¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[»õ¿ì¹ö°Å]
³»°¡ ¸¸µç »õ¿ì¹ö°Å... | 2003.04.16 | Á¶È¸:3390
 
ÀåÈ¿¹Ì
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)
Àü¹æ¿¡ »ì´Ùº¸´Ï Çܹö°Å ¸Ô±âµµ ½±Áö¾ÊÁÒ. ±ºÀξÆÀú¾¾µé À§ÁÖ¶ó °ÅÀÇ °í±êÁýÀ̳ª ġŲÁý.. Çܹö°Å Æȱ⵵ ÇÏÁö¸¸, ¾Æ¹«·¡µµ Àü¹®Á¡ ¾Æ´Ô ´À³¢ÇÏ°í.. ±×·¡¼­ Çܹö°Å³ª »õ¿ì¹ö°Å, Èֽùö°Å°¡ ¸Ô°íÇö§ ¸î¹ø µµÀüÇغôµ¥, Çѹø Çغ¸½Ã¶ó±¸¿ä..

Àç·á´Â Çܹö°Å´Â ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â¸¦, ġŲ¹ö°Å´Â ´ß°í±â, Èֽùö°Å´Â ³Ãµ¿´ë±¸»ì µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö¸¸, »õ¿ì¹ö°Å´Ï±î »õ¿ì°¡ ±âº»ÀÌÁÒ? ±×³É »õ¿ì´Â ºñ½Î´Ï±î Àü ³Ãµ¿»õ¿ì»ìÀ» »ç¼­ Çص¿½ÃŲ ´ÙÀ½, ¾çÆÄ¿Í ÇÔ²² Ä¿ÅÍ¿¡ °¥¾Æ¼­(»ìÀÌ Á» ¾ÃÈú Á¤µµ·Î..) °è¶õ, »§°¡·ç, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ¹ö¹«·Á¼­ µ¿±Û ³³ÀÛÇÏ°Ô ºú¾îÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ŸÁö¾Ê°Ô Àû´çÈ÷ ±¸¿ö ÀÍÈù ´ÙÀ½, »ì¦ ±¸¿î Çܹö°Å »§À» °¥¶ó ¾ÈÂÊ¿¡ ¹öÅͳª ¸¶¿ä³×Á ¹ß¶ó »§ÀÌ ´ª´ªÇØÁö´Â°É ¸·¾ÆÁÖ°í, ¼Õ¹Ù´Ú¸¸ÇÏ°Ô ÂõÀº ¾ç»óÃ߸¦ ±ò°í, Ä¡Áîµµ ±ò¾ÆÁÖ°í, ½½¶óÀ̽ºÇÑ ¾çÆÄ(±Á°Å³ª »ý°Å)¸¦ ±ò°í, ½½¶óÀ̽ºÇÑ Å丶Åäµµ ±ò°í, ¿ª½Ã ¾ã°Ô Àú¹Î ÇÇŬµµ 2-3°³ ±ò¾ÆÁÖ°í.. ¹Ù·Î ºÎÄ£ »õ¿ì¸¦ ¾ñ°í ±× À§¿¡ ¾ç°ÜÀÚ ¼Ò½º³ª ÇϴϸӽºÅ¸µå¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á ¸¶Áö¸·À¸·Î ³ª¸ÓÁö »§À» ¾ñ¾î¼­ ¸ÔÀ¸¸é(¾Æ´Ï¸é Ÿ¸£Å¸¸£¼Ò½ºµµ ¾î¿ï¸®ÁÒ.. Àü ±ÍÂú¾Æ¼­ ±â³É ÇϴϸӽºÅ¸µå¼Ò½º·Î ¶¯) ±ò²ûÇÏ°í ¸À³­ Çѳ¢ ½Ä»ç·Îµµ ¿ÀÄÉÀ̶ø´Ï´Ù.
±ÍÂú´Ù±¸¿ä? À½.. ±×·¸´Ù¸é Çϴ¼ö ¾øÁö¸¸, Áý¿¡¼­ ÇÏ¸é ´õ À§»ýÀûÀÌ°í °Ç°­ÀûÀÌÁö ¾ÊÀ»±î¿ä.. Çѹø Çغ¸¼¼¿ä..
 
ÀåÈ¿¹Ì´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+9]
 
´ñ±Û (+30)   ÇöÀç: 1 / 2
¸¶¸®°í³ÉÀÌ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^ 2013.10.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ö¤» : ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸ ÀߺýÀ´Ï´Ù. 2013.09.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù. 2013.09.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
okmerong : ³Ü 2013.07.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : °¨»ç¿ä 2013.05.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : °¨¤µ¾Æ¤Ë 2013.05.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : °¨»ç¿ä 2013.05.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : °¨»ç¿ä 2013.05.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : °¨»ç¿ä 2013.05.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ±âÁø´Þ·¡ : ÁÁÀºÁ¤º¸ 2012.09.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À¸½º½º¶ó : °¨»çÇØ¿ä 2012.07.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä. 2012.05.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°­È£ : Á¤º¸°¨»ç 2012.02.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
³»»ç¶û¼±¼÷ : ÁÁ¾Æ¿©~ 2011.09.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¾ð´Ï : Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù 2011.03.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àº±¸½½99 : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù 2010.08.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Ì¶óŬ06 : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2010.05.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
jQ : Á¤¸» ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çµå·Á¿ä~ 2010.03.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
qorehowl : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»ç... 2010.02.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : ÁÁÀºÁ¤º¸³×¿ä 2010.01.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[»÷µåÀ§Ä¡,Çܹö°Å]»õ¿ìÆ¢±èÇܹö°Å
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:312kcal
ÁÖÀç·á : Çܹö°Å»§, »õ¿ì
 
 
´õ ¸ÀÀÖ´Â ¹Ì¿ª±¹! ¹Ì¿ª±¹ÀïÀÌ Á¶È¸ : 4167 Ãßõ : 3
¼Ò°í±â º¸´Ù´Â µÅÁö°í±â¸¦... ¾ÈÇýÁø Á¶È¸ : 16388 Ãßõ : 0
 
±â¹Ì»ó±Ã