¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¾Æ±¸Âò]
¾Æ±¸Âò Á¤¸» ½¬¿ö¿ä! | 2002.10.15 | Á¶È¸:11049
 
ȲÀº¼÷
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
1. ½Ì½ÌÇÑ ¾Æ±¸¸¦ »ç¼­ ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
2. Äᳪ¹°Àº ¸Ó¸®,²¿¸®¸¦ Àß¶ó³»°í ¾Ä¾îµÐ´Ù.
3. ¹Ì³ª¸®µµ ÀÙÀº À߶ó ¹ö¸®°í Áٱ⸸ ¾Ä¾îµÐ´Ù.
4.¾Æ±¸¸¦ ³Ð°í ¾à°£ ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ¹°À» ¾à°£ º×°í ²úÀ̴µ¥ ³Ê¹« »îÀ¸¸é »ìÀÌ ´Ù ¶³¾îÁö´Ï±î Àû´çÀÌ ÀÍÈù´Ù.
5. 4¸¦ °¡½ººÒ¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ¹Ù·Î ´Ùµ¥±â(¾ç³äÀå)À» ¸¸µç´Ù.
(°íÃå°¡·ç2Å«¼ú,°£Àå1Å«¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú,»ý°­ÁóÀ̳ª°¡·ç,¼³
ÅÁ,ÈÄÃß,´Ù½Ã´Ù)
6.4°¡ ²úÀ¸¸é ¾Æ±¸¸¦ ÇÑÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾î³õ°í Äᳪ¹°À» ³Ö°í ´Ùµ¥±â¸¦ ³Ö¾î µÚÀûÀδÙ.±×·¯´Ù Äᳪ¹°ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ¼ûÀÌ Á×À¸¸é ÇÑÂÊ¿¡ ¿¡ ¹Ð¾îµÐ ¾Æ±¸¿Í °°ÀÌ ¹ö¹«¸°´Ù.
7. 6¿¡ ³ì¸»¹°À» ºÎ¾î °ÉÁ×ÇÏ°Ô ³óµµ¸¦ ¸ÂÃß¸é ³¡ÀÌ´Ù.
Âü, °£Àº ¾Æ±¸¸¦ ²úÀ϶§ ¼Ò±Ý°£À» Á¶±Ý¸¸ ÇÑ´Ù.
8. Å« Á¢½Ã¿¡ ´ã°í À§¿¡ ±ú¿Í Âü±â¸§À» »Ñ·Á³½´Ù.

Çѹø Çغ¸¼¼¿ä.½±°Ô ¸ÀÀÖ´Â ¾Æ±¸ÂòÀ» ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
 
ȲÀº¼÷´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+1]
 
´ñ±Û (+0)  
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[Âò]¾Æ±ÍÂò
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:500kcal
ÁÖÀç·á : ¾Æ±Í, ¹Ì´õ´ö, Äᳪ¹°
 
 
Äᳪ¹°À» ÅëÅëÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ºñ¹ý È÷¸Þ Á¶È¸ : 6736 Ãßõ : 0
¾Æ±¸ÂòÀº ¼ø¹ß·Â ÀÔ´Ï´Ù.!! ·ù´ÙÀº Á¶È¸ : 2810 Ãßõ : 0
 
  °ü·Ã±Û¸ñ·Ï
  Á¦¸ñ ¿Ã¸°ÀÌ ¿Ã¸°³¯ Á¶È¸ Ãßõ  
  Äᳪ¹°À» ÅëÅëÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ºñ¹ý[1] È÷¸Þ 2002.09.23 6,736 0
  ¾Æ±¸Âò Á¤¸» ½¬¿ö¿ä! ȲÀº¼÷ 2002.10.15 11,050 0
  ¾Æ±¸ÂòÀº ¼ø¹ß·Â ÀÔ´Ï´Ù.!! ·ù´ÙÀº 2005.12.26 2,810 0
  ½ÇÆÐ ³¡¿¡ ¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ Á¶¾ÆÁ³¾î¿ä ½Åµ¿¿í 2006.02.15 798 0
cj´ëÇÑÅë¿î