¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¼³··ÅÁ]
Àü ¼³··ÅÁ ÀÌ·¸°Ô ÇϴµðÀ¯ | 2002.06.26 | Á¶È¸:1063
 
¿ÕÃʺ¸
Àμ⠸ÞÀÏ Ã¬±â±â (+0)
1. »ç°ñ, Àâ»À, ½ºÁö, °í±â¸¦ ¹°¿¡ ´ã±Å¼­ Ç͹°À» »®´Ï´Ù.
ÇÏ·çÁ¤µµ°í¿ä. ¿ø·¡´Â È帣´Â ¹°¿¡ ´ã±Å¾ß ÇÏÁö¸¸
ÀÌ°Å ¹°°ªÀÌ Àå³­ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Áß°£Áß°£¿¡ ¹°À» °¥¾ÆÁÖ´Â
°É·Î ´ëüÇϽðí, ´õ¿î°÷¿¡ ³õÁö¸¶¼¼¿ä. »óÇÒ¼öµµ..

2. »ç°ñ°ú Àâ»À, ½ºÁö¸¦ ¹°À» ²úÀÌ´Ù°í ³Ö¾î¼­ 10ºÐÁ¤µµ
²úÀÎÈÄ ¹°Àº ¹ö¸®°í º­¿Í ½ºÁö¸¦ °ÇÁö¼¼¿ä. ÇͱⰡ ÀÖ´Ù¸é
»ì¦ ¾Ä¾î³»½Ã°í¿ä.

3. ±×´ÙÀ½ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ºÎÀº Åë¿¡ º­¿Í °í±â¸¦ ³Ö°í ²úÀ̼¼¿ä
²ú±â½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙ¿©¼­ ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀÌ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¼¾ºÒ¿¡ ²úÀ¸¸é ¹°¸¸ Á¹¾Æµé°Åµç¿ä. ¹¶±ÙÈ÷ ƒJÀ̸鼭
Å븶´Ã, ´ëÆÄ(ÈòºÎºÐ)À» ³Ö¾î¼­ °°ÀÌ ²úÀÌ´Ù°¡ 1½Ã°£ÈÄ
°ÇÁ® ³»¼¼¿ä.

4. ²úÀÌ´Â µ¿¾ÈÀº ¶Ñ²±À» ´þÁö¸¶¼¼¿ä. Àâ³»°¡ ³¯¶ó°¡¾ß µÇ¹Ç·Î..
±×¸®°í °ÅÇ°°ú ±â¸§Àº Áß°£Áß°£ °È¾î³»¼¼¿ä
ÃÖ¼ÒÇÑ 6½Ã°£Àº ²ú¿©¾ß »À¿Í °í±âÀÇ ¸À°ú ¿µ¾çºÐÀÌ
ºüÁ®³ª¿É´Ï´Ù.

5. ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î Çѹø ²úÀÌ°í ±¹¹°À» µû·Î ¸ðÀ¸°í »À, °í±â
´Â Âù¹°¿¡ ´Ù½Ã Çѹø ²ú¿©¼­ óÀ½°Í°ú µÎ¹ø°¸¦ ¼¯À¸½Ã¸é
µË´Ï´Ù. óÀ½°ÍÀº ¸ÀÀº ³ªÁö¸¸ »Ç¾á »öÀº ¾È ³ª¿À°í
µÎ¹ø°´Â »Ç¾é°Ô ³ª¿ÀÁÒ.

6. °í±â´Â Ç« »î¾ÆÁö¸é °ÇÁ®¼­ Á¥Àº ¸éº¸¿¡ ½Î¼­ ½ÄÈùÈÄ
Á» ±»¾îÁö¸é ½ä¾î¼­ ÁغñÇÏ½Ã¸é µÇ±¸¿ä. ¾çÁö´Â ´Ü´ÜÇÏ°í
±â¸§ÀÌ ¹è¿©À־ ½ä±âµµ ÁÁ°í ¸Àµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. »çÅ´Â
ºÎµå·¯¿ö ±×³É Âõ¾î¼­ ¾²´Â°Ô ÆíÇÏÁÒ. °æÁ¦ÀûÀ¸·Î
³Ë³ËÇϽøé 'Â÷µ¹¹ÚÀÌ'¸¦ µ¢¾î¸®Â° »îÀ¸¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖÁÒ.

7. ÃÑÁ¤¸®
°¡. Âù¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ Ç͹°À» »©ÀÚ
³ª. ¼¾ºÒ¿¡¼­ Çѹø ²ú¿©¼­ ÀâƼ¸¦ ¹ö¸°´Ù.
´Ù. ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ÃÖ´ëÇÑ ºÒÀ» ³·Ãß¾î õõÈ÷ ²úÀδÙ.
¶ó. ¶Ñ²±Àº µ¤Áö¸»°í °ÅÇ°Àº °È¾î³½´Ù.
¸¶. µÎ¹ø²ú¿© ÇÕÄ£´Ù.

Ç×»ó °Ç°­
 
 
´ñ±Û (+3)  
¸¶À̺¸ÀÌ : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.12.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×»ó°¡³­ÇØ : Á¤º¸°¨»ç¿©~ 2011.10.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö´ÏÆÄÅ© : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù,,,, 2009.08.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[¾ç½Ä]ºñÇÁ½ºÅ×ÀÌÅ©
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:430kcal
ÁÖÀç·á : ¼è°í±â
 
 
¼³··ÅÁ Á¤¿µ¼÷ Á¶È¸ : 739 Ãßõ : 0
¼³··ÅÁ*^-^* ±èÁöÇö Á¶È¸ : 1569 Ãßõ : 0
 
  °ü·Ã±Û¸ñ·Ï
  Á¦¸ñ ¿Ã¸°ÀÌ ¿Ã¸°³¯ Á¶È¸ Ãßõ  
  ¼³··ÅÁ Á¤¿µ¼÷ 2002.06.19 739 0
  Àü ¼³··ÅÁ ÀÌ·¸°Ô ÇϴµðÀ¯[3] ¿ÕÃʺ¸ 2002.06.26 1,063 0
  ¼³··ÅÁ*^-^*[1] ±èÁöÇö 2005.12.07 1,569 0
½º¸¶Æ®mpos