|
|
|
| |
| [생과일음료] |
|
| 바쁜아침든든하게~생과일로 신선하게.. | 1999.07.27 | 조회:640
|
|
|
|
|
|
|
|
|
몇일전 엄마가 편도선이 부어서 엄청 고생을 하셨거든여.목이 부어서 음식도 잘 못넘기고..차가운게 열삭히는데도 좋다고 해서 뭘 해드릴까 고민하다가 그냥 우연히 만들게 됐는데 진짜 맛있는거예요.한끼 식사로 거뜬할만큼 속도 든든해지고 여름철 먹기엔 그만이다 싶어서 소개합니다. 나이드신분 우유 소화 못시키는분 많잖아요,그런데도 잘드시던데요...
우선 바나나를 믹서에 잘라서 넣고 갈아주는데 바나나만 넣어서 가니까 따를때 주위에 더덕더덕 붙어서 잘 따뤄지지가 않더라구요 헹군다는 기분으로 우유를 조금부어서 갈면 깨끗하게 따를수 있답니다.
첨엔 바나나만 갈았는데 뭐 우유랑 궁합이 맞는지 어떤지는 잘 모르겠지만 복숭아도 같이 넣어서 갈았더니 더 맛있더군여
큰 볼에다가 갈아놓은 바나나넣구요.그거 뭐라고 해야하나 ...떠먹는 요구르트 말고 마시는요구르트 뻑뻑한거 있잖아요.메치니코프(불가리스) 씨리얼맛이 있어요 그거 넣고(이게 맛을 좌우하니까 꼭 넣으세요!) 우유조금 더 넣고 그렇게 휘 저어서 농도는 껄쭉하게 스프같이 해서 차갑게 냉장고에 넣었다가 먹어요.생각보다 엄청 맛있어요.
바쁜아침엔 콘푸레이크에다가 이거타서 먹으면 그냥 우유에 타서 먹는것보다 맛있구요.속도 훨씬 든든하구요.아몬드나 땅콩을 잘게 부셔셔 넣어보세요.(가루로 만들진 말구요)고소하게 씹히는 맛이 좋아요.
복숭이나 다른과일 네모나게 썰어서 얼음띄워서 먹어도 맛있구요.
조금 많이 준비했다가 델몬트병에 넣어서 마시면 편해요.우유가 들어가니까 한이틀 정도 까지만 마실양을 준비하면 되겠죠?
*여기다 아이스크림 넣고 믹서하시면 맛있는 바나나쉐이크가 되겠죠~ 투명한 유리잔안쪽에 초코시럽을 바른담에 잔 밑면을 손바닥에 올리고 탁탁 쳐주면 그렇싸하게 흘려 내려서 좋은 모양이 되거든요.아니면 컵안쪽에 둥글게 시럽을 짜넣어도 이쁘구요 빙글빙글 잔을 돌려가면서 말이죠. 그럼 거기다가 쉐이크 부은담에 초코나 딸기 시럽으로 별모양 하트모양 회오리모양~ 같은거 하면 이쁘겠죠? 커피숖쉐이크 처럼요..
*여름철 보양음식으로 삼 많이드시죠..
수삼을 우유랑 같이 갈아마셔도 좋아요(꿀넣고) 많이들 해드시나요??
일단 피부에 좋으니깐..^.^~
|
|
| 댓글
(+0)
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준
|
wasabiJ
