¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[°í±¸¸¶ ÄÉÀÍ]
°í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ© Á¤¸» ½±°Ô ¸¸µå´Â ¹ý. | 2005.08.14 | Á¶È¸:4503
 
Á¤¼ÒÈñ
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)
Á¦°¡ ÀÌ°Å ±Û ¾²½Å ºÐ
±ÛÀ» ´Ù ¾È ÀаíÇؼ­ Áߺ¹ÀÌ¶ó±¸ ÇصÎ
¿ë¼­Çϼ¼¿ä..¤Ì3¤Ì
´Ù¸§ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¦°¡ Ä£±¸ »ýÀÏ ¼±¹°·Î ÄÉÀÍÀ» ¸¸µé¾îÁá°Åµç¿ä.
ÀÌ·¸°ÔÇؼ­ 3´Üµµ °¡´ÉÇØ¿ä^^



1. °í±¸¸¶¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í »î¾Æ¼­ ¶ß°Å¿ï ¶§ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­
Å« º¼¿¡ ´ÙÁ® ³õÀ¸¼¼¿ä.

2. °í±¸¸¶ ´ÙÁ®³õÀº°Í¿¡ Ä«½ºÅ׶ó»§À» Á¶°¢Á¶°¢³»¾î ¸¶Àú ¹ÝÁ×Çϼ¼¿ä.

3. ´ÙÀÌÁ¦°úÀÚ¿Í Ä«½ºÅ׶ó Àû´ç·®Àº ºÀÁö¿¡ ³Ö°í Àß°Ô ºÎ¼ü´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¶¥ÄáÀ» ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ°í ¾È ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä.

4. ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¾ñÀ»°ÍÀ» ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä. °Å±â¿¡ °í±¸¸¶ ¹ÝÁ×ÇÑ°ÍÀ» ¸ð¾çÀ» Àâ¾Æ°¡¸ç ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. ¹ÝÁ×»óÅ ºñ½ÁÇؼ­ ¸ð¾ç ¸¸µå´Â°Ô ¾î·ÆÁø ¾Ê°Åµç¿ä..ÆÁ!! ¿©±â¼­ ¹ÝÁ×À» 1/3Á¤µµ ¾ñ°í Èĸ£Ã÷ °úÀÏ ÅëÁ¶¸² °°Àº°Å º×Áö ¸¶½Ã°í ¾ñ¾îÁֽŴÙÀ½ ¶Ç ¹ÝÁ×À» ¾ñ¾îÁֽðí, ¶Ç °úÀÏ ¾ñ¾îÁֽðí ÇϽøé Ä®·Î À߶úÀ»¶§ ¶Ç ¸ÔÀ»¶§ °úÀϵµ ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ¾î¿ä^^

5. »ýÅ©¸²À» ÁغñÇÕ´Ï´Ù. »ýÅ©¸²Àº º¸Åë Å« ¸¶Æ®¿¡ °¡¸é ¿ìÀ¯°ûó·³ »ý°Ü¼­ ÆÄ´Â°Í Àִµ¥ ±×·±°É »ç¿ëÇϼŵΠÁÁ±¸¿ä. Àú´Â ÀÌ°É »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù! À̰͵µ º¼¿¡ ³Ö¾î¼­ °ÅÇ°±â·Î Àú¾î¾²½Ã¸é »ýÅ©¸²ÀÌ µÇ°Åµç¿ä.. ÀÌ ¶§!! ²À ÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î ÇØÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÀúÀ¸½Ã¸é ¹°Ã³·³ µÇ°Åµç¿ä?±×·¯´Ï±î »ýÅ©¸²Ã³·³ ‰ç´Ù ½ÍÀ¸½Ã¸é ±×¸¸ ÀúÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä. ÃæºÐÈ÷ ÀßÇÕ´Ï´Ù.

