¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[±ñ¼Ò »õ¿ì]
±ñ¼Ò »õ¿ì~ | 2006.06.13 | Á¶È¸:3581
 
¼Õ°æÈ­
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)

Àç·á:³Ãµ¿ »õ¿ì»ì(400g)´ç±Ù.´ëÆÄ,ÇǸÁ,¸¶´Ã,°è¶õ,Å丶Åä ÄÉÂý,³ì¸»,¾çÆÄ,¸¶´Ã,»ý°­

 

¸¸µå´Â ¹ý

1.»õ¿ì´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì»ì ¾Ä¾î¼­ ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.(Å°Ä£ Ÿ¿Ã »ç¿ë)

2.¹°±â Á¦°Å ÇÑ »õ¿ì¿¡ ¼Ò±Ý¾à°£+ÈÄÃß+Áø°£Àå ¹Ý½ºÇ¬+ûÁÖ+°è¶õÈòÀÚ¸¦ ³Ö¾î¼­ ¼Õ°¡¶ôÀ» ¹ú·Á¼­ °ÅÇ°À» ³»¸é¼­ ¼¯´Â´Ù.

3.ÀüºÐÀ» »¶»¶ÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¶§±îÁö ³Ö¾î¼­ ¼¯´Â´Ù.

4.¹ö¹«¸¥ »õ¿ì2~3°³¸¦ Æ¢±è±â¸§¿¡ µÎ ¹ø Æ¢±ä´Ù.

(µÎ¹ø° Æ¢±æ¶§´Â ´õ ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÈÄ Æ¢±ä´Ù)

5.´ç±Ù,´ëÆÄ,ÇǸÁ,¾çÆĸ¦ ³Ê¹« Å©Áö¾Ê°Ô ³×¸ð·Î ½ä°í ¸¶´Ã,»ý°­Àº ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù.

6.¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾îÁøÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧3½ºÇ¬À» µÎ¸£°í ÆÄ,¾çÆÄ,¸¶´Ã,»ý°­À» ³Ö¾î¼­ ºº´Â´Ù.´ç±ÙÀ» ³ÖÀº ÈÄ ÄÉÂý 3½ºÇ¬+¹° 1ÄÅ+½ÄÃÊ(¼³ÅÁÀÇ 1/3)+¹Ì¸² 1½ºÇ¬+°£Àå(¹Ì·®)+¹° ³í¸» 1½ºÇ¬ ³ÖÀº ÈÄ 2ºÐÁ¤µµ ²úÀδÙ.

7.¹°À» ²ô°í »õ¿ì¿Í ÇǸÁÀ» ³Ö¾î¼­ ¹ö¹«¸° ÈÄ Âü±â¸§À» »ì¦ µÎ¸¥´Ù.

 

(°è·®Àº ¹ä ¼öÀú ±âÁØÀÔ´Ï´Ù)

 
¼Õ°æÈ­´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+4]
 
´ñ±Û (+26)   ÇöÀç: 1 / 2
±øöÀÌ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù. 2014.07.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À¸½º½º¶ó : °¨»çÇØ¿ä Àß¹è¿ì°í°¡³×¿ä. 2013.10.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àçøµ¿ÀÚ : °¨»ç¿ä.¤» 2013.03.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ö¤» : Á¤º¸ °í¸¿½À´Ï´Ù! 2012.12.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2012.12.25 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
okmerong : ³Ü 2012.09.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
²Þµ¿¸¶³à : ±Â 2012.09.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÀïÀÌ·©ÀÌ : Àߺ¸°í°©´Ï¤¿¤§ 2012.05.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
µà±¸µà±¸ : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2012.02.25 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¶¥´Þº¸ : Àߺþî¿ä 2011.12.15 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À±¼­¾ß»ç : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.12.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿¤¸®¾È¸¾ : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.12.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¶¥´Þº¸ : Àߺþî¿ä 2011.11.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
³»»ç¶û¼±¼÷ : ¸Ô°í Àâǵ¥~ 2011.07.15 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×»ó°¡³­ÇØ : Á¤º¸°¨»ç~ 2011.06.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä. 2011.05.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æ·Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2011.05.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÀÎÇõ¿¹¿ø¸¾ : ÁÁÀº Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2011.01.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¿Àºü : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù^^ 2010.04.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö´ÏÆÄÅ© : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù,,,,,,,,,, 2010.02.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[Æ¢±è,ĿƲ¸´]°£¼Ò»õ¿ì
³­À̵µ:¾î·Á¿ò   Á¶¸®½Ã°£:40   Ä®·Î¸®:297kcal
ÁÖÀç·á : »õ¿ì
 
 
¸éµû·Î~ ±¹¹°µû·Î~ ±èÁö¿Ï Á¶È¸ : 232 Ãßõ : 0
±ò²ûÇÏ°Ô ¸é¹ßÅÊÅÊ!! °­À¯°æ Á¶È¸ : 391 Ãßõ : 0
 
±â¹Ì»ó±Ã