È¥ÀÚ ¾Ë°í ÀֱⰡ ¾Æ±î¿ö ¿©·¯ºÐ°ú °øÀ¯ÇÏ°í ½Í¾î ¿Ã¸³´Ï´Ù.
¿ä°í¿ä°í ³Ñ ¸À³°Å ÀÖÁÒ?
¸¸µé°í, ¹ú½á µÎ¹øÀ̳ª µÈÀåÂî°³ ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä~
·¹½ÃÇÇ ¾îµð¼ ºÃ´ÂÁö ±â¾ïÀÌ ¾È³ª¼¿ä~
¾î´À ÂøÇÑ ´ÔÀÇ ·¹½ÃÇÇ Á¦°¡ ´ë½Å ¿Ã¸®´Â ¹«·Ê¸¦ ¹üÇÏ´Â°Ç ¾Æ´ÑÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸...
Á¤¸» ¸À³ª¼¿ä~¤»¤»
¸¸µé¾î µÎ°í, À°¼öµµ ¾È³»°í, ±×³É ¹°¿¡ ¾ß丸 ÁغñÇÏ°í, ÈÄ·ç·è ²ú¿©³»´Â Áï¼® µÈÀåÂî°³¶ø´Ï´Ù~
¹° 2ÄÅ ¸êÄ¡ °¡µæ ÇÑÁÜ °¨ÀÚ 1°³(ÁÖ¸Ô¸¸) ³¯Äá°¡·ç µë»Ò 8½ºÇ¬ ±¹½ÃÀå±¹ 20½ºÇ¬ ¸¶´Ã°¡·ç ³Ë³Ë 5½ºÇ¬ ¹Ð°¡·ç 6½ºÇ¬ µÈÀå 2(500g*2) ½ÓÀå 1(500g) °íÃßÀå 1/2(500gÂ¥¸® ¹Ý)
¸ÕÀú ³Ë³ËÇÑ ³¿ºñ¸¦ Áغñ °è·®ÄÅÀ¸·Î ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ±¹¹°¸êÄ¡¸¦ ÇÑ ÁÜ °¡µæ Áã¾î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ¸êÄ¡ ÇÑÁÜ°¡µæÀ̶ó¸é ´ë·« 50g Á¤µµ µË´Ï´Ù. ±×¸®°í´Â °¡½ººÒÀ§¿¡ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù. Àü¿¡ ¿Ã·È´ø ÁÖ¹æ¿ëÇ° À̾߱⿡µµ ½èµíÀÌ ÀÌ Áï¼®µÈÀå ¸¸µé¶§¿¡´Â ´Ã ³Ë³ËÇÏ°í ¸¸¸¸ÇÑ ÀÌ ½ºÅÙº¼À» ¾´´ä´Ï´Ù.
¾î¸¥ ÁÖ¸Ô¸¸ÇÑ °¨ÀÚ(´ë·« 250g)µµ Çϳª ÁغñÇؼ ±ú²ýÀÌ ²®Áú¹þ°Ü ¾Ä¾îÁØ´ÙÀ½, °ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
ºÒ¿¡ ¿Ã·ÁµÐ ¸êÄ¡±¹¹°ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ²ú¾î ÁøÇÏ°Ô ¿ì·¯³µÀ¸¸é ¸êÄ¡´Â °ÇÁ®³» Áֽñ¸¿ä. ÀÌÁ¦ °¡½ººÒÀº ²¨ÁÖ½Ã°í ³²¾ÆÀÖ´Â ¸êÄ¡±¹¹°¿¡ Á»Àü¿¡ °¥¾ÆµÐ °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ³¯Äá°¡·ç¸¦ ¼öÀú µë»Ò ¶°¼ 8½ºÇ¬ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä ¸¶Æ®µî¿¡ °¡½Ã¸é µÎ°¡Áö Á¾·ùÀÇ Äá°¡·ç¸¦ ÆǸÅÇϴµ¥ ººÀ½Äá°¡·ç ¸»°í ²À ³¯Äá°¡·ç·Î ±¸ÀÔÇؼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ¼öÀú·Î ½½½½ Àú¾î°¡¸ç ´ëÃæ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
¸¶Æ®¿¡¼ ÆÄ´Â ±¹½ÃÀå±¹ÀÔ´Ï´Ù. ¿À¶Ñ±â¿¡¼µµ ³ª¿À°í »ùÇ¥µî¿¡¼µµ ³ª¿ÀÁö¿ä. ¾î¶²°ÍÀ» »ç¿ëÇϼŵµ ¹«¹æÇÏ´Ï ¸êÄ¡¸À ±¹½ÃÀå±¹¸¸ È®ÀÎÇÏ½Ã°í ±¸ÀÔÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸À(°¡´Ù·©À̸À) ±¹½ÃÀå±¹µµ ÀÌÀü¿¡ ¸¸µé¾îº¸´Ï ¸ÀÀÌ ±¦Âú¾ÒÁö¸¸ Áï¼®µÈÀå¿¡´Â ¸êÄ¡Àå±¹¸ÀÀÌ Á» ´õ ¾î¿ï¸®´Âµí ÇÕ´Ï´Ù. ÂüÄ¡¾×À» ÁÖ·Î »ç¿ëÇϽŴٸé ÂüÄ¡¾×À¸·Î ¸¸µé¾îº¸¼Åµµ ±¦ÂúÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.