6. ¸ð¾çÀ» ÀâÀº °í±¸¸¶ ¹ÝÁ×. ÀÌÁ¦ ÄÉÀÌÅ©¶ó°í ºÎ¸£°Ú½À´Ï´Ù.ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ µë¼ºµë¼º¹ß¶óµµ ÁÁ¾Æ¿ä. »ýÅ©¸²À» ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù. ¾îÂ÷ÇÇ À§¿¡ µ¥ÄÚ·¹ÀÌ¼Ç ÇÒÅ×´Ï±î »ýÅ©¸² ¸ð¾çÀ» ³Ê¹« µûÁöÁö ¸¶½Ã±¸¿ä.

7. ±×¸®°í ³ª¼­ ¾çÂÊ ¿·¿¡ ¾Æ¸óµå¸¦ °¡·ç¸¦ ³»¼­ »Ñ·ÁÁֽô°͵µ ÁÁÀºµ¥¿ä. ±×³É ¿Ö ¾ÈÁÖ·Î ¾ã°Ô Àß·Á¼­ ³ª¿À´Â°Å ÀÖÁÒ? ÀÌ°Ç ±¸Çϱ⠽¬¿ì½Ç°Å¿¹¿ä.. ÀÌ°Å °¡·ÎµçÁö ¼¼·ÎµçÁö 1/3Á¤µµ °ãÃļ­ °è¼Ó ºÙ¿©ÁÖ½Ã¸é ¿·¿¡ ¾ÆÁÖ À̻ڰŵç¿ä..

8. ¾Æ±î ´ÙÀÌÁ¦ °úÀÚ¿Í Ä«½ºÅ׶ó Àû´ç·® ºÎ½¤³õÀº°Í ÀÖÁÒ? ±×°É ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁֽñ¸¿ä..

9.ÀÚ ÀÌÁ¦ º»°ÝÀûÀÎ µ¥ÄÚ·¹À̼ÇÀÔ´Ï´Ù. À§»ýºÀÅõ ÀÖÁÒ? ÀÏȸ¿ë À§»ý ºÀÅõ¿¡ »ýÅ©¸²À» Àû´ç·® ³ÖÀ¸½Ã±¸¿ä. ºÀÅõ ¾Æ·§ºÎºÐ¿¡ Áö¸§ 1cmÁ¤µµÀÇ ±¸¸ÛÀ» °¡À§·Î ÀÚ¸£½Å´ÙÀ½. ÄÉÀÍ À§¿¡ Á¶±×¸Ä°Ô °í±ò ¸ð¾ç ºñ½º²Ù¸®ÇÏ°Ô ³õÀ¸½Å´ÙÀ½ À§¿¡ ¿·¿¡ ºÙ¿´´ø ¶¥ÄáÀ» ¾ñ¾îÁּŵµ µÇ±¸. °úÀÏÀ» ¾ñÀ¸¼Åµµ µÇ°í, ÃÊÄÝ·¿À» ¾ñ¾îµµ µÇ´Âµ¥¿ä. Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÃÊÄÝ·¿À» ÄÅ¿¡ À߶ó ³Ö±¸¿ä ¸Ó±×ÄÅÀÔ´Ï´Ù.³Ö±¸. ²ú´Â¹°¿¡ ÁßÅÁÀ»Çؼ­ ³ìÀδÙÀ½ À§»ýºÀÅõ¿¡ ³Ö°í ¹Ì»õÇÏ°Ô Á¤¸» 2mmÁ¤µµ? 1mmÁ¤µµ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ°í ±Û¾¾¸¦ ½è°Åµç¿ä.

ÃÊÄÝ·¿°ú »ýÅ©¸²À¸·Î ¿¹»Ú°Ô ²Ù¹Ì´Â¹ý °¡¸£Ãĵ帱°Ô¿ä.

