¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[ÅÁ¼öÀ°]
Áß±¹Áý ÁÖ¹æÀå¿¡°Ô Àü¼ö¹ÞÀº º¸ÆíÀûÀÎ ÅÁ¼öÀ° ¿ä¸®¹ý. | 2004.02.28 | Á¶È¸:21128
 
±èÁ¾ÇÊ
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á

µÅÁö°í±â(ÅÁ¼öÀ°¿ëÀ¸·Î ±â¸§ÀÌ ¾ø´Â ºÎºÐ), °è¶õ 1°³, °í±¸¸¶ÀüºÐ, °£Àå, ¹°, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ÄÉÂý, °¢Á¾ ¾ßä.



¼Ò½º Á¶¸®¹ý

ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» Á¶±Ý µÎ¸¥ µÚ °¢Á¾ ¾ß並 ÃëÇⲯ ³Ö°í »ì¦

ºº¾Æ ÁØ´Ù. ±× µÚ ººÀº ¾ß並 ÀÚÀå¸é ±×¸© ¹Ý´ëÁ¢ Á¤µµÀÇ ¹°°ú

ÇÔ²² ³¿ºñ¿¡ ²úÀδÙ. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¹ä°ø±â ¹Ý±×¸© ºÐ·®ÀÇ ¼³ÅÁ°ú

°£Àå ÇÑ Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1/3 °ø±â, ÄÉÂý 4Å«¼ú Á¤µµ¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ²ú

ÀδÙ.

¹°ÀÌ ²ú´Â µ¿¾È °í±¸¸¶ ÀüºÐÀ» ¹°¿¡ Ç®¾î¼­ ÁغñÇØ µÐ µÚ, ¹°ÀÌ

²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¿øÇÏ´Â ¸¸Å­ °ÉÁ×ÇØ Áú¶§±îÁö ¹Ì¸® Ç®¾îµÐ °í±¸¸¶

ÀüºÐÀ» ³óµµ¸¦ ºÁ°¡¸ç ³Ö´Â´Ù. ¿øÇÏ´Â Á¤µµ·Î °ÉÂßÇØÁö¸é Áï½Ã

ºÒÀ» ²ö´Ù.(¹°ÀÌ ²ú±âÀü¿¡ ¹°¿¡ Ǭ ÀüºÐÀ» ³ÖÀ¸¸é °ÉÂßÇØÁöÁö ¾Ê

À¸´Ï±î Á¶½É)




Æ¢±è Á¶¸®¹ý.

ÅÁ¼öÀ°¿ë µÅÁö°í±â¿¡ (ÅÁ¼öÀ° ñé ºÐ·®ÀÏ °æ¿ì) °£ÀåÀ» ÇÑÅ«¼ú ³Ö

°í °è¶õ Çϳª¸¦ ²¨³»¼­ ¹ö¹«¸° µÚ, °í±¸¸¶ ÀüºÐÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡

¸ç ¹ÝÁ×ÀÇ ÁúÀº Á¤µµ¸¦ º»´Ù. ¹ÝÁ×ÀÌ Á» µÇ°Ô µÆ´Ù ½ÍÀ¸¸é ÀÌÁ¦

±â¸§À» µ¥¿î´Ù. ±â¸§Àº ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â°Ô ÁÁ´Ù. Æ¢±è³¿ºñÀÇ ¹Ù´ÚÀ¸

·ÎºÎÅÍ 5cm ÀÌ»óÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.(°¡Á¤¿¡¼­ ÅÁ¼öÀ°À» ¸¸µé¾î ¸Ô±â °¡

Àå Èûµç ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î È­·ÂÀÌ ¾àÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. È­·ÂÀÌ ¾àÇÏ¸é ¸¹

Àº ¾çÀÇ ±â¸§À» »ç¿ëÇϱⰡ Èûµé°í ±â¸§À» Àû°Ô »ç¿ëÇÏ¸é ±â¸§

ÀÌ ±Ý¹æ ½Ä°í ±â¸§ÀÌ ¸¹´Ù¸é ´Ù½Ã µ¥¿ì´Â ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®±â ¶§