¼öÀú·Î ÇѼöÀú¾¿ Èê·Á°¡¸ç 20½ºÇ¬ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¸¶´Ã°¡·ç ¿ª½Ã ºê·£µå °ü°è¾øÀÌ ±¸ÀÔÇϼż ¾²½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¸¶´Ã°¡·çµµ ³Ë³ËÇÏ°Ô ½ºÇ¬ °¡µæ ¶°¼ 5½ºÇ¬ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä.
¹Ð°¡·çµµ ´Ù¿ëµµ Á߷ºÐÀ¸·Î ÁغñÇϼż ³Ë³ËÇÏ°Ô 6½ºÇ¬ ¶°¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
¹æ±Ý ³Ö¾îÁØ ¸ðµç Àç·áµéÀ» ½½½½ Àú¾î°¡¸ç È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ¼öÀú¸¦ ¾ç¼Õ¿¡ Çϳª¾¿ Áã°í ¼¯¾îÁÖ¸é ÀÏÀÌ ÈξÀ ¼ö¿ùÇÏ°Ô µÇÁö¿ä
ÀÌÁ¦ ´ëÃæ Àß ¼¯ÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù. ³Ê¹« ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼¯Áö¾Ê¾Æµµ ÀÌÈÄ µÈÀåÁ¾·ù¸¦ ³Ö¾î À§¾Æ·¡ ¹ü¹÷À¸·Î ¼¯¾îÁÖ¸é Á¦´ë·Î Àß ¼¯ÀÌ°Ô µÇ´Ï ÀÛ°Ô ¹¶Ä£ ¸ù¿ì¸® ÇϳªÇϳª À̶§ Ç®¾îÁÖ·Á ¾Ö¾²Áö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µÈ´ä´Ï´Ù
¹ØÀç·áµéÀÌ Àß ¼¯¾îÁ³À¸¸é ÀÌÁ¦ °¡½ººÒÀ» ´Ù½Ã ÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. À̶§ ³¿ºñ¾ÈÂÊÀÌ Àç·á¿Í ¾û°Ü Ÿ°Å³ª ´·¯ºÙÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °¡½ººÒ È·ÂÀÌ Àý´ë °ÇÏ¸é ¾ÈµÇ°ÚÁö¿ä. ´ë·« ¾Æ·¡ »çÁøó·³ ¾ÆÁÖ ¾àÇÏ°Ô ºÒÀ» ÄÑÁÖ°í ¼öÀú·Î ¹Ù´Ú±îÁö ´êµµ·Ï °í·ç Àú¾îÁÖ¸ç ¿À» ¿Ã·Á ¼¼È÷ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù
ÀÌÁ¦ ¾Æ±î ÁغñÇØ µÐ ºÀÁöµÈÀåµéÀ» ³Ö¾î¼ Àß ¼¯¾î ²ú¿©Áֱ⸸ ÇÏ¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ¸ÕÀú µÈÀå 2ºÀÁö¸¦ °³ºÀÇؼ Çѵ¥ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ºÀÁö µÈÀå ³ÖÀ»¶§¿¡´Â ºñ´ÒºÀÁö ¾È¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â µÈÀåµéÀº ¾Æ·¡ »çÁøó·³ ±æÀÌ·Î ¹Ý Á¢¾î¼ À§¿¡¼ ºÎÅÍ Ä¡¾àÂ¥µíÀÌ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ²Ú²Ú ´·¯ÁÖ¸é °ÅÀÇ ´Ù ºüÁ®³ª¿À°Ô µÇÁö¿ä.
