¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¶±ººÀÌ]
Æ÷À帶Â÷ ¶±ººÀÌ! | 2002.08.17 | Á¶È¸:15855
 
±è¼ö°æ
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)
ÀÎÅͳݿ¡¼­ ãÀº°Çµ¥ Çѹø Çغ¸¼¼¿ä.
Á¾·Î¿¡¼­ ¾ÆÁÖ À¯¸íÇÑ ¶±ººÀÌ Áý¿¡¼­ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ·¡¿ä.
ÁÖÀç·á : ¶±, ¿Àµ­, ´ëÆÄ, ´ç±Ù, ²¢ÀÙ
¾ç ³ä : °íÃå°¡·ç1ÄÅ, Âý½Ò°¡·ç4Å«¼ú, ¹°8Å«¼ú, ¿³4Å«¼ú, ¸À³ª2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç1/2ÀÛÀº¼ú, Èë¼³ÅÁ4Å«¼ú, °£Àå°£


1. Âý½Ò¿¡ ¹°À» ³Ö°í °³¾î Âý½ÒÇ®À» ¹±°Ô ²úÀδÙ.
2. °íÃå°¡·ç¿¡ ¹±Àº Âý½ÒÇ®À» ³Ö°í Ç« ºÒ¸°´Ù.
3. ¹°¸° °íÃå°¡·ç¿¡ ¸À³ª, ÈÄÃå°¡·ç, Èë¼³ÅÁ, °£ÀåÀ» ³Ö¾î ´Ùµ¥±â¸¦ ¸¸µç´Ù.
4. ¶±À» ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
5. ÆÒ¿¡ µ¥Ä£ ¶±°ú ¹°, ´Ùµ¥±â¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
6. ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä°í, ´ç±Ù, ¿Àµ­, ²¢ÀÙÀº ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
7. ²úÀÌ´Â ¶±¿¡ ´ëÆÄ, ´ç±Ù, ¿Àµ­À» ³Ö°í ²úÀ̸鼭 ¿³À» ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½´Ù.
8. ¶±¿¡ ¸ÀÀÌ µé¸é ¸¶Áö¸·À¸·Î ²¢ÀÙÀ» ³Ö¾î ÇâÀ» ³½´Ù.




 
±è¼ö°æ´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+33]
 
´ñ±Û (+2)  
ÇÏ´ÃÇÏ´Ã4 : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»ç¿ä....... 2010.05.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¶°µ¹ÀÌ : ³ªµµ ¶±º¹ÀÌ Çϸé ~~~¤¾¤¾ 2007.04.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]¶±ººÀÌ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:225kcal
ÁÖÀç·á : °¡·¡¶±
 
 
¸ÀÀÖ´Â ¹Ù³ª³ª ·ÑÄÉÀÌÅ© ¿ÀÁöÀ± Á¶È¸ : 2288 Ãßõ : 2
³Ñ ¸ÀÀ־ ~~ ¾ÆÁܸ¶~~!! Á¶È¸ : 1621 Ãßõ : 0
 
  °ü·Ã±Û¸ñ·Ï
  Á¦¸ñ ¿Ã¸°ÀÌ ¿Ã¸°³¯ Á¶È¸ Ãßõ  
  Æ÷À帶Â÷ ¶±ººÀÌ![2] ±è¼ö°æ 2002.08.17 15,856 0
  ³Ñ ¸ÀÀ־ ~~ ¾ÆÁܸ¶~~!! 2005.04.29 1,621 0
  ¿³Àº ¹°¿³³ªµµ µÇ³ª¿ä? ±è¼ÒÁ¤ 2005.06.02 583 0
±â¹Ì»ó±Ã