¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¼ø´ëººÀ½]
¿ÕÃʺ¸ ¼ø´ë¶±ººÀ½ ´ë ¼º°ø (¼Ò½ºÀÇ ºñ¹Ð ) | 2004.08.30 | Á¶È¸:11592
 
À±È£Áø
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+5)
¿À´Ã óÀ½À¸·Î ¼ø´ëººÀ½À» Çߴµ¥ Á¤¸» ³Ê¹« ¸À³ª°Ô µÅ¼­ ¾Ë·Áµå¸±·Á±¸¿ä...^^Á¦ ³²ÀÚÄ£±¸°¡ ´ãºÎÅÏ ½Å¸²µ¿¿¡ °¡Áö ¾Ê°Ú´Ù±¸ ±×·¯µå¶ó±¸¿ä... ¤»¤»¤»

1. ¼ø´ë´Â ³¿»õ¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§Çؼ­ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í
»ì¦ ºº´Ù°¡ ¼ø´ë¸¦ ³Ö°í ÈÄÃå°¡·ç¿Í ÇÔ²² ºº¾Æ ³½ÈÄ ½ÄÈü´Ï
´Ù

2. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸¥ ÈÄ ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¾çÆÄ¿Í ¾ç¹èÃß
¿¡ ±â¸§ÀÌ µ¹¶§±îÁö ºº´Ù°¡ °íÃßÀå,°íÃå°¡·ç,±¼¼Ò½º, °£ÀåÀ»
³Ö°í ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù. ¿©±â¼­ÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¹Ù·Î ±¼¼Ò½º ÀÔ´Ï´Ù ^^

(¾ç³äÀÇ ºñÀ²Àº °íÃßÀå 2½ºÇ¬ÀÌ¸é °íÃå°¡·ç´Â 3~4½ºÇ¬ °£Àå
Àº 1½ºÇ¬ ±¼¼Ò½º 1~2½ºÇ¬ Á¤µµÀÇ ºñÀ²·Î ¾çÀ» ¸ÂÃß½Ã¸é µÅ¿ä
±âÈ£¿¡ µû¶ó °¡°¨ÇϽñ¸¿© ^^)

3. ¾î´ÀÁ¤µµ °£ÀÌ ¾ßä¿¡ µé¸é ÁغñÇÑ ¶±À» ³Ö°í Á» ´õ ºº´Ù°¡
½ÄÇô µÎ¾ú´ø ¼ø´ë¿Í ²¢ÀÙ ´ëÆÄ °íÃ߸¦ ³Ö°í ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¼ø´ëººÀ½ÀÌ ÆÅÆÅÇÏÁö ¾Ê°Ô ¾à°£ÀÇ ¹°À» ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.


4. ¸¶Áö¸·À¸·Î ºÒÀ» ²ô°í ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »ì¦¸¸ »Ñ·ÁÁÖ½Ã°í ±ú¼Ò±Ý
¶Ç´Â µé±ú°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ½Ã¸é ¿Ï¼º ^^


Àú´Â µé±ú°¡·ç°¡ ¾ø¾î¼­ ±ú¼Ò±Ý°¡·ç¸¦ ³Ö¾ú´Âµ¥µµ ²¢ÀÙ Çâ ¶§¹®ÀÎÁö ±¦Âú¾Ò¾î¿ä. ±×¸®°í ¾çÆÄ¿Í ¾ç¹èÃß¿¡¼­ ´Ü¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ ´Þ´ÞÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´ä´Ï´Ù..

¸¶Áö¸·À¸·Î Àú´Â ¸¶´ÃÀ» ½ä¾î¼­ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ Æ¢°Ü ¼ø´ëººÀ½À§¿¡
°í¸í½ÄÀ¸·Î ¾ò¾î¼­ ³»³õ¾Ò´Âµ¥¿ä ¸¶´ÃÀÇ ¾Æ»èÇÔ°ú ÇâÀÌ ¼ø´ëÀÇ ´©¸°³»µµ ¾ø¾Ö°í ÀԾȿ¡ ÆÛÁö´Â ´À³¦ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ´õ¶ó±¸¿©..

Çѹø ÇØ º¸¼¼¿ä.. Á¤¸» ½±°í Á¤¸» ¸À³ª´ä´Ï´Ù.. ^^ÄìÄì





 
À±È£Áø´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+3]
 
´ñ±Û (+5)  
½É¿¬ÀÇħ¹¬ : °¨»çÇØ¿ä Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2014.09.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½É¿¬ÀÇħ¹¬ : °¨»çÇØ¿ä Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2014.09.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¾ð´Ï : ÁÁ³×¿ä^^ 2011.07.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇÏ´ÃÇÏ´Ã4 : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»ç¿ä,,, 2009.04.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
minimuse : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^* 2008.01.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[ººÀ½]¼ø´ëººÀ½
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:20   Ä®·Î¸®:210kcal
ÁÖÀç·á : ¼ø´ë
 
 
ÁøÁ¤ÇÑ ¿ù³²½ÓÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.(Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù).. ±è¼öȯ Á¶È¸ : 15791 Ãßõ : 1
¿µ¾ç¸¸Á¡ ´ÜÈ£¹Ú Çع°Âò ÀÓâÈñ Á¶È¸ : 1714 Ãßõ : 1
 
½º¸¶Æ®mpos