß¿¡ Àá±ñ¸¸ ³Ö¾î ²úÀδÙ.

 

¾ßä ±¹¹°

Á¦Ã¶ ¾ß並 dz¼ºÇÏ°Ô ³Ö´Â´Ù.

ºñŸ¹Î°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³­ Á¦Ã¶ ¾ß並 È°¿ëÇÑ´Ù. ¾çÆÄ, ´ç±Ù, È£¹Ú µî °¢Á¾ ¾ßä 100g¿¡ ¹° 3ÄÅ Á¤µµ°¡

Àû´çÇÏ´Ù. ºÐ·®ÀÇ ¾ß並 µÎ²² 1cmÁ¤µµ·Î ½ä¾î ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î Áߺҿ¡¼­ 20~30ºÐÁ¤µµ ²úÀδÙ.

°í¿îä·Î °Ç´õ±â´Â °É·¯³»°í ±¹¹°¸¸ µû·Î ´ã´Â´Ù.

 

»ç°ñ ±¹¹°

ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­À¸·Î ´©¸°³»¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.

»ç°ñÀº Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ Ç͹°À» »«µÚ »ç¿ëÇؾßÇϸç, ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­À» ÇÔ²² ³Ö¾î ²úÀÌ¸é ´©¸°³»¸¦ ¾ø¾Ù¼ö ÀÖ´Ù.

¼ÕÁúµÈ »ç°ñÀ» ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î »ì¦ µ¥Ãij½´ÙÀ½ ù¹°Àº µû¶ó¹ö¸®°í, ´Ù½Ã Âù¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²ú¿©¾ßÇÑ´Ù.

±¹¹°ÀÌ ´Ù½Ã ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙ¿© ¹¶±ÙÇÏ°Ô 5~6½Ã°£ Á¤µµ Ç« °ï´Ù. ²úÀÌ´Â µµÁß ±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµé¾ú´Ù°í Âù¹°À»

´õ ºÎÀ¸¸é ´©¸°³»°¡ ³ª¹Ç·Î ÀÏ´Ü ²úÀÎ °ÍÀº µû·Î ´ú¾î³½µÚ ´Ù½Ã Âù¹°À» º×°í ²ú¿© ÇÕÄ¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

°¡´Ù·©ÀÌ ±¹¹°

²úÀ¸¸é ¹Ù·Î ºÒÀ» ²ô°í ¸ÀÀ» ¿ì¸°´Ù.

±ò²ûÇÏ°í ´ÞÅ­ÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¿ìµ¿, ¾î¹¬±¹ µî ÀϺ» ¿ä¸®¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í »þºê»þºê¿ë ±¹¹°·Îµµ ÁÁ´Ù. ²ú´Â¹°¿¡

°¡´Ù·©ÀÌ °¡·ç³ª Æ÷¸¦ ¹ÝÁÜ ³ÖÀº µÚ °¡´Ù·©ÀÌÆ÷°¡ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é ¹Ù·Î ºÒÀ» ²ö´Ù. ±¹¹°¿¡ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï Àá½Ã ±×´ë·Î µÐ ´ÙÀ½

¸éº¸·Î °Ç´õ±â¸¸ °É·¯³»°í ±¹¹°¸¸ µû·Î ´ã´Â´Ù.

 

Á¶°³ ±¹¹°

Á¶°³ ²®ÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ÇØ°¨½ÃŲ µÚ ²úÀδÙ.

±¹¹°¿ëÀ¸·Î´Â ¸ð½ÃÁ¶°³³ª ¹ÙÁö¶ô, ¼ÒÇÕó·³ ÀÛÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, È«ÇÕÀ̳ª »õ¿ì¸Ó¸®, ²®ÁúµîÀ» ÇÔ²² ³Ö°í ¿ì·Áµµ ¸ÀÀÖ´Ù.

Á¶°³´Â ¼Ö·Î ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯¾ÄÀº µÚ ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Ç« ´ã°¡ ½Å¹®Áö·Î µ¤¾îµÎ°Å³ª ¾îµÎ¿î °÷¿¡ 5~6½Ã°£ Á¤µµ ±×´ë·Î µÎ¾î

ÇØ°¨½ÃŲ ´ÙÀ½ ²ú¿©¾ßÇÑ´Ù. ¼ÕÁúÇÑ Á¶°³¿¡ Âù¹°À» º×°í ¸¶´Ã°ú ´ëÆĸ¦ ³ÖÀº µÚ Áߺҿ¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹¹°ÀÌ »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³ª°í

Á¶°³ ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁö¸é Áï½Ã ºÒÀ» ²ö´Ù. ²úÀÌ´Â µµÁß¿¡ »ý±â´Â °ÅÇ°Àº °È¾î³»°í ¸éº¸¿¡ °É·¯ ±¹¹°À» ¸¼°Ô ÁغñÇÑ´Ù.

 

Ãâó : »ï¼ºÃâÆÇ»ç "À¢¸¸ÇÑ ¿ä¸®´Â ´Ù ÀÖ´Ù"

 
¿º¾Æ´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+43]
 
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»ý°­¼ú ¿º¾Æ Á¶È¸ : 796 Ãßõ : 0
¾Ë¸é ºû³ª´Â ÁöÇý ¿º¾Æ Á¶È¸ : 611 Ãßõ : 1
 
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