µÈÀå 2ºÀÁö¸¦ ³Ö¾î¼ ÀÏ´Ü ¸ÕÀú ¾ç¼Õ¿¡ ¼öÀú¸¦ Àâ°í À§¾Æ·¡·Î Àß ¼¯¾îÁö°Ô Ä¡´ë ÁÝ´Ï´Ù. À̶§µµ ¹°·Ð ºÒÀº °è¼Ó ¾àºÒ·Î À¯ÁöÇϱ¸¿ä.
µÈÀåÀÌ °í·ç Ä¡´ëÁ³À¸¸é ½ÓÀåµµ ÇѺÀÁö ±×´ë·Î ³Ö¾îÁÖ°í ³¿ºñ¾ÈÀÇ µÈÀå°ú Àß Ä¡´ëÁöµµ·Ï ¾ç¼Õ¿¡ ¼öÀú¸¦ Àâ°í ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
½ÓÀå±îÁö ³Ö¾î Ä¡´ë°í ³ª¸é »ö±òÀÌ Á¶±Ý ´õ ºÓ¾îÁ® ÀÖÁö¿ä. ¿©±â¿¡ ¸¶Áö¸·À¸·Î °íÃßÀåÀ» °³ºÀÇؼ 1/2ºÀÁö¸¸ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. °íÃßÀåÀº ÇѺÀÁö ´Ù ³Ö°ÔµÇ¸é ´Þ°í ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Ï ÀÌ·¸°Ô µü ¹ÝºÀÁö Á¤µµ ³Ö¾îÁÖ´Â°Ô Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼öÀú·Î Àß ¼¯¾îÁÖ¸é µÇ°ÚÁö¿ä.
ÀÌÁ¦ Àß ¼¯¿©Á³À¸¸é ¿Ï¼ºµÈ°Å¶ø´Ï´Ù. ±»ÀÌ µÈÀåÀÌ ²ú¾î¼ ÆÞ¶±ÆÞ¶± Æ¢¾î¿À¸¦¶§±îÁö ²ú¿©ÁÖÁö ¾Ê¾Æµµ Àº±ÙÇÑ ¿·Î °í·ç Çѹø µ¥¿öÁöµµ·Ï ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
À̸¸ÇÑ ¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î³»¸é ·¯¹ö¸ÞÀ̵å 1.2LÂ¥¸® ¹ÐÆó¿ë±â·Î µü 2Åë ³ª¿Â´ä´Ï´Ù. ¤¶ôÀ̳ª ÀÌÁö¶ô µî Æò¼Ò ¾²½Ã´Â ¹ÐÆó¿ë±âÀÇ ¾Æ·§¹Ù´Ú¿¡ ÂïÇôÁø ¿ë·®À» È®ÀÎÇÏ½Ã°í ¹Ì¸® ´ã¾Æ³õÀ» ¿ë±â¸¦ ÁغñÇØ µÎ½Ã´Â°ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁö¿ä. ¸·¹Ù·Î ³ÖÁö¸¶½Ã°í ³¿ºñ¾ÈÀÇ µÈÀåÀÌ ÇÑ±è ³ª°¡ ½ÄÀº´ÙÀ½ ³Ö¾î Áֽñ¸¿ä.
ÀÌ°Å ±×ºÐÀÌ ¾²½Å °Í ±×´ë·Î ¿Ã¸®´Â °Å¿¹¿ä.
±×ºÐ²² °¨»çµå·Á¿ä~
¿©·¯ºÐµµ ¸¸µé¾î µå½Ã°í ¸À³ª¸é °¨»çÇÏ´Â ¸¾À¸·Î µå¼Å¿ä~¤»¤»
|