¹®¿¡ ½±°Ô ´ª´ªÇØÁö°Å³ª ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.) °í±â¸¦

Çϳª ³Ö¾îº¸°í °ÅÇ°ÀÌ ³ª¸é¼­ °í±â°¡ ´Ù½Ã ¶°¿À¸¦ Á¤µµ·Î ±â¸§

ÀÌ µ¥¿öÁ³´Ù¸é ÀÌÁ¦ °í±â¸¦ Áý¾î³Ö°í 1-2ºÐ Á¤µµ Æ¢±ä´Ù. 1-2ºÐ

Áö³ª¸é ±â¸§¸ÁÀ¸·Î °ÇÁ®³½ ÈÄ ±â¸§ÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ³¿ºñµîÀ»

¹ÞÃĵΰí 3ºÐÁ¤µµ ±â¸§ÀÌ ´Ù½Ã µ¥¿öÁö±â¸¦ ±â´Ù¸°´Ù. ±â¸§ÀÌ Á»

Àü°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î µ¥¿öÁ³´Ù¸é ´Ù½Ã °í±â¸¦ ³Ö°í 1-2ºÐ °¡·® Æ¢±â

°í ´Ù½Ã 3ºÐ Á¤µµ ±â¸§À» »©µÐ´Ù. ±×¸®°í ±â¸§ÀÌ ´Ù½Ã µ¥¿öÁ³À¸

¸é ¸¶Áö¸·À¸·Î 2-3ºÐ Á¤µµ »ö±òÀÌ ³ë¸©³ë¸©ÇØÁú¶§±îÁö Æ¢±ä ÈÄ

°ÇÁ®³½´Ù. (Áß°£¿¡ °í±â¸¦ °ÇÁ®³»°í ±â¸§ÀÌ µ¥¿öÁö±â¸¦ ±â´Ù¸®

´Â ÀÌÀ¯´Â ±×³É °è¼Ó Æ¢±â°ÔµÇ¸é °í±â¿¡ ±â¸§ÀÌ º£¾î¹ö·Á¼­ ´À³¢

ÇØÁö°í ¹Ù»èÇÑ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.)
 
±èÁ¾ÇÊ´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+1]
 
´ñ±Û (+9)  
okmerong : Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´ç..........^^ 2013.10.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°­È£ : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2012.11.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°Ç´öÁö : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2011.10.15 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°¡¾ßÇÒ±î : Àß º¸°í °©´Ï´Ù ^^* 2010.07.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
µü»á : ³Ê¹« ÁÁÀºÁ¤º¸³×¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù... 2010.02.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×»ó°¡³­ÇØ : °¨»ç¿©~ 2010.02.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿Ã¸²ÇÇ¾Æ : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇØ¿ä. 2008.12.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½º¸¶ÀÏÄý : °£´ÜÇϱä Çѵ¥ Æ¢±â´Â°Ô ³Ê¹« ¾î·Æ³»¿ä....ÅÁ¼öÀ°¸Ô±â Èûµé´Ù 2007.02.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹®Èñ°æ : °¨»ç !°¨»ç! ÅÁ¼öÀ°Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌµÊ 2006.04.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[Æ¢±è,ĿƲ¸´]ÅÁ¼öÀ°
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:616kcal
ÁÖÀç·á : È«ÇǸÁ, µÅÁö°í±â, ³ì¸»
 
 
´ÙÀ̾îÆ®¿¡´Â ¹«Á¶°Ç »ø·¯µå? ÀåÀ±Èñ Á¶È¸ : 2919 Ãßõ : 0
°¨»çÇÕ´Ï´Ù Á¶Á¤È£ Á¶È¸ : 931 Ãßõ : 0
 
cj´ëÇÑÅë¿î