¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¾Æ±¸Âò]
¾Æ±¸Âò ¸ÀÀÇ ºñ¹Ð | 2003.05.14 | Á¶È¸:28399
 
°û¹ÌÈñ
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+9)
¾È³çÇϼ¼¿ä? ½ÅÂüÁֺο¹¿ä^^ Àü ¾Æ±¸ÂòÀÌ ¾î·Æ´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥~ »ý°¢º¸´Ù ½±´õ¶ó±¸¿ä~ ³¡±îÁö º¸½Ã¸é ¾Æ±¸ÂòÀÇ ºñ¹ÐÀÌ ³ª¿Í¿ä^^

1. Àß¼ÕÁúÇÑ ¾Æ±¸¸¦ ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±Ý³Ö°í µ¥Ãļ­ ÁغñÇØ ³õ´Â´Ù.
2. ´ëÆÄ1´ë¿Í Dz°íÃß2°³¸¦ ¾î½Á½ä±âÇÑ´Ù. Äᳪ¹°Àº ¸Ó¸®²¿¸®¸¦
¶¾´Ù. ¹Ì³ª¸®´Â ÁÙ±âºÎºÐ¸¸ 5cm Á¤µµ·Î ÁغñÇÑ´Ù.
3. ¾ç³äÀåÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
¾çÆÄ1/2°³£«¸À¼ú1Å«¼ú£«Ã»È«°íÃß°¢1°³£«°íÃß°¡·ç7Å«¼ú
£«´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú£«»ý°­Áó1ÀÛÀº¼ú£«¼Ò±Ý1Å«¼ú£«ÈÄÃߣ«Á¶¹Ì·á¸¦
¸ðµÎ³Ö°í ¹Í¼­±â¿¡ °£´Ù.
4. Å«³¿ºñ¿¡ ¹°1ÄÅ£«¸êÄ¡8°³£«´Ù½Ã¸¶5°³Á¤µµ ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ ²úÀÎÈÄ
¸êÄ¡,´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³½ÈÄ µÈÀå 1Å«¼úÀ» Ç®°í ¹Ì´õ´öÀ» ³Ö´Â´Ù.
5. Äᳪ¹°À» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» Ç®°í ¾ç³äÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹è¾î³­µÚ ¾Æ±¸¸¦
³Ö°í ¾ç³äÀÌ º£À̵µ·Ï Àú¾îÁØ´Ù.
6. ´ëÆÄ, ¹Ì³ª¸®, Dz°íÃ߸¦ ³Ö°í ±¹¹°À» °ÉÁ×ÇÏ°Ô Âý½Ò°¡·ç¸¦ »Ñ
¸®¸é¼­ Á£´Â´Ù.
7. ¸¶Áö¸·À¸·Î Âü±â¸§°ú ±ú¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®¸é ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ¿Í»çºñÀåÀ»
¸¸µé¾î ¾Æ±¸¸¦ Âï¾î¸Ô´Â´Ù.
´Ù ¸Ô°í ³²Àº±¹¹°Àº Â̸éÀ» ³Ö¾î ºñº­ ¸ÔÀ¸¸é ÀÏÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ^^

¡Ø ¾Æ±¸ÂòÀÇ ºñ¹ÐÀº µÈÀåÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë ½Ã¿øÇѸÀÀ» ³»·Á°í ¹Ì´õ´ö
¸¸ ³Ö´Âµ¥¿ä µÈÀåÀ» ¸ÕÀú ³ÖÀ¸¸é ±¸¼öÇѸÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
µÈÀåÀÇ ±¸¼öÇѸÀ°ú ¹Ì´õ´öÀÇ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÇ Àý¹¦ÇÑ Á¶È­!!!
 
°û¹ÌÈñ´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+2]
 
´ñ±Û (+4)  
¼ö´Ï°õ : ¤¾ ³¿ºñ¸¦ ÀÌ»Û°É Çϳª »ò´Âµ¥ ¿À´Ã ¾Æ±¸Âò Çغ¼·Á°í¿ä ³Ñ ÀÚ¼¼ÇÑ±Û °¨»ç Çϳ׿ä 2009.09.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
violeta : ¿ì¿Í ¸ÀÀÕ°Ù´Ù 2008.05.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿©´©À¯´Ï~ : ÷À¸·ÎÇغôµ¥¿ä.½Å¶ûÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù°íÇϳ׿ä.°í¸¿½À´Ï´Ù. 2007.11.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
zzozzang : °í¸¿½À´Ï´Ù ³¾ Çѹø Çغ¼²²¿ä 2007.09.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[Âò]¾Æ±ÍÂò
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:500kcal
ÁÖÀç·á : ¾Æ±Í, ¹Ì´õ´ö, Äᳪ¹°
 
 
³ª¹°º¸´Ü... ±è¸í¼± Á¶È¸ : 649 Ãßõ : 0
¾Æ±¸´Â ¾î¶»°Ô ¼ÕÁúÇØ¾ß Çϳª¿©? ü¸®ÇÊÅÍ Á¶È¸ : 4522 Ãßõ : 1
 
  °ü·Ã±Û¸ñ·Ï
  Á¦¸ñ ¿Ã¸°ÀÌ ¿Ã¸°³¯ Á¶È¸ Ãßõ  
  ¾Æ±¸Âò ¸ÀÀÇ ºñ¹Ð[4] °û¹ÌÈñ 2003.05.14 28,400 2
  ¾Æ±¸´Â ¾î¶»°Ô ¼ÕÁúÇØ¾ß Çϳª¿©?[1] ü¸®ÇÊÅÍ 2003.05.14 4,522 1
  [´äº¯]±×³É ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¿ä^^ °û¹ÌÈñ 2003.05.15 3,858 0
  Á¤¸» Á¤¼ºÀ̳׿ä ÀÌ°æÈñ 2003.05.28 3,400 0
  °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^ ±èÀ±Àü 2004.10.28 818 0
  ¾Æ±¸Âò¿¡ ´ëÇÏ¿© ±ÇÇüÁø 2004.12.02 2,828 0
  ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú¾î¿ë~ ±èÇýÁø 2005.10.25 1,010 0
  ¤Ð.¤Ð ±è 2005.12.25 910 0
±â¹Ì»ó±Ã