¿ì¼± ÄÉÀÍ À§¿¡ ´ÙÀÌÁ¦ °¡·ç¿Í Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç »Ñ¸®Áö ¸¶½Ã±¸¿ä
¾à°£ »ýÅ©¸²À» ´ÙµëÀº ´ÙÀ½

ÃÊÄÝ·¿ ÁßÅÁÇÑ°Å À§»ýºÀÅõ¿¡ ³Ö¾î¼­ Æ©ºêó·³ ¸¸µç°Í ÀÖÁÒ?
ÀÌ°É ÄÉÀÍÀ§¿¡¼­ ¾à°£ ¶³¾îÁ®¼­ Áö±×Àç±× ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¶³¾î¶ß·Á ÁÖ½Ã¸é ¿¹»µ¿ä~ Áö±×Àç±× ¸ð¾çÀ¸·Î ¶³¾î¶ß¸°°÷À» Á¦¿ÜÇÏ°í ´ÙÀÌÁ¦ °¡·ç¿Í Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç »Ñ·Á¼­ ¿·¿¡ ÃÊÄݸ´À¸·Î ¿¹»Ú°Ô ²Ù¹Ì´Â°Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̱¸¿ä.



ÀÌ°Ç ÆÁÀä.
¹ß·»Å¸Àε¥À̶§ ÃÊÄÝ·¿ ¸¸µé¶§¿ä
Á¦°úÁ¡ °°Àºµ¥ °¡¸é ¿¹»Û Ʋ¿¡ ´ã±ä ÃÊÄÝ·¿ÀÌ Àְŵç¿ä.
±×°Å Çϳª »ç½Ã°Å³ª ÇÑ ¹ø »ç¼Å¼­ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ ´ÙÀ½¿¡
±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼­ ¾Æ¸óµå °¡·ç ¼Ö¼Ö »Ñ¸®½Ã±¸¿ä ÃæºÐÇÏ°Ô¿ä. È­ÀÌÆ® ÃÊÄÝ·¿ Á¶±Ý Â¥¼­ ´ãÀ¸½Ã°í ´ÙÀ½¿¡ ÃÊÄݸ´ ´ãÀ¸½Ã¸é ³ªÁß¿¡ ¸ð¾ç ÀÌ»Ú°Ô ³ª¿Í¿ä~
 
Á¤¼ÒÈñ´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+1]
 
´ñ±Û (+6)  
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä. 2011.11.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
µà±¸µà±¸ : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2011.11.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÀÌ»ÉÇÏ·ç : Á¤¸» ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̳׿ä 2011.10.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×»ó°¡³­ÇØ : Á¤º¸°¨»ç~ 2011.08.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°¨ÀÚ¹Ù¿ì¯ : Á¤º¸ °¨»ç 2009.04.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÃÊÄÚ¹Ì : °í±¸¸¶ÄÉÀ͸԰í½ÃÆÛ¿ä ^^ 2007.04.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[»§,°úÀÚ]°í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©
³­À̵µ:¾î·Á¿ò   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:396kcal
ÁÖÀç·á : °í±¸¸¶, ÄÉÀÌÅ©½ÃÆ®
 
 
±×·±µ¥·Î °£´ÜÇÏ°Ô °í±¸¸¶ ÄÉÀÍ ¸¸µé±â ÀÓ³­¿ë Á¶È¸ : 10536 Ãßõ : 5
Á»´õ »ö´Ù¸£°Ô ¸¸µé·Á¸é ¾ðÁ¦³ª¿ôÀ½ Á¶È¸ : 116 Ãßõ : 0
 
  °ü·Ã±Û¸ñ·Ï
  Á¦¸ñ ¿Ã¸°ÀÌ ¿Ã¸°³¯ Á¶È¸ Ãßõ  
  ±×·±µ¥·Î °£´ÜÇÏ°Ô °í±¸¸¶ ÄÉÀÍ ¸¸µé±â[17] ÀÓ³­¿ë 2003.09.05 10,536 5
  °í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ© Á¤¸» ½±°Ô ¸¸µå´Â ¹ý.[6] Á¤¼ÒÈñ 2005.08.14 4,504 4
  Á»´õ »ö´Ù¸£°Ô ¸¸µé·Á¸é ¾ðÁ¦³ª¿ôÀ½ 2009.02.18 116 0
½º¸¶Æ®mpos